Качель железная: Железные качели (74 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Содержание

Качели железные уличные в Тобольске: 500-товаров: бесплатная доставка, скидка-49% [перейти]

Партнерская программаПомощь

Тобольск

Каталог

Каталог Товаров

Одежда и обувь

Одежда и обувь

Стройматериалы

Стройматериалы

Текстиль и кожа

Текстиль и кожа

Здоровье и красота

Здоровье и красота

Детские товары

Детские товары

Электротехника

Электротехника

Продукты и напитки

Продукты и напитки

Промышленность

Промышленность

Мебель и интерьер

Мебель и интерьер

Вода, газ и тепло

Вода, газ и тепло

Сельское хозяйство

Сельское хозяйство

Все категории

ВходИзбранное

Качели железные уличные

Качели цепные Юный Атлет пластиковые. Каркас железный. Производитель: ЮНЫЙ АТЛЕТ, Размещение: на

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

5 984

7999

Качели подвесные уличные двухместные / садовые качели, 120*80 см, длина 2 м, полипропилен, металл

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

11 990

Jump Power Детские уличные качели Гнездо 196*180*185 см 80076 Типы центров: качели, С водой: нет,

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

Уличные качели Юный Атлет

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

Качеля-шар красная

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

27 990

Детский комплекс с горкой DFC MSN-01

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

21 990

Детский комплекс с качелями DFC SGN-03

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

26 840

Качели SLP SYSTEMS 3 секции + лодочка белое качеля с фиксацией зеленая желтое

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

19 950

Качели SLP SYSTEMS 2 секции + сиденье с фиксацией желтое гибкое

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

20 200

Уличные качели Midzumi Satoru Large L (Гнездо среднее синее)

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

11 270

Уличные качели Midzumi Satoru Small (Детские пластиковые 3в1)

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

18 090

Качели SLP SYSTEMS 2 секции + сиденье с фиксацией красно- желтое лодочка белое

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

12 221

Игровой комплекс качели детские Солнышко-3 арт. С274 Тип: качели детские, Страна производства:

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

17 470

Качели SLP SYSTEMS 1 секция + Качеля TS40 (Зеленая) (гнездо)

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

27 990

Детский комплекс DFC MSN-01

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

23 990

Детский комплекс с горкой DFC GBN-02

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

10 270

12000

Уличные качели Midzumi Suingu Medium Цвет: жёлтый, Максимальная нагрузка: 100 кг

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

11 990

12990

Уличные качели Атлет Гнездо круглое Тип: Детские качели, Размер: Длина 120.000 Ширина 44.000 Высота

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

21 990

Детский комплекс с качелями DFC SGN-03

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

17 190

Уличные качели Kampfer Wippe (Гнездо малое синее)

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

16 800

Качели SLP SYSTEMS 1 секция + сиденье для с фиксацией зеленое

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

12 850

Уличные качели Midzumi Sachiko Universal (Качели цепные)

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

11 990

Качели-гамак Triumph Nord Гарантия месяцев: 12

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

12 850

Уличные качели Midzumi Satoru Universal (Качели цепные)

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

21 990

Качели тройные Dfc Sgn-03

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

10 280

Игровой комплекс Василек арт. 2013 Страна производства: КИТАЙ, Модель: Василек, Дополнительно:

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

11 270

13200

Уличные качели Midzumi Satoru Small Цвет: голубой, Максимальная нагрузка: 100 кг

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

11 990

Triumph Nord Детские уличные качели Гамак 186*185*180 см 80104 Типы центров: качели, С водой: нет,

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

2 страница из 18

Садовые КАЧЕЛИ — 15 СПОСОБОВ сделать своими руками.

Добрый день сегодня мы продолжим говорить о качелях. Мы уже разобрались, какие разные (и простые и сложные) качели можно сделать своими руками для дачи в нашей статье «Качели для дачи – 20 СПОСОБОВ сделать своими руками». А сегодня я решила, что эту тему стоит продолжить, потому что я нашла еще 15 СПОСОБОВ сделать садовые деревянные качели. Они еще даже шикарнее чем те, о которых я уже говорила…И сейчас я вам их покажу и объясню что к чему.

Мы начнем с самых простых вариантов качелей для сада – и потом потихоньку начем все круче и круче мастерить. Вы сами обомлеете от осознания – что «как же все, блин, просто и легко оказывается, я тоже так могу».

Если нас читают мамы – то не спешите убегать – здесь есть варианты садовых качелей, которые под силу вашим нежным ручкам…

А лучше покажите эту статью отцу семейства – поверье, тут ему будет, чем ЗАЖЕЧЬСЯ… И на вашем дворе – очень быстро появятся САДОВЫЕ КАЧЕЛИ … с интересными архитектурыными прибабахами

Но не буду забегать вперед. Начнем по-порядку…

Начну я с нестандартного способа…

МОДЕЛЬ ПЕРВАЯ – садовые качели

из обруча и веревки.

Для этого способа даже мужские руки не нужны. Подойдут терпеливые женские…

Что нужно:

  • стальной обруч для гимнастики…
  • поролон для обарачивания твердого обруча (что комфортнее было и мягче) –
  • и веревка (бельевая их хозмага подойдет).

 

Что делать я описала весь процес создания качелей и нарисовала все пошагово на картинке (чтоб не на пальцах объяснять – а наглядность была).

Потом когда вся паутина макраме будет сделана – обод можно еще дополнительно обмотать веревкой – между узлами – чтобы узлы не скользили по обручу и в кучу не сбивались – и сверху еще паролончиком обложить – чтобы обод твердый в тело не впивался…

А вот на фото ниже мы видим плетение из более тонких веревок – и

в центре веревки наши не хаотично переплетаются – а вдеваются в маленькое металическое кольцо

 

Такие садовые качели вы можете еще и купить…  Они есть в продаже… сделаны на заводском оборудовании. И вам не придется ничего мастерить своим руками.

 

И вот тут одна фотография навела меня на чудную мысль

А что если бы….найти лохань или таз – который как раз помещался бы внутрь нашего железного обруча – то не нужно ничего плести из веревочек. Вдел внутрь обруча таз – и катайся себе на здоровье на садовых качелях… А потом, когда дети подрастут и потеряют интерес к этой забаве – в тазу можно разбить чудесную пышную садовую клумбу…

МОДЕЛЬ ВТОРАЯ –

садовые качели-доска на веревках.

Тут все просто – есть деревянная доска + есть веревка.

И только одна задача –

КАК ЗАКРЕПИТЬ ВЕРЕВКУ на этой самой доске.

Способ первый – в доске сидушки деревянных качелей высверливаем отверстия – продеваем в них веревку – так, чтобы она в одну дырочку зашла, а из другой вышла.

Для усиления этой конструкции (чтобы доска не заламывалась в месте просверленных дырок) – мы еще добавляем под доской сиденья – с двух краев – по небольшой дощечке (тоже с дырками). Чтобы веревка проходила сквозь доску-сиденье – и сквозь дублирующую дощечку прижатую к доске сиденья.

 

Способ второй – это когда сиденье садовых качелей выглядит как деревянная рама-каркас. К раме (справа и слева) привязываем веревки (как на левом фото ниже) – и серединную часть рамы мостим досточками.

Способ третий – это когда сиденье выглядит как половина цилиндрического бревна (разрезанного вдоль). Очень прочный вариант (только такое бревно надо хорошо обстругать и отполировать – чтобы заноз не было на мягком месте).

Способ четвертый — можно к доске ввинтить сквозные металлические крепежи…  Они бывают разных форм – поищите в магазинах или в сарайчике.

 

И это еще не все приемы… В моей в татье «Качели для дачи – 20 способов сделать своими руками» вы найдете еще несколько способов крепить веревку к доске… Там тоже все в понятных картинках.

МОДЕЛЬ ТРЕТЬЯ –  садовые качели

из брезента на цепях

Тут тоже все просто – есть цепь + есть металлический треугольник + есть кусок плотного брезента.

Железные треугольники вешаем на цепь – через треугольники продеваем кусок брезента – загибаем его край к низу и ставим 2 большие заклепки. Готово.

Если нет заклепок – можно просто болтики продеть и гаечками завернуть – а чтобы болт через дырку не прорывался – то проложить с обоих краев металлические широкие прокладочки. И вот своими руками вы быстро и прсото сделали мягкие садовые качели из ткани.

 

МОДЕЛЬ ЧЕТВЕРТАЯ –  садовые качели из стульев.

Тут есть три разных способа – укрепить к такому «стуло-подобному» сиденью нашу веревку.

Способ первый (голубой стул с фото выше) – под сиденье стула –кладем 2 металлических толстых прута (один под седеньем стула со стороны спинки – другой с передней части под сиденьем). Режем по углам стула круглые дырки – вдеваем в них веревки – и обвязываем этими продетыми веревками концы сталных прутьев. Таким образом, получаем жесткую конструкцию наших качелей

Способ второй (желтые качели с фото выше) – к днищу стула прибиваем 2 доски – в них сверлим дырки – в дырки вдеваем веревки и закрепляем крепежным узлом.

Способ третий (розовые качели-стул) – Сколачиваем из дощечек небольшой щит. Просверливаем в нем дырки. Кладем его под сиденье стула. В сиденье стула просверливаем пазы (не дырки – а пазы, то есть напилы вертикальные по краю сиденья) 2 сквозных паза с передних углов сиденья + 2 паза с задней сторны сиденья.

Веревки проходят через передние пазы – идут под сиденьем в сторону щита – там входят в передние дырки на щите – выходят из задних дырок на щите – и проходят в задние пазы сиденья стула – и идут вверх к опоре, на которой висят.

Такая пазовая конструкция – очень прочная – помните?.. мы уже делали такие пазовые крепежи для качелей в статье «Качели для дачи – 20 способов сделать своими руками».

МОДЕЛЬ ПЯТАЯ – 

садовые качели для малышей.

Если ваш ребенок еще совсем маленький (настолько, что его опасно оставлят одного даже на табуреточке) то… можно к класическим качелям-доске —  добавить еще одну

защитную конструкцию, которая не даст вашему малышу выпасть из качелей.

Конструкция таких детских деревянных качелей очень простая. Вот смотрите… Допустим, у вас есть качели-доска… И вы хотите из них сделать качели-с-защитным-барьером. Поступаем вот как..

  1. Нужно 4 трубки (металлически или пластиковые, или даже картонные трубки от бумажных полотенец отлично подойдут, или кусок твердого поливочного шланга).
  2. И еще нужны 4 дощечки с дырками на концах (длина дощечек должна совпадать с шириной и длинной нашей доски – то есть 2 дощечки равные длине доски + 2 дощечки равные ширине доски-седушки. Просверлить в них дырки, чтобы пролезала веревка.

А дельше все просто.

  1. Вдеваем веревку в доску седушку – она выходит из 4 дырок нашего сиденья.
  2. На каждую веревку одеваем трубку – и потом на каждую трубку сверху через веревку одеваем наши дощечки – в той очередности, что видна на фото.

Вот так — Просто и быстро сделать своими руками детские садовые качели для малышей.

Или… можно вот так вот сделать… Об этом я подробно расскажу в статье «Детские качели – своими руками»

Или можно сшить вот такие детские качели из ткани и деревянных палочек.

Я об этом тоже раскажу… но отдельно… Как шаг за шагом – сшить самим такие детские качели я расскажу в специальной статье «Детский КАЧЕЛИ – для самых маленьких СШИТЬ САМИМ» Там будут все размеры и подробная выкройка и последовательность действий. То есть – это будет статья для мам…

А в данный момент нас читают папы…И поэтому бежим дальше… Сейчас будет самое интересное.

У вас конечно уже назрел вопрос…

ВОПРОС: 

А на какую ОПОРУ можно подвесить такие качели?

ДАВАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС И ПОСМОТРИМ…

Хорошая женщина Клишевская Ольга (вот и познакомились), нарыла для вас аж целых 3 варианта опорных конструкций для садовых качелей.

И сейчас я подробно расскажу и покажу в фото как и что делать, и в чем фишка каждой такой опорной системы.

ОПОРА для садовых качелей – со скрещенными брусьями

Опора в виде буквы Х

Два бруса ставятся друг к другу в виде буквы Х … в место скрещивания брусов  вбивается крепеж (насквозь протыкающий оба бруса и закрепленный с каждого своего конца Гайкой с широкой круглой прокладкой между гайкой и брусом (как видно на фото ниже)

И на эти скрещенные столбы опоры кладется еще один брус – горизонтально. Он тоже зафиксирован тем же крепежом.

И потом к этой горизонтальной лежащей балке мы вбиваем крепежи с кольцами в которые будем продевать веревку.

 

В статье «Качели для дачи – 20 способов сделать своими руками» — я уже рассказывала подробно какие бывают карабины для крепление веревки или цепей качелей – к горизонтальной балке. Вот поэтому туда отправляйтесь – там все и найдете (здесь повторять не буду – вот только что на картинке покажу).

Далее…

Внизу – у земли — эти столбы могут быть просто вкопаны (то есть поставили их в ямки в которых уже залили цементное донышко– выровняли и еще раз залили ямку цементом).

А можно придумать вот такие крепежи… Придумать или купить…

 

ОПОРА В ВИДЕ БУКВЫ А

Выглядит вот так (фото ниже).

  1. Балки опорных столбов прикладываются к другу – под наклоном.
  2. И сбиваются внизу перекладиной.
  3. На их склоненные к друг другу вершины – кладем поперечную горизонтальную верхнуюю балку.
  4. И эту верхнюю балку крепим к столбам опоры – дополнительными короткими обрезками доски.

 

ВАРИАНТ опоры для садовых качелей –

С МЕТАЛИЧЕСКИМ ПАТРУБКОМ.

Отличный вариант – для тех у кого есть доступ к продуктам металлопроката и знакомый сварщик, который вам вот такие патрубки-насадки сделает под ваш размер бруса…

Или можно сделать стойки садовых качелей – с патрубками не из круглых труб – а из прямоугольных профилей…

 

Или вот как здесь (на фото ниже) —  к треугольной верхушке наших опорных стоек – прикручивается металлическая треугольная пластина – она и берет на себя основную крепежную накрузку.

ВАРИАНТ Л-образной ОПОРЫ – со скошенным спилом бруса.

Вот на фото ниже – мы видим, что здесь наши брусья не пересекаются. Они примыкают плотненько к горизонтальной балке – и примыкают под наклоном. Поэтому в верхней части наших Л-образных опорных стоек спил идет косой… чтобы этим косым спилом прилегать к поперечному брусу, держащему наши качели.

Здесь (на фото выше) столбы вкопаны и зацементированы. Поэтому конструкция получилась надежная и не шаткая.

Но если ваши садовые качели будут переносные, или вы их на крылечке (или подиуме) хотите установить – то есть без вкапывания… — то надо дополнительно зафиксировать ножки-растопырки при помощи поперечной перекладины. Чтобы из нашей буквы «Л» получилась буква «А»… как на фото садовых качелей ниже. Именно таких моделей качелей чаще всего можно встретить на приусадебных участках – устойчивая А-конструкция.

И конечно чаще всего такие качели встречаются с сиденьем в виде скамейки

В моей статье «Качели уличные — ШАГ ЗА ШАГОМ сделать самому. » я  как раз в пошаговых фотографиях показала работу одной семьи по изготовлению как раз этой модели качелей

А в специальной статье «Скамейки-качели — 12 СПОСОБОВ сделать своими руками» я покажу ВСЕ РАЗНООБРАЗИЕ самих скамеек и все способы их подвешивания к опорным стойкам качелей.

Но не будет отвлекаться на подвесные скамейки-качели — это еще одна большая тема… Скамеечные модели качелей —  это для раскачивания утомленных городских тетенек и захмелевших дяденек… А я пока хочу заострить ваше внимание на ПОТРЕБНОСТЯХ ШУСТРЫХ И НЕУГОМОННЫХ ДЕТОК…

И ПОЭТОМУ…

… сейчас мы сделаем одно ШИКАРНОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ… и я покажу вам – как вы из мастера-ломастера можете превратиться в… Супер-Папу-Сделал-Сам.

 

КАК можно РАЗНООБРАЗИТЬ

конструкцию таких садовых качелей

(чтобы детям было СЧАСТЬЕ)

Вот смотрите… можно на этой базе ОПОРНЫХ СТОЛБОВ сделать еще дополнения сбоку… Например…

АРХИТЕКТУРНАЯ ОТВАГА – номер раз – горизонтальную балку берем подлиннее – чтобы ее конец выходил за пределы опорных стоек.

И тогда можно там повесить еще одни маленькие качели (фото ниже)… Уже не надо драться за место под солнцем…

А если конец лежащего бруса не достаточно длинный для того, чтобы там уместить еще одни дополнительные качелей – то можно прикрутить к нему вот такую веревочную лестницу – или просто канат.

АРХИТЕКТУРНАЯ ОТВАГА – номер два. Садовые качели с лесенкой.

Или сколачиваем не ДВЕ опорные стойки из брусьев – а сразу ТРИ такие опорные стойки делаем. И третью стойку устанавливаем рядом  с одной из боковых… И между боковой стойкой и этой дополнительной стойкой набиваем реечки-ступеньки... Получаем лесенку-чудесенку(фото ниже).

Весело и просто. Ничего трудного. Подумаешь одну лишнюю опорную стойку сделал и нашел-нарезал досточек-брусиков для ступенек. Очень мило – и детям уже разнообразие…

 

АРХИТЕКТУРНАЯ ОТВАГА – номер три… Садовые деревянные качели с горкой.

Это если… — лесенку набить ТОЛЬКО С ОДНОЙ СТОРОНЫ –а с другой стороны приладить пластиковую горку… Вообще красотень получается… Ваши дети будут счастливы – и вы станете папой года на вашей улице.))

Причем… обратите внимание – в этой дополнительной зоне – между стойками (поверх перекладин буквы «А») можно набить доски – т.е. замостить досками целую площадочку.

И эту площадку – можно еще огородить перилами… вообще крутяк получается. Вы сами офигеете от того ЧТО СДЕЛАЛИ ТАКО-О-О-Е – СВОИМИ РУКАМИ.

А ведь на самом деле – все просто.

  1. Делаем стойки – кладем балку – вешаем качели… Дети кричат «Ух ты! Спасибо, папа!»
  2. Потом чешем затылок… видим, что все стоит и не падает… качели работают дети довольны… и решаем ПРОДОЛЖИТЬ.
  3. Делаем еще одну опорную стойку (все думают, что вы еще одни качели делаете, и не подозревают ничего особенного).
  4. А вы – бац – опорную стойку поставили рядом с качелями – между ними балки горизонтально набили (на серединном уровне высоты) – и между набитыми балками выложили досточками пол… Получилась площадочка
  5. а потом перильца – вокруг площадочки набили…
  6. а потом ступеньки… приладили
  7. а потом горку приволокли и приставили к площадке.  И дети снова сказали: «Ух ты!»

И получился целый игровой комплекс для игр детей во дворе. И вы – супер-папа.

А потом… вы еще раз почесали тыковку… и решили продолжить ХОРОШЕЕ ДЕЛО…

И склотили еще ОДНУ опорную стойку-растопырку.

И приставили ее с того боку, где у вас горка… и положили на нее тоже поперечный брусик… и замостили еще одну площадочку

А к площадочке – сделали лесенку с набитыми досками и выступами (как для скалолазанья – фото ниже).

А потом подключилась мама и сшила палатку – с дыркой-окошком…

И дети уже третий раз сказали: «Ух ты!»

У вас конечно есть вопрос – А где я возьму эту пластиковую горку?

Ответ – они продаются.

Товар называется «скат для горки». Вот такие предложения по ценам на май 2014 года.

Стоит конечно не очень  приятно… (в районе 150 долларов)..Но раз в жизни можно и купить…хватит надолго… и на внуков и на правнуков.

Ведь, ответьте себе честно… На запчасти для любимой машины вы же ничего не жалеете… — вот и тут нефиг жмотничать… Либо вы покупаете горку… либо в вашей машине опять что-нить поломается – и деньги утю-тю-каются…так и знайте. На счастье детей экономить вредно… обязательно боком выйдет..

Вот вам наводка на сайт, где продается все необходимое для мастеровых пап и дедушек, загоревшихся идеей сделать качели своими руками.

 

 

 

Так…)))  идем дальше…

МОДЕЛЬ ШЕСТАЯ– садовые качели-скамейка.

Я уже рассказывала и показывала много фотографий этой модели качелей-скамейки. Все идеи по дизайну и конструкции таких качелей вы найдете в моей статье «Качели для дачи – 20 СПОСОБОВ сделать своими руками».

а еще у меня есть пошаговый урок по созданию ТОЧНО ТАКИХ ЖЕ качелей со скамейкой, как на фото внизу – СТАТЬЯ «Как сделать качели – ПОШАГОВЫЙ УРОК с фото.» Там один корейский папа такую подвесную скамейку как раз и делает- шаг за шагом.

 

Как видно на фото, такие садовые деревянные качели со скамейкой можно подвешивать как

на веревки так и на цепи – о способах крепежа  качелей и специальных карабинах-держателях я уже рассказывала очень подробно.

Такие же модели качелей можно сделать из ГНУТОГО бруса.

ВОПРОС – какая сидушка должна быть у таких качелей со скамейкой.

ОТВЕТ – чтобы на ней было куда сесть и было куда прислониться… А дизайн – на ваше усмотрение…

Разнообразие большое… настолько большое – что я поняла ОДНО: для этой темы придется создавать отдельную статью.

Всех, кому нужны садовые качели-скамейка, я именно туда  и приглашаю… в статью «Скамейки-качели — 12 СПОСОБОВ сделать своими руками»  Айда… учиться опыту зарубежной мастеровой мысли

P. S.

Написала ( а кое где и нарисовала) эту статью – женщина.

Потому что … только женщина может вдохновить мужчину на созидание прекрасного. Чем я собственно эти пять дней и занималась, битых 38 часов.
Так что идите и созидайте (а пойду и наконец-то поем…)

И когда у вас все получится (а у вас точно получится) … и вы воспылаете ко мне ответным чувством заслуженной благодарности —  вот адреса моих электронных кошельков

веб-мани R172889385212

ЯД 410012568032614

(я принимаю даже самые мелкие подарки)))… Мотивация — великая вещь.
Поощренный автор — всегда найдет силы и упорство создавать снова и снова хорошие и полезные статьи.

но это ЕЩЕ НЕ ВСЕ…

Я решила продолжить эту тему, и расскажу вам еще о других способах сделать садовые качели для дачи.

  1. статья  «КАЧЕЛИ для дачи — 20 СПОСОБОВ сделать своими руками.».
  2. статья  » Скамейки-качели — 12 СПОСОБОВ сделать своими руками.
    »
  3. статья «Качели уличные — ШАГ ЗА ШАГОМ сделать самому.»
  4. статья «Беседка-КАЧЕЛИ четырехместная — 4 СПОСОБА сделать своими руками.»

А также на нашем сайте есть цикл обучающих статей посвященный беседкам. Там я тоже максимально просто и подробно (как раз для начинающих) объясняю и показываю как неподготовленный городской нежный человек может ВЛЮБИТЬСЯ В ИДЕЮ сделать беседку на даче — своими руками.

  • Беседки для дачи С ДВУХСКАТНОЙ КРЫШЕЙ (15 способов сделать).
  • БЕСЕДКИ своими руками (21 СПОСОБ + важные моменты).
  • Дачные БЕСЕДКИ своими руками (20 вариантов).

Ольга Клишевская, специально для сайта «Семейная Кучка»

Берегите семейные кучки… Это ножки ваши и ручки.
Это ушки ваши и глазки… и источник тепла и ласки.

Ходил за «фунфыриками», пил с бездомными: ярославец откровенно рассказал, как поборол алкогольную зависимость

Продолжаем разговор о вреде алкоголя и его пагубном воздействии на организм.

Сегодня свою историю нам рассказал человек, не понаслышке знающий, что такое зависимость. О том, как легко и быстро можно скатиться «на дно» и как тяжело потом возвращать свою жизнь, здоровье и семью – в интервью с Романом.

— Я учился в спортивном классе, у нас всегда была железная дисциплина, ездили на соревнования, доступа к чему-то запрещённому не было. Тренер жёстко наказывал, даже если от кого-то из нас был запах табака. Сразу кросс, отжимания. Первый раз алкоголь я попробовал только в 11 класс, практически на выпускном.

А потом этот контроль кончился?
— Я поступил в институт физкультуры. Прежнего контроля уже не было. С друзьями мы выпивали, употребляли запрещённые вещества. Так как мы проходили физиологию, анатомию, я знал, что через определённое время, всё, что мной употребляется, выйдет. Я оставался спортсменом, организм быстро очищался, мы могли употреблять до 4-5 утра, потом в 7 утра встать и пойти на тренировку. И тогда организм со всем этим справлялся.
Зависимость сформировалась быстро? Как вы поняли, что уже не можете без такого «допинга»?
— Я употреблял потихоньку, справлялся, выходил, снова начинал. Но я никогда не умел останавливаться. Тормозило меня либо то, что заканчивалось спиртное и ему подобное, и нельзя было это приобрести, либо я уже просто падал. Только в этих случаях я мог затормозить, но утром всё продолжалось. Сначала это было по 2-3 дня, потом неделя. При последнем опыте употребления в 2018 году это длилось 4 месяца. На фото – я в это самое тёмное для себя время и сейчас, в «чистоте». Совершенно два разных человека.
Как такой образ жизни отразился на вашей жизни, семье, работе?
— У меня была престижная работа, были деньги, была какая-то вседозволенность, которая позволяла мне вести такой образ жизни. Была семья, жена и ребёнок. Слава богу, дочка родилась здоровой. Когда мы с женой запланировали ребёнка, я месяц или два воздерживался, «чистился». Всё получилось, и я снова расслабился, начал употреблять. Я хорошо зарабатывал и думал, что я приношу, и отстаньте все от меня, употребляю, что хочу, потому что вы все от меня зависите. А потом жене всё это надоело, она собрала вещи, забрала дочку и уехала к родственникам.
Вы тогда поняли, что пора заканчивать с употреблением?
— Нет, тогда у меня совсем упала планка. На всё стало наплевать. В тартарары полетела работа. Я стал безработным. Отложенные деньги я пропивал, превратился практически в бомжа, ходил за «фунфыриками», пил с бездомными. Я скатился очень быстро, буквально за год.
Как удалось выкарабкаться?
— О моей ситуации узнали мои ребята из спортивного класса. Они приехали ко мне домой, посмотрели на меня, взяли за руки и увезли в 7-ое отделение реабилитации областной наркобольницы. Так началось моё возвращение.

Как проходило лечение? Было тяжело?
— Сначала я уехал в больницу на месяц анонимно. Я очень сопротивлялся, думал. Что это всё ерунда. Я кодировался 7 раз различными способами. Я тогда не понимал, что запрещённые вещества друг друга заменяют. Я думал, что завяжу с наркотиками, но смогу выпивать, но нет, я стал алкоголиком. Я понял, что замена веществ ни к чему не приводит. Нужно отказываться от всего.
В чём вы нашли точку опоры в желании вернуться к здоровой, «чистой» жизни?
— Многие говорили, что я прошёл «точку невозврата» и подняться «со дна» уже не смогу. Но я же спортсмен, у меня есть гордыня, хоть это и грех. Но именно она мне тогда помогла. Включился спортивный принцип. После первого месяца в больнице в голове щёлкнуло – надо идти дальше. И начал лечиться уже не анонимно, встал на учёт. И после второго месяца главным стимулом борьбы за трезвость стала любовь к дочери. Я зацепился за это, начал карабкаться, это длилось полгода.
Какой у вас стаж «чистоты»?
— Настоящий стаж «чистоты», т.е. время трезвости определяется после года. Тогда становится намного легче. Ты как будто плывёшь. Если первый год – это качели, сомнения, думаешь, может, я нашёл свою дозу, может, всё-таки что-то можно. А вот после года приходит полное принятие ситуации, понимание, что возвращаться назад к разгульной жизни не хочется, никакой разрешённой дозы нет.
Как изменилась ваша жизнь, когда вы начали бороться за себя?
— Спустя год я слетал к дочери на 1 сентября, отвёл её в школу в первый класс. Начал общаться с женой. Она увидела, что я стал другим. Всё завертелось. У меня 20 июня было уже 4 года трезвости и «чистоты». В прошлом году жена с дочерью вернулись ко мне. Мы официально поженились. Сейчас мы все вместе, всё хорошо.
Как сейчас вы поддерживаете свою мотивацию, что помогает оставаться в этой «чистоте»?
— Во время реабилитации нас учат некоторым приёмам. Например, избегать триггерных мест, общения с теми зависимыми, которые употребляют. Ещё есть способ – «прогон тяги до конца». Это когда у тебя есть радужное воспоминание о том, как ты выпивал немного и было классно. А ещё есть воспоминание о том, как плохо тебе было, когда ты употреблял. Надо прочувствовать эту боль и желание выпить проходит. Сейчас у меня это получается на автомате, но я этому учился. И я всегда держу в голове, что стоит сделать только один неверный шаг, и я снова покачусь вниз, а сейчас так много имею, что я боюсь это потерять.
Что бы вы сказали людям, которые сейчас зависимы?
— К сожалению, я понял, что зависимые люди в большинстве ситуаций, не воспринимают слова о том, что нужно завязывать с алкоголем или наркотиками. До них начинает доходить, только когда они либо близки ко дну, либо уже на нём. Я помню, как сам говорил: «Нет, я не алкоголик, я просто люблю выпить». Очень важно, чтобы человек сам всё осознал и сам обратился за помощью. Если его тянуть, уговаривать, хорошего результата не будет.
Поучается, до него не достучаться?
— Уговаривать бессмысленно. Можно сказать такому человеку: «Если тебе нужна будет помощь, я рядом, только позови». Можно также показать ему дальнейший сценарий развития событий – либо крах всего, либо борьба за себя. Ещё есть группы созависимых. Также эффективны беседы зависимых с теми, кто смог вернуться к трезвой жизни.

 

Источник: департамент здравоохранения Ярославской области 

Фото: из личного архива героя публикации

53

Улица Ушинского в Ярославле: фоторепортаж, история, 26 сентября 2022 года | 76.ru

Все новости

«У меня ноги 80-летнего старика»: 43-летний мобилизованный подал в суд на военный комиссариат

Остался только каркас: в Ярославле сгорел рейсовый автобус. Видео

Стало известно, сколько мобилизованных отправят на сборы из Ярославля. Данные по районам

Можно получить больше 80 тысяч: в России изменился порядок выплат пособия на детей от 8 до 17 лет

Путин принял ЛДНР, Херсонскую и Запорожскую области в состав России

Не расстраивай учителя! Тест на школьные знания, с которым взрослым не справиться

«Не тянет экономика затраты»: что не так с кредитными каникулами для мобилизованных

«Родители звонят ближе к полуночи»: молодой педагог честно рассказала о работе в сельской школе

«Отправят только в этом случае»: вернутся ли домой мобилизованные Ярославля из учебных центров

В Ярославле предпринимателям предложили землю под магазины и торговые центры: адреса

«Наставником я не доволен»: хореограф из Ярославля рассказал о закулисье шоу «Новые танцы» на ТНТ

«Для предотвращения несчастных случаев»: жителей Ярославской области предупредили о стрельбах

Сколько мобилизованных набрали? Главные новости СВО за 4 октября

Вылетели на встречку: ребенок и двое взрослых погибли в ДТП на трассе в Ярославской области

В Ярославле закончился ремонт 398 объектов по программе «Наши дворы»

В ярославском депздраве ответили на жалобу онкопациентки, недовольной отношением врачей

Я не тот, кто вам нужен: куда обращаться, если вас или вашего близкого мобилизовали ошибочно, — в одной картинке

Еду на фронт. Как морально подготовиться и справиться со страхом — советы военного психолога

«Начисляла завышенные выплаты»: экс-директору ярославского депздрава вменяют две уголовные статьи

«Кричал в течение двух дней». Жуткая история двухлетнего мальчика — врачи обнаружили следы насилия

Водителя увезли в больницу: в Ярославле на Автозаводской улице легковушка влетела в дерево

Шойгу рассказал, сколько человек набрали за время частичной мобилизации

«Жалуются на откровенную грубость в военкоматах»: 300 ярославцев обратились в ОНФ по мобилизации

«Уезжали втроем, возвращаюсь только я». Как мужчины летят обратно из-за границы в Россию

Завершено расследование уголовного дела рыбинского маньяка Виталия Молчанова. Результат

В спецоперации на Украине погиб наводчик-оператор из Ярославля

Сколько денег получат мобилизованные в случае ранения, гибели или инвалидности — в одной картинке

«Даже попрощаться не успела»: молодая мама — о том, как ее мужа мобилизовали накануне рождения ребенка

5 обычных продуктов, которые убивают печень

«Вывернула на встречку»: в Ярославле жестко столкнулись две иномарки. Видео

Люди выходят из автобусов: Ярославль встал в 9-балльные пробки

«Это стратегия не жизни, а смерти». Демограф — о мобилизации, эмиграции и ненависти к многодетным семьям

«Госуслуги» принимают жалобы на ошибки мобилизации

А нужен ли доллар? Что сейчас делать с валютой в России

«Пусть ответят за слезы моей жены»: ярославца не выпустили на отдых в Турцию из-за частичной мобилизации

«Приключение без ответа на вопрос: «Когда домой?»» Колонка ярославца, который узнал о частичной мобилизации, находясь в Италии

«Уткам нравятся наши лужи»: ярославцы показали, во что превратились улицы города после дождей

В Ярославской области прекращены поиски мамы и трехлетнего сына

В Ярославской области в лесу пропали мама с трехлетним сыном

Все новости

Мы уже давно заметили, что Ярославль — это город контрастов. И улица Ушинского тому подтверждение. Давайте прогуляемся по ее изнанке?

Поделиться

Улица Ушинского — одна из центральных улиц, связывающая Красную площадь и площадь Волкова. Дома здесь располагаются только с одной стороны. За ними — множество интересных подворотен. Мы продолжаем цикл публикаций про изнанку улиц города.

В этом выпуске показываем уютные дворики и колоритные подворотни улицы Ушинского.

Начнем прогулку по улице Ушинского от Театра им. Волкова

Поделиться

Улицу венчает известное здание — дом Петражицкого. В ХVIII веке в нем располагалась одно из первых городских фотоателье. Интересно, что находится за ним?

Поделиться

А за ним — довольно прозаичный жилой дворик

Поделиться

Крылечки с розовыми дверьми добавляют этому месту колорита

Поделиться

Побродив по этому двору, можно наткнуться на длинную арку

Поделиться

Идем дальше и заходим в очередную арку

Поделиться

Сама подворотня не представляет из себя ничего особенного. А вот фасад дома удивляет

Поделиться

Стена этого здания застыла в форме волны

Поделиться

Из подворотни попадаем в соседний двор, в котором царит совсем другая атмосфера

Поделиться

Старые машины и замурованные в решетки балконы словно переносят нас в 90-е

Поделиться

Кто-то из жильцов захотел уюта и оформил свой балкон под деревенскую избу

Поделиться

И снова контрасты: напротив дома с решетками стоит современная новостройка

Поделиться

Здесь же — разрисованные гаражи с импровизированным умывальником

Поделиться

Рядом с гаражами — зеленый дворик

Поделиться

Идем в следующую подворотню

Поделиться

Здесь кто-то постарался и украсил двор цветами

Поделиться

Среди этого цветочного изобилия неожиданно появляется железный вагончик

Поделиться

Идем дальше

Поделиться

Нам встречается усадебный дом Вахрамеева

Поделиться

Он был построен в конце XVIII века

Поделиться

Совсем другая картина с обратной стороны усадебного дома

Поделиться

Такой городской пейзаж здесь вообще не ожидаешь увидеть

Поделиться

Ну что, в нашей программе остался последний дворик

Поделиться

А если пройти еще немного, можно попасть в другое время: здесь по-прежнему витает атмосфера Нового года (и ничего, что трава зеленая)

Поделиться

Благоустройство напоминает какой-нибудь поселок

Поделиться

Здесь сушат белье прямо на улице

Поделиться

А за углом можно найти ретровелосипед

Поделиться

Вот такая контрастная изнанка получилась у нас в этот раз. До встречи в следующих выпусках

Поделиться

По теме

  • 07 августа 2021, 06:29

    «Самая приличная!»: разглядываем, как выглядит изнанка самой запаркованной улицы центра Ярославля
  • 20 марта 2017, 12:38

    Фоторепортаж: изнанка центра Ярославля
  • 03 июля 2022, 06:51

    Старый снаружи — стеклянный внутри: что скрывают дворы проспекта Октября в Ярославле
  • 26 июня 2022, 06:30

    Уютные дворики и элитные дома: разглядываем, что скрыто с изнанки улицы Терешковой
  • 13 августа 2022, 06:34

    Стены волнами, заброшенный бункер и скрипучие качели: гуляем по району послевоенной застройки в Ярославле

Алёна Косточкина

фотограф

Полина Зайцева

заместитель главного редактора

ФоторепортажИзнанка Ярославля

  • ЛАЙК14
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ8

Читать все комментарииДобавить комментарий

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Как постоянно хорошо бить по айронам — овладейте ударами в гольфе

Гольф требует много разных ударов, что является одной из многих причин, почему это такая сложная игра.

Подумайте об этом, вы должны научиться бить с дальней дистанции и, надеюсь, сразу с мишени. Затем наносите удары по подходу на грин или рядом с ним. Затем забейте мяч в лунку за как можно меньшее количество ударов, как только вы окажетесь рядом с грином.

Управляя своими эмоциями, борясь с погодой, состоянием поля и своими партнерами по игре. Излишне говорить, что многое зависит от того, чтобы играть стабильно и хорошо забивать.

Одна из частей игры, которую большинство игроков не понимают в достаточной мере, — это их середина игры. В то время как все мы любим бить водителей на полигоне, немногие любители действительно понимают важность хорошей игры железа.

Почему?

Несколько причин… 

Первая причина заключается в том, что у большинства игроков-любителей нет правильной техники. Слишком много игроков пытаются помочь мячу подняться вместо , чтобы ударить по мячу и создать прочную канаву. Плюс несколько других проблем, которые делают почти невозможным попадание последовательных железных выстрелов.

Вторая причина заключается в том, что многие игроки в гольф просто недостаточно тренируются со своими айронами. Большинство игроков предпочитают бить водителей и лес на стрельбище вместо того, чтобы действительно осваивать игру в середине игры.

Но когда вы научитесь постоянно бить по железу, игра станет намного проще. Это позволит вам разгрузить водителя (потому что вы знаете, что обычно можете попасть на грин), а также положительно повлияет на вашу короткую игру.

Если вы наконец-то готовы научиться бить по айронам и набирать больше очков, эта статья для вас. ( В этой статье рассказывается о хороших ударах железной пулей. Если вам особенно нужна помощь с длинными айронами, мы рекомендуем вам ознакомиться с нашей полной статьей о том, как бить длинными айронами. )

5 ошибок при ударе по мячу, которые мешают вам наносить твердые удары по мячу   

Прежде чем углубиться во все лучшие советы и приемы, которые помогут улучшить ваш замах в гольфе, давайте начнем с самых серьезных ошибок. Таким образом, вы можете определить лучшие из них, которые вы, возможно, делаете, и узнать, как решать их в будущем.

Вот пять самых больших ошибок, которые большинство игроков-любителей совершают при ударе по айрону: 

1. Попытка помочь мячу подняться  

Самая большая ошибка, которую большинство любителей совершают с айронами (и клиньями), это  попытка  помочь мячу. мяч в воздух.  Каждый игрок хочет увидеть, как мяч летит высоко и мягко приземляется на газон, потому что, давайте будем честными, это очень приятное чувство.

Но важно понять, как лучше всего сделать это с вашими утюгами. Вот в чем дело, не нужно пытаться помочь мячу для гольфа подняться в воздух.

В каждом утюге есть множество лофтов, которые созданы именно для этого!

Если вы хотите бить айроны и высоко бить по мячу, вам нужно делать наоборот. Вместо этого вам нужно бить по своим айронам, чтобы они поднимались высоко с каждым ударом.

Проще говоря, ударьте так, чтобы мяч взлетел вверх. Когда вы пытаетесь помочь мячу подняться, он не позволит вам перенести свой вес при замахе вниз.

Как сказал Бутч Хармон в Golf Digest, «Держите все движение вперед за счет удара — ваш вес, ваши руки и руки, конец клюшки для захвата; удар тыльной стороной левой руки по направлению к цели. Почувствуйте, как будто вы отбиваете мяч при ударе. Вы доставите клюшку с правильным лофтом, так что айрон 8 ведет себя как айрон 8, и вы будете бить больше гринов».

Не бойтесь дергаться и сжимать железные дроби.

2. Над верхней головкой клюшки (слишком крутая на замахе)

Чтобы получить хороший удар айроном после хорошего броска айрона, вам нужно научиться делать неглубокий удар клюшкой для гольфа. Это одна из общих черт всех хороших игроков, которая позволяет вам бить по мячу более стабильно.

Это поможет мячу вести себя так, как вы хотите, увеличить расстояние и запустить его на линии цели. Это тема сама по себе, поэтому обязательно прочитайте наш полный пост ниже.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как обтачивать клюшку для гольфа.

3. Not Take Enough Club

Знаете ли вы, что большинство курсов в Соединенных Штатах имеют одну общую черту?

Это не тип травы, количество пар 3 или среднее расстояние на лунку. Так что же это?

В том, что у большинства беда не до зелени, а не до длинны. Редко, если вообще когда-либо вызывает наибольшие затруднения (например, бункеры, вода, места для уборки и т. д.)  позади  зеленый.

Почему?

Потому что слишком много игроков в гольф не знают, как далеко уходит каждый удар айроном, и, таким образом, проигрывают.

Давайте начистоту, большинство из нас думают, что бьют по мячу чуть дальше, чем на самом деле. Или недостаточное количество игроков в гольф обеспечивают прочный контакт, потому что они пытаются замахнуться слишком сильно, плохо бьют и в итоге промахиваются. Или играют с рафа, а не с фервея, где труднее установить плотный контакт.

Именно поэтому дизайнер ставит проблему перед зеленым цветом. Они знают, как большинство игроков в гольф делают удары с подхода. Затем наши мячи для гольфа попадают в преграды за пределами грина.

Обычно, если брать меньше клюшки и пытаться сильно замахнуться, это приводит к плохим замахам и еще более серьезным промахам. Вместо того, чтобы сильно замахиваться, используйте замах на ¾, чтобы сохранять контроль и не чувствовать, что вам нужно раздавить его, чтобы попасть на грин. Этот менее чем полный ход улучшит полет мяча и позволит вам без особых усилий наносить четкие удары железом.

Убедитесь, что вы всегда берете достаточно дубинки. Таким образом, вы можете избежать неприятностей, сделать больше ударов по бериде и набрать больше очков. Изучите свои дистанции на практике, чтобы вы могли научиться брать дополнительную клюшку и удушать, если вам нужно отойти на несколько ярдов.

4. Неполный поворот плечами

Многие гольфисты-любители не так часто включают замах айронами, как вудами. Это огромная ошибка, так как для полного замаха айронами необходимо соответствующее количество поворотов плеча.

Убедитесь, что вы поворачиваете назад и вперед, как в лесу!

5. Игра неправильными айронами

Последняя причина, по которой многие игроки плохо бьют средними и длинными айронами, заключается в том, что они играют клюшками, которые не предназначены для их игры. Как и любая клюшка в сумке, вы должны убедиться, что стержень и головка клюшки соответствуют вашей игре в гольф.

Если набор айронов слишком мал/неумолим и/или слишком тяжел, постоянно бить по айронам почти невозможно.

Если вы только начинаете, зайдите сюда, чтобы получить рекомендации по железу для начинающих, или сюда, если у вас средний гандикап.

Как бить по айронам как профессионал

Теперь давайте перейдем к правильной механике, чтобы ваш мяч оказался ближе к кегли, и у вас было больше возможностей для наблюдения за птичками.

1. Собственная установка Без правильной позиции установки намного сложнее последовательно бить по мячу. Вот правильное расположение основных компонентов установки.

Стойка

Во-первых, убедитесь, что вы построили прочную, устойчивую основу на ширине плеч. Большая ошибка, которую совершают многие игроки в гольф с айронами, заключается в том, что они ставят узкую стойку. Если у вас узкая стойка, вам будет сложно достаточно развернуться всем телом.

В зависимости от того, какой утюг вы используете, ваша стойка также немного изменится по ширине. Чем длиннее айрон, тем шире стойка, но всегда уже, чем ваш водитель. Вы также хотите, чтобы ваша масса 50/50 или, может быть, даже 60/40 на земле сжимала поверхность клюшки при ударе.

Положение мяча для каждого айрона

После того, как ваша стойка выбрана, вам нужно отрегулировать положение мяча в зависимости от айрона. В общем, чем длиннее клюшка, тем больше ваша стойка впереди, но не от передней ноги.

Вот правильное положение для каждого типа айрона:

  • Короткий айрон : В коротком айроне мяч должен располагаться в середине вашей стойки прямо под пуговицами на поло.
  • Средние айроны (7-9) : Мяч должен быть в середине вашей стойки или немного впереди (около одного дюйма).
  • Длинные айроны или гибриды (3-6) : Более длинные айроны и гибриды не должны находиться в середине вашей стойки. Вместо этого они должны располагаться между логотипом вашей рубашки и пуговицами рубашки. Если мяч для гольфа поднят вверх, у вас также может быть небольшой наклон в вашей позе.

Как сказал Тайгер Вудс в своей книге «Как я играю в гольф», «Чем короче клюшка, тем уже становится ширина моей стойки. Моя стойка достаточно широкая, чтобы я мог сохранять равновесие, но не настолько далеко друг от друга, чтобы ограничивать движение верхней части тела».

Правильно прицельтесь

Наконец, убедитесь, что ваши бедра, ступни и плечи находятся под прямым углом к ​​намеченной линии цели. Ключевым моментом является то, что ваши ноги должны стоять прямо перед вашей целью, и это область, в которой многие игроки ошибаются.

Кроме того, чтобы сжать мяч для гольфа, необходимо слегка  наклонить стержень вперед с помощью утюгов. Чем больше лофт, тем больше наклон вала.

2. Поймите свой вывод

Замах в конечном итоге приводит к замаху вниз, а то, что вы делаете в начале замаха, определяет успех или неудачу.

Например, если вы втягиваете клюшку внутрь во время замаха назад, вы, скорее всего, сделаете чрезмерный замах. Или, если он слишком далеко снаружи во время выноса, вы, вероятно, придете изнутри при даунсвинге, когда клюшка ударит по мячу.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше об идеальных блюдах на вынос.

Держите подбородок приподнятым

Когда вы берете клюшку, вы также должны сохранять положение подбородка.

Как сказал Тигр в своей книге «Одним из наиболее важных аспектов хорошей осанки является высоко поднятый подбородок при обращении. Вы хотите, чтобы ваш подбородок был далеко от груди, чтобы у вашего левого плеча было достаточно места, чтобы повернуться под подбородком при замахе назад».

Широкие замахи

Другой важной частью замаха является ширина. Слишком часто средний игрок в гольф становится крутым и вертикальным при замахе назад, что также создает крутой замах вниз.

Вместо этого вы хотите подумать: « Как далеко я могу отодвинуть руки от головы?»  Это поможет вам держать руки вместе и сделать полный замах на обратном пути.

3. Перенос веса 

Во время замаха главная цель – перенести вес на правую сторону тела. Это позволит вам загрузиться и нанести сильный удар по пути вниз.

В махе вниз вы должны начать с бедер и убедиться, что ваш вес перемещается обратно на левую сторону к цели.

Старт вниз медленный

Еще одна распространенная ошибка при даунсвинге – форсировать его, чтобы получить больше мощности. Но обычно происходит обратное. Вместо этого вы хотите начать медленно и генерировать мощность, чтобы она была на пике при ударе.

Как сказал Тайгер в своей книге, «Начало спада нельзя торопить. Вы хотите, чтобы ваш замах постепенно набирал скорость, чтобы все работало последовательно, а головка клюшки достигала максимальной скорости при ударе. Помните, что в замахе может быть только один быстрый момент, и лучше всего, когда клюшка ударяет по мячу».

Сделать нисходящий удар

В отличие от замаха водителем, айроны никогда не должны приближаться к мячу по восходящей дуге (даже если мяч находится на ти). Утюги требуют нисходящего удара, что означает, что достигается самая нижняя часть дуги замаха после  вы вступаете в контакт с мячом для гольфа.

  • С короткими айронами и клиньями вы хотите сгибать запястья раньше  скорее, чем позже. Это особенно верно, если вы бьете по айрону жирным или худым.
  • С более длинными айронами вам нужен немного более медленный член на запястье. Это поможет расширить ваш замах и даст вам более плоскую дугу для чистого удара по длинным айронам.

4. Сохраняйте осанку при замахе

Чтобы хорошо ударить по мячу, вам нужно найти нижнюю точку после мяча… это означает, что дерн находится впереди мяча, а не позади него.

Если вы наносите худые и толстые удары, есть только одна причина, по которой… ваша осанка меняется.

Голова играет огромную роль в поддержании угла наклона позвоночника во время замаха. Это видео на YouTube – отличный пример того, что должна делать ваша голова.

Если ты наносишь толстые и тонкие удары, это потому, что твоя голова  двигается вверх и вниз  во время замаха. Если ваша голова опускается вниз при замахе назад, вы должны подняться при замахе вниз.

Это движение приводит к попаданию в нижние канавки на клюшке, что производит тонкие удары. Хотя с древесиной это не так уж и сложно, айроны и клинья могут привести к огромным промахам.

Вместо этого вы хотите, чтобы ваша голова оставалась неизменной при замахе назад. Затем, когда вы делаете движение вниз, ничего страшного, если он немного опускается, когда вы отталкиваетесь от земли, чтобы создать силу. Это движение приведет к большему расстоянию, поскольку вы используете силу земли, чтобы создать импульс и скорость в своем замахе.

5. Овладейте выпуском и удержанием прохождения

Чтобы лучше бить по айрону, вам нужно чувствовать, что вы бьете по мячу вниз и сквозь него.

Попробуйте почувствовать, что мяч просто мешает вашему замаху. Кажется, что слишком многие игроки в гольф замедляют мяч, когда им нужно использовать бедра и корпус, чтобы продолжать сильно замахиваться наверх.

Вы хотите подметать мяч, особенно длинными айронами. Как только вы завершите замах, постарайтесь удержать финиш, как Рори, глядя на дротик, в который вы только что попали!

Следующие шаги для лучшей игры в железо

Если вы готовы поднять свою игру на новый уровень, вот ваш план действий в железе для лучшего удара по мячу.

Всегда используйте подставку-ти

На пар 3 время от времени я попадаю в пару с игроком в гольф, который по той или иной причине не ставит подставку-ти. Но я думаю, что для большинства игроков это большая ошибка.

Используя ти и отрывая мяч от земли, вы увеличиваете свои шансы на успех. Тайгер сказал в своей книге, что он всегда ставит мяч на площадку-ти на пар 3, даже если это клин.

Он утверждает, что это играет большую роль в обеспечении надежного контакта. Если это сработает у одного из лучших в мире игроков в железо, я бы сказал, что это сработает и у вас.

Запишите свой замах 

Важно установить базовый уровень  до  , пытаясь настроить свой замах.

Рекомендую снять свой замах и сравнить его с самыми большими ошибками, упомянутыми выше. Загрузите бесплатное приложение Hudl Technique , так как оно позволяет вам смотреть видео в замедленном темпе, анализировать замах и легко рисовать линии.

Когда у вас есть несколько видеороликов, вы можете узнать, верна ли ваша целевая линия, сгибается ли ваша правая рука, поворачивается ли ваше левое плечо или что-то еще, над чем вы работаете.

Используйте упражнения в технической практике

Чтобы улучшить свои удары по мячу, вам может понадобиться несколько упражнений, чтобы выработать новые привычки в вашем замахе. Вот пять отличных упражнений, которые помогут вам увеличить дистанцию ​​и более последовательно бить по мячу айронами.

Сверло для столбов забора (дома или на полигоне)

Это отличное упражнение, которое поможет вам чувствовать, что ваша голова находится в одном и том же положении во время замаха. Кроме того, вам не нужны никакие причудливые гаджеты для гольфа, чтобы это произошло.

Дома встаньте перед зеркалом и скрестите руки на груди. Без дубинки потренируйтесь поворачивать плечи назад и вперед, глядя на себя в зеркало. Представьте, что ваша голова сидит на столбе забора и не наклоняется во время еды на вынос.

Следите за тем, чтобы во время замаха ваша голова оставалась неизменной. Вы также можете приклеить к зеркалу кусок скотча, чтобы ваша голова оставалась в том же положении на обратном пути.

Боковая скользящая дрель

Если вы наносите удары влево и вправо, возможно, вы слишком много двигаетесь вбок на обратном пути. Хотя вы можете немного повернуть голову (исследования показывают, что великие игроки поворачивают голову на один-три дюйма), вы не хотите, чтобы ваше тело скользило.

Это видео на YouTube от Рика Шилса поможет вам избежать бокового скольжения, от которого так часто страдают игроки в гольфе.

Упражнение для переноса веса 

Если вы играете в гольф и не можете перенести свой вес на заднюю ногу, это упражнение для вас. Все, что вам нужно, это песочный клин и промежуточный утюг, чтобы начать.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть полное видео на YouTube прямо сейчас.

Дрель для полотенец

Если мяч летает повсюду и вам нужна перезагрузка, эта дрель отлично подойдет. Это поможет вам чувствовать, что ваша верхняя часть тела остается на связи, и работать на пути к ударам по чистым железам.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть полное видео на YouTube прямо сейчас.

Техническая практика против практической практики Но я хочу подчеркнуть, что вы не должны тратить все свои тренировки на технические вещи.

Хотя все эти советы могут помочь, чрезмерное размышление о вашей механике может навредить вашей игре.

Вот почему я предлагаю потренироваться на тренировочном поле разными способами. Не тратьте каждое занятие только на упражнения и работу над технической стороной дела. Если вы это сделаете, трудно забыть обо всех этих мыслях о свинге, когда вы отправляетесь на курс.

Вместо этого смешайте свои упражнения и виды тренировок. В определенные дни работайте над рутиной перед выстрелом, не думая о раскачивании.

Еще один вариант — попробовать 9-мя мячи, как это делает Тайгер. С помощью этого упражнения он никогда не делает один и тот же удар дважды, а вместо этого пытается сделать каждый удар по-разному.

Например, иногда он бьет хай-кат. Следующий удар — низкий удар или плоское дро. Каждый удар имеет различный тип полета мяча и предполагаемую форму удара.

Это поможет вам сосредоточиться на игре в гольф, а не постоянно думать о своем замахе. Кроме того, это поможет вам снизить свой счет, освоив все формы ударов.

Управляйте дистанцией

Чтобы получить максимальную отдачу от игры, обязательно изучите дистанцию. С таким количеством технологий нет причин не знать точно, как далеко проходит каждый утюг.

Используйте монитор запуска на стрельбище, чтобы узнать, как далеко летит каждый шар. Затем создайте заметку в своем телефоне, чтобы регистрировать расстояние для каждого клуба. Это поможет вам качаться с большей уверенностью на трассе и, надеюсь, заставит вас больше смотреть на птичку.

Дополнительный совет: используйте больше гибридов 

Несмотря на то, что все эти различные советы помогут вам играть в гольф, никогда не забывайте о преимуществах технологий. В частности, используя гибриды для замены этих надоедливых более длинных айронов.

Если вы не любите эти клубы и не чувствуете себя комфортно с их расстоянием или прощением, выберите вместо этого гибриды. Нет необходимости усложнять гольф, пытаясь бить длинными айронами.

Заключительные мысли о том, как лучше играть утюгом 

Если вы хорошо играете с мячом, вы обязаны совершенствовать свои утюги. Потому что, как вы знаете, нет ничего более разочаровывающего, чем делать отличные драйвы и не иметь соответствующего счета.

Пренебрежение айронами — это не решение, пришло время решить эту проблему, чтобы вы могли начать вносить позитивные изменения в свою игру. Не продолжайте наносить отличные удары только для того, чтобы бороться за номинал или пугало, игнорируя свою железную игру.

Хотя это может быть не так весело, как взрывать водителей на полигоне, работа над некоторыми из этих методов является ключевой. Воспользуйтесь этими советами и упражнениями, чтобы дать себе больше возможностей для получения более низких результатов.

Разберитесь с путаницей: качели с клином и железные качели

Возможно, вы задаетесь вопросом: «Клин и утюг — это один и тот же вид качелей?»

Хороший вопрос, клубы очень разные. Айроны длиннее и по ним труднее попасть, а клинья короче, тяжелее и используются для ближнего боя. Но действительно ли вам нужно менять весь качели?

Короткий ответ — нет, но это не значит, что вы не должны менять некоторые вещи в позиции адреса. Продолжайте читать, чтобы узнать об основах каждого типа броска, чтобы вы были более уверены в каждой клюшке в своей сумке.

Wedges Swing vs. Iron Swing: основы Основные принципы свинга в гольфе применимы к обоим. Прежде чем перейти к различиям между ними, давайте рассмотрим некоторые общие черты двух типов клубов.

Захват и усилие захвата

Первое, что объединяет эти клюшки, это ваш захват и усилие захвата.

Ничто не должно меняться в вашем хвате от выстрела к выстрелу, независимо от того, бьете ли вы по водителю, айрону 7 или разрывному клину. Создайте основу надежного хвата и сохраняйте ее одинаковой с каждой клюшкой в ​​сумке.

Вам не нужен слабый хват с айронами и сильный хват с клиньями. Придерживайтесь своего обычного хвата, чтобы сохранить как можно больше переменных, что должно придать вам больше уверенности, когда вы стоите над мячом.

Неглубокая клюшка

Независимо от того, бьете ли вы песчаным клином или 6 айроном, должно произойти одно основное движение замаха —  неглубокая клюшка для гольфа . Здесь вы качаетесь из-под самолета, чтобы сжать мяч для гольфа, чтобы ударить его вниз и сквозь него.

Умение забивать клюшку — основа великих нападающих. Отличным примером того, кто это делает, является Серхио Гарсия.

Невероятная задержка, которую он производит, позволяет ему достигать невероятного контакта с мячом для гольфа, особенно с айронами и клиньями. Но хорошая новость заключается в том, что вам не нужно быть Серджио, чтобы получить такие результаты. Один из самых эффективных способов сделать клюшку неглубокой — использовать тренажер для качания PlaneMate от Tour Striker.

Это одно из лучших учебных пособий на рынке! Почему?

Потому что это учит вас, как больше выводить клюшку наружу при замахе назад, так что вы можете сделать поверхностным и создать отставание при замахе вниз. Не говоря уже о том, что вы можете использовать его дома или на тренировочном поле с клиньями, утюгами и даже водителем.

Чтобы узнать больше об этом невероятно эффективном инструменте, обязательно прочитайте наш полный обзор здесь .

Теперь давайте рассмотрим разницу между ударами по клиньям и ударами по айронам.

Отличие №1: Положение шара

Первое существенное различие между клиньями и айронами – это  положение шара .

С вашими клиньями это примерно одно и то же положение для всех клиньев в вашей сумке — середина вашей стойки . Независимо от того, наносите ли вы 46-градусный PW или 58-градусный LW (это для полного удара клином в гольфе, а не для сколов / бросков), он должен быть прямо под пуговицами на вашей рубашке.

Однако, если вы хотите ударить по мячу очень высоко, вам может  переместить мяч вверх в вашей стойке. По моему собственному опыту, смещение положения мяча вверх и перемещение большего веса вперед облегчает удар по мячу выше и приземление мягче.

И наоборот, вы можете переместить его на дюйм назад в своей стойке для более низкого полета мяча. Но более простой способ нанести низкий удар с меньшим вращением — это сохранять положение среднего мяча и иметь более короткое завершение. Это поможет мячу лететь ниже и уменьшит общее вращение и расстояние.

Но с айронами вы хотите, чтобы мяч располагался ближе к передней части вашей стойки. Чем длиннее айрон, тем дальше вы должны смещать мяч к передней ноге. Но никогда не делайте больше, чем логотип на левой грудной клетке, так как это приведет к тому, что вы окажетесь в неправильном месте при качании.

Сохраните положение мяча с левой ноги только для фарватера и водителя.

Отличие №2: Ширина стойки

Второе, что изменится по сравнению с айронами и клиньями, это ваша стойка.

Так как клинья предназначены для ближних дистанций, вам не нужна такая широкая стойка в адресе, как при ударе айроном средней и большой дальности. Поставьте ноги ближе друг к другу, так как ваш замах в гольфе будет не таким длинным и быстрым.

Но это не значит, что ваши ноги должны быть слишком близко друг к другу. Многие гольфисты-любители располагаются слишком узко, и им трудно вращать плечами и правильно переносить вес.

С клиньями ноги должны быть на ширине плеч.

С айронами они должны быть на ширине плеч (чуть больше стойка с айронами средней длины). И водитель должен находиться на расстоянии больше ширины плеч, чтобы выстроить широкую стойку, которая поможет создать максимальное расстояние.

Отличие №3: Распределение веса 

Третье, что нужно изменить при настройке, — это положение вашего веса.

Поскольку вам нужно больше бить по клиньям, чем по айронам, с более короткими клюшками лучше иметь больший вес вперед. Имея больший вес вперед (около 60 процентов на ведущую ногу), это должно давать лучшие результаты с более коротким махом для оптимального контакта.

С айронами вы хотите, чтобы ваш вес был более нейтральным между обеими ногами, особенно с более длинными айронами. Это позволит вам получить достаточное количество поворотов плечами и поддерживать правильное распределение веса во время маха вниз.

Отличие № 4. Длина качания

После того, как при настройке были выполнены три указанные выше настройки, давайте поговорим о самом качании. У вас должны быть одни и те же качели и с клиньями, и с айронами, не думайте, что вам нужен отдельный качели для каждого. Это заставит вас чувствовать себя растерянным и подавленным.

Вместо этого единственной характеристикой самих качелей должна быть общая длина качелей. Помните, что цель клиньев состоит в том, чтобы нанести контролируемый удар по грину, желательно близко к кегли. Это не попытка вбить клин настолько далеко, насколько это возможно.

Вам нужен максимальный контроль с клиньями, чтобы передняя кромка касалась газона в нужном месте. Для этого вам не нужны качели, а ваш водитель, дрова или утюги. Вам не нужно возвращать его на параллельную длину в верхней части замаха, и на самом деле это контрпродуктивно.

Подумайте об этом так; с более короткими клюшками с более высоким подъемом требуется более короткий замах назад. Чтобы ударить близко и последовательно, отведите клюшку назад, не доходя до параллельного положения. Это поможет обеспечить максимальный контроль и, вероятно, лучшие удары клином.

Помните, чем длиннее клюшка, тем длиннее замах.

Отличие № 5. Скорость замаха 

Хотя длина замаха не должна быть такой большой, скорость замаха также должна измениться. Айронами вам нужно бить на 130-230 ярдов (в зависимости от вашей скорости замаха и используемой дубинки). Для этого вам нужно больше скорости, потому что скорость равна расстоянию!

Вот почему вы видите, как лучшие парни в мире разгоняют свой водитель на скорости 110+ миль в час, а их танкетки — лишь часть этой скорости. На самом деле, взгляните, как меняется скорость замаха с разными клюшками в сумке для игроков PGA Tour в соответствии с Trackman :

  • Водитель = 113 миль в час
  • 5 железо = 94 мили в час
  • 8 железо = 87 миль в час
  • PW = 83 мили в час

Как вы можете видеть на PGA Tour, общая скорость поворота уменьшается по мере того, как клюшка становится короче. В то время как более высокая скорость замаха имеет решающее значение для дерева и более длинных айронов, это не так важно для более коротких клюшек.

Вместо этого вы хотите развивать постоянный темп для максимального контроля при ударе более короткими клюшками в сумке.

Стабильное попадание в клинья 

У великих игроков в клин есть несколько общих черт, давайте рассмотрим их ниже, чтобы помочь вам стать мастером клиньев.

Играйте правильными клиньями

Во-первых, чтобы стать отличным игроком в клиньях, вам нужно играть правильными клюшками для своего свинга. Одна из самых больших ошибок, которую совершают любители гольфа, заключается в том, что они играют клиньями, которые подходят для тех, у кого более устойчивый замах.

Например, многие игроки в гольф играют в легкие айроны с полой спинкой от 4-PW. Но затем они добавляют сложные, тяжелые клинья, такие как Titleist Vokey, потому что они думают, что это ключ к лучшей короткой игре. Не поймите меня неправильно, это феноменальный клин, но он не поможет игроку в гольф с высоким гандикапом.

Вместо этого вы должны играть клюшками, похожими на ваши айроны. Если вы играете айронами с полой спинкой, играйте клиньями с полой спинкой. Это добавит немного снисходительности и дистанции вашим клиньям и облегчит переход с более короткими клюшками.

Не забывайте и о стержнях в клиньях. Еще одна ошибка, которую совершают многие игроки в гольф, заключается в том, что они играют слишком тяжелой клюшкой в ​​клиньях по сравнению с другими клюшками в сумке.

Вместо этого попробуйте использовать клиновые древки, которые соответствуют или немного тяжелее, чем остальная часть вашей игры. Если вы играете 100-граммовым стержнем с айронами, используйте 100-115-граммовые клиновые стержни… а не стандартные 130-граммовые стержни, которые могут быть слишком тяжелыми для постоянного качания.

Такие мелочи, как правильная экипировка, могут существенно повлиять на качество удара по мячу.

Вот список наших любимых танкеток, если у вас нет туристической карты!

Разнообразие отскоков

Несмотря на то, что правильный тип танкеток важен, также важно, чтобы у вас был разный отскок. Поскольку на протяжении раунда вы сталкиваетесь с различными типами ударов, вам может понадобиться использовать разные клинья с большей или меньшей отдачей, чтобы облегчить удар.

Например, если у вас плотная посадка, вам не стоит использовать клин с 12 или 14 градусами отскока. Это может привести к тому, что передняя кромка не будет иметь надлежащего контакта с газоном и мячом. Вместо этого вы можете использовать клин с меньшим отскоком, так как это облегчит удар.

И наоборот, при ударе по мягкому пушистому песку может потребоваться больше отскока. Вот почему рекомендуется носить танкетку с низким, средним и высоким отскоком. Эта установка клина облегчит попадание любого типа выстрела в любых условиях.

Наносите больше ударов с контролируемой дистанции

Если вы понаблюдаете за некоторыми из лучших в мире игроков с клиньями, такими как Тайгер Вудс или Фил Микельсон, вы заметите, что они любят наносить удары с контролируемой дистанции. Они редко попадают в жесткие клинья, так как вращаются слишком сильно и не приводят к стабильным результатам.

Вместо этого, эти парни и другие великие люди, такие как Ли Тревино, наносили удары в полете, с полузамахом. Удушая и нанося более чем достаточно ударов клюшкой, легче сделать плавный, контролируемый, последовательный замах. Кроме того, это, вероятно, приведет к лучшим результатам, поскольку вы знаете, что у вас достаточно клюшки, чтобы приблизиться к грину.

Знайте расстояние

Чтобы хорошо играть в гольф на поле, вам необходимо знать расстояние переноса каждой клюшкой. Это значительно облегчит установление прочного контакта при полном замахе с айронами и клиньями. Зная расстояние переноса с каждой клюшкой в ​​сумке (не забывайте и о длинной игре), вы не будете пытаться переиграть или сомневаться на поле для гольфа.

Это поможет вам запускать мяч с правильной линии, замедляться и чаще находить центр лица клюшки. Кроме того, улучшенный контроль дистанции при игре в гольф, чтобы вам было легче промахиваться, когда вы промахивались по грину.

Практикуйтесь в игре клином

Чтобы улучшить игру клином и короткие удары железом, вам нужно больше над ними работать. Большинство игроков в гольф предпочитают наносить удары более длинными клюшками и ударами с ти на тренировочном поле. Но секрет лучшего контакта и более низких результатов в собственной игре заключается в том, чтобы больше работать над короткой игрой.

Вам нужно освоиться, нанося различные удары с земли на тренировочном поле. Ничто не заменит тяжелой работы и испытаний

Часто задаваемые вопросы о клиньях и айронах 

У вас есть дополнительные вопросы, чтобы лучше связаться с вашими айронами, клиньями и драйвером? Если да, то у нас есть ответы.

Стоит ли бить клинья в полную силу?

Это скорее личное предпочтение, чем что-либо еще. Некоторые игроки уверенно делают полный ход клиньями, в то время как другие предпочитают вместо этого бить клином с нокдауном.

В целом, я думаю, что полный размах клином — это нормально, но никогда не следует пытаться «убить его» короткой дубиной. Это не ваш водитель, не нужно пытаться выпрыгнуть из обуви. Если вы посмотрите гольф по телевизору, вы заметите, что эти парни очень плавные и не имеют чрезмерно агрессивного замаха клином.

Лучшим подходом будет сделать удар удобным, а не агрессивным. Вот почему…

Если очень сильно замахнуться на клин и сильно ударить по нему, он может слишком сильно закрутиться. Удар может попасть близко к флажку, но затем отскочить от грина. Когда бросок с нокдауном на три четверти попал бы в цель и остановился бы без особого обратного вращения.

С другой стороны, если вы сильно замахиваетесь и плохо бьете, вы можете легко разрезать его по грину или сильно укоротить. Любой сценарий приведет к большим числам в оценочной карточке, которых можно было бы легко избежать.

Всегда размахивайте удобным клином, чтобы добраться до флажка, а не тем клином, которым вы попали идеально, чтобы добраться до флажка. Такой простой выбор управления курсом окажет огромное влияние на ваш общий балл.

Дополнительная литература: Перейдите сюда, чтобы узнать, как попадать клином с 50 до 75 ярдов.

Вы попадаете в тангаж, как в утюг?

PW находится где-то между танкетками и короткими айронами, так как сочетает в себе и то, и другое. Большинство игроков используют подающий клин, который соответствует остальным их айронам, в то время как некоторые элитные игроки могут играть более жестким PW для максимального формирования удара.

Что же делать?

Играйте им больше как айроном, чем клином, так как это более длинный удар с полным замахом. Предполагая, что вы хотите поразить его на максимальном расстоянии, вам нужна правильная настройка, как если бы вы использовали утюг, чтобы это произошло. Но убедитесь, что вы по-прежнему делаете плавный, контролируемый замах, чтобы контролировать длину и темп замаха.

Должны ли качели вашего водителя быть такими же, как качели утюга?

Нет, ваш драйвер сильно отличается от ваших айронов по целому ряду причин.

Первая причина заключается в том, что ваш драйвер попадает только в цель (если только вы не один из немногих, кто может успешно попасть в цель). Так как мяч находится довольно высоко, это полностью меняет ваш замах.

С водителем вы хотите ударить по мячу, чтобы ускорить запуск и вращение. Но с айронами и клиньями вы бьете вниз и наносите удар (даже если мяч находится на ти).

Другим изменением является ваша настройка при ударе водителя против клиньев или айронов. Поскольку вы хотите поиграть с водителем в мяч для гольфа, ваша установка сильно отличается. Ваше заднее плечо должно быть под ведущим плечом, чтобы способствовать маху вверх, а вес должен быть 50/50.

При работе с айронами и клиньями вам нужно, чтобы ваши плечи были на одном уровне (если только вы не бьете с подъема или спуска), чтобы сжимать мяч. Чем больше вы играете в гольф, тем больше вы будете подсознательно вносить эти изменения в каждую клюшку.

Но если вы только начинаете, вам, возможно, придется напомнить себе, что установка и положение веса играют большую роль, помогая вам установить постоянный контакт с любой клюшкой в ​​сумке. Это видео от Mr. Short Game Golf на YouTube отлично иллюстрирует изменения в настройке клиньев и айронов.

Какие хорошие дрели?

Хотите больше возможностей для улучшения тренировок? Нет проблем, мы вас прикрыли.

Это видео от Me and My Golf предлагает отличное упражнение, которое поможет любому игроку в гольф. Используя пусковой монитор, делайте выстрелы с разных расстояний, чтобы понять ощущения от каждого клина.

Вот как это сделать, даже если у вас нет монитора запуска Trackman.

  • Возьмите клинья и разминайтесь около десяти минут.
  • Затем поставьте перед собой цель не попадать дважды в один и тот же удар, а вместо этого постарайтесь попасть на случайное расстояние между клюшками. Например, предположим, вы попали в LW на 75 ярдов, а в SW на 9 ярдов.0 ярдов.
  • Для первого мяча попытайтесь попасть на 80 ярдов. Прежде чем вы посмотрите на цифры на мониторе запуска, сделайте предположение, чтобы увидеть, насколько вы были точны.
  • Затем посмотрите, насколько близко оно было к исходному расстоянию на мониторе запуска.
  • Затем найдите расстояние между SW и GW и повторите процесс.

Продолжайте наносить удары, которые находятся между расстояниями клина, поэтому вам придется наносить разные удары на расстоянии. Это поможет вам почувствовать различные типы свинга, которые должны улучшить игру в гольф на поле и, надеюсь, приблизит вас к лунке.

Заключительные мысли 

Надеюсь, вы гораздо лучше понимаете, что нужно для того, чтобы хорошо выполнять удары с подхода как клиньями, так и айронами.

Помните, что сам замах меняется не так сильно, как установка, которая в конечном итоге влияет на некоторые замахи. Но у вас не должно быть «клиновых качелей» и «железных качелей», а вместо этого нужно настроить по-разному в адресной позиции. Это сделает всю тяжелую работу, поэтому вам не придется думать о механике на поле для гольфа.

Сохраняйте хватку прежней и вместо этого измените некоторые вещи в настройке, чтобы правильно бить по мячу айронами и клиньями. С айронами вам нужно делать более длинные удары, поэтому сосредоточьтесь на более широкой установке и более длинном замахе. С клиньями вы хотите сосредоточиться на контроле дистанции, а не на общей дистанции. Поэтому убедитесь, что качели менее 100%, и сосредоточьтесь на плавном темпе.

Кроме того, не забывайте, что правильное снаряжение и много практики превратят вас из довольно хорошего игрока в великого.

3 наконечника для ударов по айрону для гольфа, каждый раз

Звездный взмах айрона для гольфа приводит к одному из величайших ощущений в игре в гольф: этот чистый, ясный треск звук, этот чистый удар айрона, который завершает удар прямо в кеглю.

Это то, за чем гоняются все игроки в гольф. Мы работаем над совершенствованием замаха, анализируем, какие айроны лучше всего подходят для нашей игры, и внимательно наблюдаем за нашими любимыми игроками, чтобы понять, как бить по мячу так, как они это делают. Но если вы проделали все это и все еще наносите непоследовательные, менее чем чистые удары железом, рутина может довольно быстро разочаровать.

Держись. Если вы все еще не промываете утюги на постоянной основе, я могу помочь.

Я собираюсь поделиться тремя советами по нанесению ударов из чистого железа. Каждая подсказка исправляет распространенную железную ошибку, и каждая подсказка основывается на предыдущей.

Я также поделюсь бонусным упражнением, которое поможет вам реализовать самый сложный совет. Это упражнение довольно сложное, но я бы не стал им делиться, если бы не знал, что вы с ним справитесь.

Итак, вот самые эффективные изменения, которые вы можете внести в свои качели для гольфа, чтобы, наконец, каждый раз промывать ваши утюги.

Правильная хватка для гольфа

Прежде чем мы приступим к замаху в гольфе, давайте убедимся, что мы правильно держим клюшку.

Правильный хват в гольфе зависит от многих факторов, но самое главное — это то, что вы держите хват пальцами, а не ладонями. Клюшка в ваших пальцах улучшит общий контакт с мячом для гольфа.

Это также позволит вам точно почувствовать, где находится лицо клуба от выноса до продолжения. Если вы хотите узнать больше о том, как правильно держать клюшку для гольфа, ознакомьтесь с нашей статьей, в которой подробно описаны все аспекты хвата в гольфе.

Совет №1: Положение мяча

Это самый простой совет. Это также совет, который исправляет одну из самых распространенных ошибок железа.

Так много игроков в гольф борются за чистый контакт, потому что их мяч для гольфа находится в неправильном положении в их стойке. Чаще всего они заходят слишком далеко вперед. Теперь это может быть отличной позицией для ваших ударов по водителю, когда цель состоит в том, чтобы попасть по мячу.

Но когда дело доходит до ваших айронов, вы хотите поймать мяч для гольфа в нисходящем движении. Для этого вам нужно, чтобы мяч находился в центре вашей стойки.

Если вы не уверены, попали ли вы в центр мяча или нет, попробуйте выполнить следующую установку:

  1. Встаньте, ноги вместе, чтобы мяч точно находился между ними.
  2. Шагните ведущей ногой к цели.
  3. Шагните ногой на такое же расстояние от цели.

Теперь можно идти.

Driver Swing vs Iron Swing

Как правило, многие любители гольфа используют точно такое же положение мяча для водителя, как и для айрона, хотя на самом деле это не так.

Вместо того, чтобы располагать мяч для гольфа в центре своей стойки, водитель должен расположить мяч для гольфа с внутренней стороны ведущей ноги. Слегка наклонитесь вперед в своей стойке.

Сначала это может показаться странным, но это правильное положение мяча для гольфа, когда вы ударяете своего водителя. Это позволит вашему водителю качаться, чтобы догнать мяч, и вы увидите увеличение полета мяча.

Совет № 2: Давление в стопах

Если вы регулярно читаете мои статьи или смотрите мои видео, то уже знаете, что у меня есть твердые взгляды на давление в стопах. Но у меня такое мнение, потому что я знаю, какая существенная разница, когда ты учишься правильно распределять и переключать давление.

Теперь вы можете найти гораздо больше информации о нюансах давления стопы прямо здесь, в блоге, а пока я дам вам краткую версию.

То, что я называю «давлением», вы, вероятно, считаете «весом». Как бы вы это ни называли, мы говорим о силе вашего тела, давит сквозь ваши ноги и вниз на землю.

Вообще говоря, вы должны перемещать давление вперед и назад во время замаха. Вы начинаете с большего давления на ведущую ногу, переносите давление на ведомую ногу при замахе назад и снова переносите давление на ведущую ногу при замахе вниз.

Именно эта последняя смена давления может подвести игроков в гольф. Многие любители гольфа слишком долго держат ногу на тропе. Это означает, что они удерживают свой вес, а когда их вес остается на прежнем уровне, они, по сути, также тянут дугу замаха назад. В результате нижняя часть их замаха происходит дальше позади мяча, и они в конечном итоге вступают в контакт при движении вверх, а не при движении вниз.

Чтобы избежать этой ошибки, не забудьте перенести давление на ведущую ногу в начале перехода. Отталкиваясь от земли ведущей ногой, вы перемещаете дугу качания айрона для гольфа вперед, так что вы все еще качаетесь вниз в момент удара.

Вы, наверное, заметили, что первые два совета касаются удара по мячу. Эта концепция играет центральную роль в постоянном попадании твердых железных ударов, и если вы хотите копнуть глубже, вы можете найти больше советов и идей здесь.

А пока я собираюсь перейти к третьему и самому продвинутому совету по улучшению качания айрона для гольфа.

Совет №3: перестаньте тянуть за ручку

Я считаю этот совет более сложным по нескольким причинам. Во-первых, это немного более тонко, и требуется некоторое время, практика и отличное самосознание, чтобы распознать, когда вы совершаете ошибку, о которой я собираюсь рассказать.

Во-вторых, это относится к концепции задержки. Если вы не знакомы, вы можете ознакомиться с некоторыми другими статьями, которые мы написали на тему запаздывания. А пока я просто скажу, что лаг относится к практике отпускания головки клюшки в конце замаха вниз, чтобы придать клюшке больше скорости при ударе.

Многие ваши любимые игроки Тура используют отставание, а многие любители пытаются отставать, делая что-то, называемое «вытягиванием ручки».

По сути, это означает, что при переходе в верхней точке замаха вы тянете рукоять прямо вниз, вместо того, чтобы позволить клюшке раскачиваться наружу. Это создает много задержек, но мне не нравится, когда даже мои игроки высокого уровня используют эту технику. Почему? Потому что это очень затрудняет дистанционный контроль.

Теперь ваш замах происходит быстро, и может быть трудно понять, тянете ли вы за ручку или нет. Вот несколько явных признаков того, что у вас есть эта проблема:

  • Вы часто наносите большие удары железными выстрелами.
  • Вы боретесь с контролем дистанции, попадая в одно и то же железо на 180 ярдов одним выстрелом, затем на 205 ярдов следующим, затем на 160 ярдов. . . вы поняли идею.

Потянув за ручку, игрок любого уровня может сильно расстроиться. Поскольку головка клюшки находится за остальной частью вашего замаха, лицевой стороне клюшки очень легко открываться или закрываться. Также может показаться, что вы размахиваете клюшкой для гольфа с большей скоростью, хотя на самом деле скорость вашего размаха снижается.

Допустим, вы подозреваете, что боретесь с этой привычкой. Как исправить такой тонкий аспект вашего свинга?

К счастью, для этого у меня есть дрель.

Гольф-качели Дрель для железных качелей

Вы не будете бить мячи этой дрелью. Смысл этого упражнения в том, чтобы помочь вам почувствовать правильное замахивание утюгом для гольфа до того, как вы приблизитесь к мячу.

Вот как это работает.

  1. Подойдите к стене, расположившись так, как если бы вы были на вершине удара в гольфе. Голова клюшки должна быть у стены.
  2. Сделай свой спад. Если головка клюшки сразу отрывается от стены, значит, вы дергаете за ручку.
  3. Несколько раз отработайте замах вниз, стараясь удерживать головку клюшки на стене в самом начале перехода.

Раскачивающее движение, которому вы научитесь при выполнении этого упражнения, гарантирует, что булава будет квадратной, и вы достигнете малого угла атаки. Этот наконечник для гольфа начнёт перемещать ваш замах на лучшую плоскость замаха. Вы также начнете генерировать лучшую последовательность замахов и увидите увеличение скорости замаха.

Я бы посоветовал вам также наблюдать за клюшкой в ​​первые несколько раз, когда вы практикуете это упражнение, просто чтобы получить четкое представление о том, что происходит в начале вашего даунсвинга.

Сначала это может показаться неловким, но я обещаю, что со временем вы почувствуете этот правильный переход. Это чувство изменит ваши удары, и вы начнете улучшать контакт и контроль дистанции с железными ударами.

Изменит ли это ваше отношение к качелям для гольфа?

Полезны ли эти советы для ваших железных выстрелов? Был ли полезен этот совет? У вас есть разные мнения или собственные советы, которыми вы можете поделиться?

Напишите нам в комментариях и дайте нам знать. Мы всегда рады услышать от вас.

И не забудьте подписаться на нас в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы получать обзоры продуктов, советы по игре в гольф и информацию о новых брендах. Чтобы получать полезные видео-советы, подписывайтесь на наш канал YouTube!

Посетите наш сайт GreatGolfTipsNow. com, чтобы узнать больше о хитростях и узнать обо всех аспектах игры. Мы всегда готовы помочь вам лучше играть в гольф.

5 лучших мыслей о замахе для айронов — иллюстрированные ключи замаха

Следующие 5 основных мыслей о замахе относятся конкретно к ударам, сделанным с использованием айронов. Это отличается от того, как мысли организованы где-либо еще на этом сайте, где они в основном классифицируются по последовательности ударов, на которую они нацелены.

В общем смысле эти мысли о замахе объясняют тот факт, что мяч должен быть нанесен до того, как будет достигнута нижняя часть дуги замаха, или, другими словами, когда головка клюшки еще движется вниз.


#1 – Наклон рукояти вперед

Эта мысль о замахе напоминает вам о необходимости правильной подготовки к удару при использовании айрона, и это касается, в частности, положения ваших рук. Он включает в себя небольшое нажатие руками вперед, чтобы стержень клюшки наклонился вперед. Или, другими словами, это напоминает вам расположить руки немного впереди мяча, а не класть их прямо на мяч.

Эта позиция похожа на ту, в которую вы будете стремиться при ударе. Действительно, хороший железный удар произойдет, когда головка клюшки ударит по мячу и продолжит движение вперед и вниз после удара. Это может произойти только в том случае, если головка клюшки отстает от рук или, другими словами, если древко наклонено вперед.

По сути, наклонение стержня вперед по адресу обеспечивает идеальное положение тела для удара. Действительно, это способствует захвату мяча между поверхностью клюшки и землей, когда вы ударяете по мячу своим замахом.

Подробнее о: Наклоните клюшку вперед


#2 – Захват мяча

Тесно связанный с предыдущей мыслью о замахе, этот мысленный образ касается положения клюшки при ударе и ее отношения к мячу. Эта мысль о замахе заставляет вас представить, что вы пытаетесь поймать мяч между лицевой стороной клюшки и землей при ударе.

Вместо того, чтобы пытаться зачерпнуть мяч и помочь отправить его в полет, вам напомнят, чтобы чердак клуба сотворил свое волшебство и отправил мяч так высоко, как предполагалось.

По сути, эта мысль о замахе способствует мощному нисходящему удару по мячу, при котором клюшка сначала ударяет по мячу, а затем вонзается в землю. Это также защищает вас от ошибки переворачивания клюшки.

Подробнее: Захват мяча


#3 – Не менять поворот

Эта мысль о махе напоминает вам о важности правильного перемещения веса во время маха. Действительно, сила в гольфе высвобождается не за счет больших бицепсов и сильных предплечий, а за счет эффективного сгибания и разгибания бедер и плеч и связанного с ними переноса веса. Ошибка обратного поворота заключается в перемещении вашего веса к передней ноге во время замаха назад и к задней ноге во время замаха вниз. Как следует из названия, это противоположно тому, что должно произойти.

По сути, сосредоточение внимания на правильном перемещении своего веса во время замаха напомнит вам о ключевой роли, которую вес играет в чистых ударах в гольф, и защитит вас от распространенной ошибки замаха обратным разворотом.

Подробнее о: Не меняйте разворот


№ 4. Ударьте сильно

Эта мысль о колебаниях предназначена для того, чтобы очистить ваш разум от любых негативных мыслей, которые могут сделать ваше движение неуверенным и не таким напористым, как следовало бы. быть. Это напоминает вам, что основная цель гольфа — отбить мяч. Идет ли он прямо или долго, это другой вопрос, но, по сути, важно попасть по мячу.

Размышление о сильном ударе по мячу также способствует хорошему ускорению замаха при ударе. И в качестве дополнительного бонуса, это поможет защитить вас от ужасной ошибки качания замедления, которая вызовет всевозможные проблемы с вашими выстрелами.

Поэтому всякий раз, когда у вас возникают проблемы с замахом и вы позволяете себе закрадываться неуверенности в себе, примите эту мысль замаха и станьте свидетелем того, как мяч взлетает в воздух.

Подробнее о: Ударь сильно


#5 – Держите так, как будто вы держите птицу

Хотя это может звучать противоречиво, эта качающаяся мысль призвана дополнить предшествующую ей фразу «ударь сильно». На самом деле, вместо того, чтобы противопоставляться друг другу, они предназначены для совместного использования.

С другой стороны, слишком сильное сжатие клюшек вызовет мышечное напряжение в неправильных местах, что может вызвать хаос в игре в гольф и в производимых вами ударах. Вместо этого вам рекомендуется слегка сжимать клюшку, что сделает ваши удары более чувственными.

Это также напомнит вам, что мячи будут отбиты чище не тогда, когда вы крепко сжимаете клюшку, а когда ваш замах ускоряется до сильного удара.

По сути, эта мысль о замахе является надежным дополнением к каждому мысленному образу на этой странице и поможет вам производить более точные удары и замахи с меньшим мышечным напряжением.

Подробнее: Держите его так, как будто вы держите птицу


Вернуться к: Swing Thoughts

Top 5 категорий

Введите адрес электронной почты


Copyright © 2022 Golf Distillery Inc.
🚫 Не удаляйте наш логотип
🚫 Не изменяйте наши изображения
🙏 Дайте нам должное
Все права защищены.

Раскрытие информации: Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения вознаграждения за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Отличие качелей водителя гольфа от железных качелей

Понимание разницы между водителем и железными качелями является одной из самых сложных задач, которые должен решить игрок в гольф. Поскольку каждая клюшка для гольфа имеет уникальный набор рекомендаций, которым игроки должны следовать, чтобы правильно ударить по мячу, истинное понимание игры начинается только после того, как игрок усвоил настройку и замах каждой клюшки в сумке.

В этой статье мы поможем вам добиться более стабильных результатов, решая некоторые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются игроки в гольф при использовании этих двух ударов. Читать дальше.

Качели для водителя — это то же самое, что железные качели?

Давайте посмотрим на важные отличия драйвера от железного качания: 

  • Во время замаха водителя игрок в гольф использует низкую поднятую клюшку, чтобы замахнуться на мяч, который находится в воздухе. Мяч должен быть помещен внутри передней пятки, а ручка клюшки должна находиться сразу за мячом. Это приводит к тому, что мяч взлетает в воздух, и достигаются замахи водителя с высоким переносом.
  • В отличие от водителя, за рулем железо качает вниз по мячу, лежащему на земле. Чтобы ударить по мячу перед землей, игроку в гольф нужна более узкая стойка и центрированный айрон. Если все сделано правильно, это позволит вам сделать дерн после удара по мячу.

Многие игроки в гольф не могут найти правильную скорость удара водителя, в то время как другие регулярно бьют своих водителей лучше, чем их айроны.

Почему я бью своего водителя лучше, чем мои утюги?

Прежде чем приступить к корректировке техники, обратите внимание на свое снаряжение: особенно на стержень клюшки. Если стержень вашей железной клюшки не подходит вам и вашему замаху в гольфе, у вас всегда будут проблемы с постоянным хорошим ударом.

Если проблема не в вашем клубе, вы, вероятно, совершаете одну из следующих 3 ошибок:  

  1. Неправильная настройка. Ваша железная осанка абсолютно критична. Встаньте, слегка согнув колени и поставив ноги на ширине плеч. Перенесите вес на своды стоп, затем согните бедра, удерживая спину и плечи относительно прямыми под одним и тем же углом. Ваши руки должны быть прямо под линией подбородка.
  2. Неправильное смещение веса. Многие игроки в гольф переносят свой вес только во время замаха на заднюю ногу, а затем не могут достаточно перенести вес на ведущую или переднюю ногу. Это приводит к обратному повороту и подъему или зачерпыванию при махе вниз, что затрудняет достижение постоянного качания железа.
  3. Слишком большой наклон вторичной оси означает, что ваше правое плечо слишком сильно отклоняется назад от цели во время маха вниз. Это приводит к тому, что вы теряете отставание и способность бить по айронам заподлицо. Это не такая уж проблема во время поворотов драйвера, но это может полностью убить ваши утюги.

Почему я далеко бью своего водителя, а не свои утюги?

Скорее всего, вы либо используете не те клюшки для своего железного замаха, либо совершаете одну из трех ошибок, перечисленных выше. Изучите свою железную плоскость качелей и позу, а затем идите оттуда.

Вот 3 проверенных совета по улучшению ваших утюгов:

  • Совет № 1: Предполагается, что железные качели ловят мяч при нисходящем движении. Для этого вы всегда должны следить за тем, чтобы мяч находился в центре вашей стойки.
  • Совет № 2: Вам нужно перемещать давление (вес) вперед и назад во время замаха. Начните с дополнительного давления на переднюю ногу, переместите ее на заднюю ногу во время замаха назад, а затем переместите ее обратно на переднюю ногу во время замаха вниз.
  • Совет № 3: Не тяните за рукоятку во время опускания, вместо того, чтобы позволить ей раскачиваться наружу. Хотя это создает некоторую задержку, затрудняет контроль расстояния. Если вы регулярно делаете большие кочки с помощью своих железных ударов или испытываете трудности с контролем дистанции, вы, вероятно, совершаете эту ошибку.

Легче ударить по забивному железу, чем по отвертке?

Основное различие между отверткой и клюшкой заключается в конструкции и форме головки клюшки. Утюги для вождения — это низкие, приподнятые айроны, которые позволяют игрокам в гольф достигать больших расстояний от ти. Траектория мяча с ведущим утюгом имеет тенденцию быть ниже земли по сравнению с водителем.

Драйверы обычно являются самыми длинными клюшками в любой сумке для гольфа и, как правило, имеют самую большую головку среди всех клюшек. Они используются, когда игрок в гольф хочет сделать замах водителя, который посылает мяч как можно дальше к грину (обычно во время первого удара с площадки-ти).

Каждая клюшка имеет свои преимущества и недостатки:

Плюсы айронов:

  • Они отлично подходят для ветреной погоды, поскольку позволяют игрокам в гольф наносить дальние и низкие удары, не поднимаясь слишком высоко в воздух.
  • Они облегчают удержание мяча под ветвями деревьев и другими препятствиями без необходимости жертвовать расстоянием замаха.

Недостатки айронов:

  • Начинающим игрокам в гольф часто трудно ими пользоваться.

Плюсы драйверов:

  • Они обеспечивают более дальний выстрел, чем клинья, айроны или вуды.
  • Это лучшая клюшка для удара с ти, если фарватер узкий или если рядом с местом, куда вы целитесь, есть опасности.

Минусы драйверов:

  • Это одна из (если не самая) самых сложных клюшек в сумке.

Вопрос о том, труднее или легче ударить по качелям, чем по железным качелям, зависит от личных предпочтений и навыков. В идеале игрок в гольф должен стремиться быть последовательным с каждой клюшкой в ​​своей сумке, чтобы быть в состоянии сделать оптимальный замах в любой ситуации.

Стоит ли сильнее раскачиваться с водителем?

Большинство игроков в гольф с самого начала учат, что «убивать мяч» почти никогда не бывает хорошей идеей, независимо от того, является ли это водителем или железным замахом. Хотя это правда, что слишком сильный удар по вашему водителю часто приводит к потере мяча, вы также не должны качаться слишком легко.

Как правило, вы должны стрелять с мощностью 80%. Это улучшит ваши шансы на то, что ваш водитель ударит по мячу в зоне наилучшего результата или рядом с ней, и, как правило, заставит его двигаться дальше и прямее, чем если бы вы ударили по нему со 100% силой.

Кто производит высококачественные клюшки для гольфа, которые могут помочь мне улучшить драйвер и железные качели?

«Мастер хорош настолько, насколько хороши его инструменты», — гласит старая поговорка. У вас может быть самый крутой железный поворотный самолет в мире, или вы можете проводить бесконечные часы, совершенствуя скорость поворота своего водителя, и вы все равно не сможете наносить последовательные удары, если у вас нет подходящих клюшек для этой работы. Вот тут-то и появляется BombTech Golf!

Компания, основанная Тайлером «Салли» Салливаном, производит современные клюшки для гольфа и айроны. Делая высококачественные клюшки широко доступными по конкурентоспособной цене, мы стремимся сделать гольф более широкой аудиторией и помочь игрокам любого уровня мастерства получить от игры максимум удовольствия.

Продавая всю нашу продукцию через Интернет, мы избавляемся от посредников и предлагаем вам более выгодные цены, чем в других местах. Если вы ищете отличные танкетки, которые помогут вам улучшить скорость вращения мяча для гольфа или вывести свои навыки игры в гольф на новый уровень, вы можете рассчитывать на то, что мы отправим их в кратчайшие сроки и предоставим вам полный возврат в течение 60 дней. политика. Закажите нашу продукцию сегодня!

Driver Swing vs Iron Swing В чем разница?

Многие игроки в гольф изо всех сил пытаются ударить либо по своим айронам, либо по своему водителю, редко ОБОИМ. Но обе они являются клюшками для гольфа, так в чем же большая разница между качанием водителя и железным качанием?

Основное различие между поворотом водителя и железным поворотом заключается в угле атаки .

Утюгом для гольфа вам нужно ударить по задней части мяча для гольфа, чтобы сжать его, и использовать чердак клюшки, чтобы поднять мяч в воздух. Замах водителя требует, чтобы игрок в гольф наносил удар с восходящим углом атаки, чтобы дать мячу максимальное время полета над ти и способствовать большему переносу и удалению от удара. Каждое движение замаха в гольфе имеет сходство, но знание того, что это такое, требует определенных знаний и практики.

Угол атаки

Угол атаки является основным отличием качания водителя от качания железа. Ваш замах обеими клюшками будет практически одинаковым, но что изменяет в , так это положение удара мячом для гольфа.

Железные качели

Утюги для гольфа имеют большую высоту на головке клюшки, чем ваш водитель. Угол подъема ваших клиньев для подачи составляет около 46 градусов, а у 7-айрона – около 34 градусов, в зависимости от производителя клюшки.

Loft — это то, что поднимает мяч для гольфа в воздух при ударе по нему. Гольф-качели с утюгом должны использовать преимущество клюшки в ваших руках, и это делается путем удара по задней части мяча. Мы не хотим «зачерпывать» мяч в воздухе. Мы хотим сначала ударить по мячу, а затем по газону, делая по ходу движения неглубокую канаву. Звучит просто, но любой, кто когда-либо играл в гольф, скажет вам, что для того, чтобы научить свой мозг и тело доверять лофту клуба, требуется некоторое время.

Вот несколько быстрых советов по железным качелям и железным дробям;

  • Используйте чердак клюшки, чтобы поднять мяч в воздух
  • Удар вниз по задней части мяча с отрицательным углом атаки
  • Сначала ударьте по мячу, затем по газону
  • Возьмите неглубокую канаву
  • Завершите свое следование

Замах

Замах

Ваш гонщик намного длиннее клюшки и имеет гораздо меньший лофт. Среднестатистический игрок в гольф имеет 9-12 градусов лофта, и поэтому мы используем ти для гольфа, чтобы помочь нам поднять мяч в воздух.

Одна из самых больших ошибок, которые, как я вижу, совершают игроки в гольф со своим водителем, заключается в том, что они бьют по мячу, как утюг. Это создает массу вращения и, скорее всего, приведет к срезу, который не идет очень далеко. Драйвер, пожалуй, единственная клюшка для гольфа, которой мы хотим бить по мячу. Не волнуйтесь, это не означает, что вы будете бить мяч сверху, все, что вы делаете, это создаете ситуацию, когда мяч будет находиться в воздухе достаточное время, чтобы максимально увеличить расстояние.

Лучшие удары с водителем получаются с высоким стартом и низким вращением, и это результат правильного угла атаки и высоты при ударе.

Положение мяча. Найдите нижнюю точку замаха.

Многие игроки в гольф, с которыми я играю, понятия не имеют, где расположить мяч в своей стойке для разных клюшек. Лично я борюсь с тем, что положение мяча со временем сползает к задней ноге, и мне приходится напоминать себе регулярно проверять, где находится мяч.

Для замахов водителем хорошим правилом является размещение мяча-ти прямо внутри пятки передней ноги (левая нога для гольфиста-правши). Это будет способствовать движению замаха, которое естественным образом ударяет по мячу, создавая лучший запуск и вращение. условия для поощрения длинных, прямых выстрелов водителя. Если мяч находится в середине вашей стойки для замаха, ваша естественная тенденция будет заключаться в том, чтобы ударить по мячу, что вызовет вращение. С низкой поднятой клюшкой, такой как водитель, это, скорее всего, приведет к порезу.

У ваших айронов разная длина, поэтому у каждого из них будет разное положение мяча. С длинными айронами (3, 4, 5) вам нужно, чтобы мяч для гольфа был впереди в вашей стойке — слева от центра для игрока-правши. Для средних айронов положение мяча сместится на дюйм или около того к центру вашей стойки. Для коротких айронов и клиньев хорошо начинать с середины, но вы можете перемещать мяч в зависимости от типа удара, который пытаетесь выполнить.

Основное различие между качанием с водителем и качанием из железа заключается в нижней точке, которую мы пытаемся получить. Помещая мяч айронами дальше назад, вы наносите нисходящий удар сначала по мячу, а затем по газону. Перемещение мяча в своей стойке позволяет вам решить, где находится нижняя точка вашего замаха каждой клюшкой.

Дополнительный совет — Тренировка тренировочного поля

JMac на моем канале боролся с позицией мяча с помощью айронов. На поле для гольфа он отбивал и превосходил каждый удар айрона, от подающего клина до 5-го айрона. Я не профессионал PGA, но я видел, что он изо всех сил пытался найти стабильное положение мяча и низкую точку своими железными ударами.

Чтобы справиться с этим, мы отправились на тренировочное поле с рулоном клейкой ленты и использовали его, чтобы отметить его положение мяча. Лента была помещена позади мяча, и если он постоянно царапал ленту, мы знали, что его нижняя точка была слишком далеко позади для этой клюшки. Такая мгновенная обратная связь очень удобна для гольфистов-любителей, поскольку позволяет им чувствовать, что они контролируют улучшение своей игры в гольф, не внося больших изменений в удар. Попробуйте!

Водитель против железных качелей. Как управлять мячом для гольфа

Приятно ударить водителя — одно из лучших ощущений в гольфе. Но для многих игроков в гольф водитель является их худшей клюшкой для гольфа, и хороший удар по ней остается загадкой.

Так в чем же секрет хорошего удара водителя по гольфу? Я считаю, что хороший удар по водителю зависит от вашего мышления с клюшкой в ​​руках и управления вашими ожиданиями.

Вы развиваете высокую скорость замаха, как профессионал в туре? Вы можете проверить скорость поворота на Mevo plus. Вы регулярно тренируетесь со своим водителем на полигоне, на трассе или дома на Skytrak? Часто многие игроки в гольф думают, что они должны каждый раз бить своего водителя на 300 ярдов, но это не так. Средняя дистанция вождения для игроков-любителей составляет 220 ярдов. Полегче с собой!

Если форма кадра представляет собой постоянное затухание, воспроизведите его. Если вы боретесь с этим каждый раз, когда у вас в руках водитель, результаты на поле для гольфа не будут хорошими. Примите форму выстрела, заставьте ее работать и управляйте своими ожиданиями.

Теперь, когда мы рассмотрели ментальную сторону вещей, давайте посмотрим на некоторые основные принципы удара по водителю.

Настройка очень важна при замахе драйвера. Мяч для гольфа должен располагаться дальше вперед в вашей стойке, сразу за внутренней стороной передней ноги. Это создает больший угол наклона вашего позвоночника и помещает ваше тело позади мяча, помогая вам отбиваться при ударе.

Драйвер — самая длинная клюшка в сумке, и для этого требуется более длинный замах. С водителем хорошая идея помогает отвести бедра от цели, давая вам ощущение, что вы скручиваетесь, как пружина, готовая высвободить некоторую силу. Старайтесь не раскачиваться и не раскачиваться на заднюю ногу, это создаст неуравновешенный замах, который будет трудно повторить.

Когда пришло время начать движение вниз, все, что я пытался сделать, это повернуться. Многие игроки застревают в даунсвинге и имеют достаточное вращение бедра, чтобы закончить замах. Их верхняя часть тела опережает мяч, а правое плечо оказывается «сверху», что создает нисходящий угол атаки. Здравствуй, слайс!

Плоскость поворота водителя

Плоскость поворота определяется как угол, под которым клюшка для гольфа движется вокруг тела игрока. Большинство профессионалов, обучающих гольфу, научат вас, что есть две жизненно важные плоскости замаха в гольфе: плоскость голенища во время обращения и плоскость плеча во время обращения. Другие инструкторы покажут вам, что в эффективном замахе в гольфе есть только одна плоскость и что руки и клюшка редко отклоняются от угла, который образует стержень во время адресной позиции, — плоскости стержня. Правда в том, что большинство великих нападающих представляют собой гибридную модель, включающую в себя элементы обеих моделей.

Мэтт Кучар — типичный пример качания водителя одного самолета. Он высокий парень, и его замах почти оборачивает клюшку вокруг верхней части тела, прежде чем развернуться под тем же углом обратно к мячу. Он не самый длинный гонщик в туре PGA, но он очень точен, и это может быть связано с его постоянным поворотом самолета.

Хорошей отправной точкой является чтение о стилях свинга, но я всегда рекомендую обратиться к профессионалу PGA за советом и уроками по свингу. Поверьте мне, это того стоит.

Айронс против Драйвера — Как бить по айронсу

Хороший замах айрона приводит к постоянному и чистому контакту с мячом для гольфа.

Чтобы сделать прочные железные качели, ваш вес должен быть равномерно сбалансирован при установке. Поскольку ваши айроны короче клюшек, чем водитель, а мяч расположен дальше назад в вашей стойке, естественно, ваш позвоночник будет меньше наклоняться.

Вам нужно полностью вращаться при взмахе айрона, но помните, что для удара по короткому айрону требуется не так много вращения, как по длинному айрону. Утюгом вы пытаетесь отбить мяч для гольфа на определенное расстояние. Такой контроль поможет вам чаще приземляться рядом с кеглей.

Двигайтесь вниз и через мяч правой стороной (для игроков-правшей) для хороших четких ударов железом и чувствуйте, что ваша грудь находится на одном уровне с мячом, а не откидывается назад.

Контролировать свой вес во время игры в гольф невероятно важно, независимо от того, какой клюшкой вы бьете. Это выглядит сложно, но многие движения станут естественными, как только вы хорошо усвоите основы.

Заключительные мысли для практики 

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои удары как по айронам, так и по водителю, – это отработать движения и отбить много-много мячей для гольфа.

Когда вы тренируетесь с айронами, попробуйте бить по мячу для гольфа на травяном тренировочном поле.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *