Что такое подушка-обнимашка и зачем она нужна
Подушка-обнимашка (или подушка для беременных) — это специальная анатомическая подушка большого размера, предназначенная для комфортного сна и отдыха. Такие подушки особенно популярны среди:
- Беременных женщин — помогает снять нагрузку с позвоночника и живота
- Кормящих мам — удобна для кормления грудью
- Людей с проблемами спины — обеспечивает правильное положение тела
- Тех, кто любит спать в обнимку с подушкой
Главные преимущества подушки-обнимашки:
- Снимает нагрузку с позвоночника и суставов
- Обеспечивает комфортное положение во время сна
- Помогает расслабиться и снять стресс
- Создает ощущение защищенности и уюта
- Облегчает кормление грудью
Какую форму выбрать для подушки-обнимашки
Существует несколько популярных форм подушек-обнимашек:
U-образная
Самая универсальная форма. Позволяет обнять подушку со всех сторон. Удобна для сна на боку и на спине. Минус — занимает много места на кровати.
С-образная
Компактнее U-образной. Удобна для сна на боку. Можно подкладывать под голову, спину, живот и между ног.
I-образная
Самая простая прямая форма. Подходит для сна на боку. Занимает мало места. Легко сшить своими руками.
J-образная
Асимметричная форма. Удобна для беременных — выемка под живот. Хорошо поддерживает спину и ноги.
Выбирайте форму исходя из ваших предпочтений и размера кровати. Для начала рекомендую простую I-образную или С-образную подушку.
Какие материалы понадобятся для пошива
Для изготовления подушки-обнимашки своими руками вам потребуется:
- Ткань для чехла — лучше использовать натуральный хлопок или лен
- Ткань для наволочки — мягкий трикотаж или хлопок
- Наполнитель — синтепон, холлофайбер или полистирольные шарики
- Нитки в тон ткани
- Молния для наволочки
- Выкройка или схема
Расход ткани зависит от выбранной формы и размера подушки. В среднем понадобится 2-3 метра для чехла и столько же для наволочки.
Пошаговая инструкция по пошиву I-образной подушки
Рассмотрим процесс пошива простой прямой подушки-обнимашки:
- Сделайте выкройку. Для I-образной подушки это прямоугольник 150х50 см.
- Выкроите 2 детали чехла из основной ткани с припусками 1 см.
- Сложите детали лицевыми сторонами внутрь и сшейте по периметру, оставив отверстие для выворачивания.
- Выверните чехол на лицевую сторону.
- Набейте чехол наполнителем, распределяя его равномерно.
- Зашейте отверстие потайным швом.
- Сшейте наволочку по тем же размерам, вшейте молнию.
- Наденьте наволочку на готовую подушку.
Теперь ваша подушка-обнимашка готова! Процесс пошива займет 2-3 часа.
Выкройка С-образной подушки для беременных
Для пошива С-образной подушки понадобится более сложная выкройка:
Размеры выкройки:
- Длина — 150 см
- Ширина прямой части — 35 см
- Радиус закругления — 25 см
Выкроите 2 детали по этой схеме и сшейте аналогично I-образной подушке. С-образная форма отлично подойдет для беременных.
Как ухаживать за подушкой-обнимашкой
Несколько советов по уходу за самодельной подушкой:
- Стирайте наволочку по мере загрязнения при 40°С
- Внутренний чехол стирайте не чаще раза в полгода
- Сушите подушку в расправленном виде
- Проветривайте и взбивайте подушку раз в неделю
- Храните в сухом проветриваемом месте
При правильном уходе ваша подушка-обнимашка прослужит не один год!
Часто задаваемые вопросы о подушках-обнимашках
С какого срока беременности можно использовать подушку-обнимашку.
Подушку можно начинать использовать с любого срока беременности, как только появится потребность в дополнительной поддержке. Обычно это происходит после 20 недели, когда живот становится заметным.
Какой наполнитель лучше выбрать для подушки.
Оптимальные варианты наполнителя:
- Холлофайбер — легкий, упругий, гипоаллергенный
- Синтепон — недорогой, но быстро сминается
- Полистирольные шарики — хорошо держат форму
Выбирайте исходя из ваших предпочтений и бюджета.
Можно ли стирать подушку целиком.
Всю подушку стирать не рекомендуется. Лучше стирать только съемную наволочку. Внутренний чехол можно постирать вручную раз в полгода. Наполнитель стирке не подлежит.
Заключение
Подушка-обнимашка — отличный помощник для комфортного сна и отдыха. Сшить ее своими руками совсем несложно, а пользы она принесет немало. Экспериментируйте с формами и размерами, чтобы найти идеальный для себя вариант. Приятных вам снов!