Рихтовка двери своими руками видео

Двери машины не застрахованы от неприятных моментов, вследствие которых на поверхности появляются изъяны в виде царапин, трещин или вмятин. Но если незначительные дефекты можно как-то терпеть, то помятую дверь лучше отрихтовать. Кататься на автомобиле с поврежденной дверью и малопривлекательно, и опасно. При несильных повреждениях, когда геометрия каркаса сохранена, а дверцу можно открыть и закрыть, возможна рихтовка двери авто своими руками. Когда же каркасная основа повреждена, а металлическая поверхность растянута, эту деталь придется менять.

Виды правки повреждений

Перед починкой нужно определить степень повреждения двери автомобиля. Когда вмятина неглубокая, металл не заломлен и нет складок, то выровнять поверхность можно своими руками методом выдавливания. Это не требует особых условий, все можно сделать при помощи простых инструментов. Это может быть киянка или ручка молотка.

Выдавливание нередко производят руками или небольшой дощечкой. Главное, не давить сильно на металл заостренными предметами, чтобы не появились новые изъяны в виде бугорков.

При сложном повреждении, когда вмятина огромная или сформировалась хлопушка, надо делать следующее: на дверце изнутри сваркой поставить пару точечных рядов с шагом между точками в 1,5-2 сантиметра. Такие точки ставить можно и на внешней стороне, однако тогда им потребуется обточка. При сильных повреждениях, которые повлекли за собой изменение геометрических форм каркаса, дверь придется вскрывать. Больше о починке двери автомобиля можно узнать из видео в конце статьи.

После снимают дверной замок и ту часть корпуса, в которую он врезан. Такое действие позволяет прикрыть дверцу и оценить размеры зазора. Сначала все зазоры регулируют, а потом начинают править стойки автомобиля.

Устранение залома

Качественное выравнивание двери авто своими руками предусматривает восстановление ее геометрии. Чтобы это сделать, дверь нужно снять. Использовать для этого можно даже обычную отвертку с гайкой под ключ №19, которую приваривают. Отвертку упирают что есть мочи, а винт откручивают гаечным ключом.

После дверь ставят на стапель, изготовленный своими руками. Такая платформа для рихтовки дверок автомобиля выглядит как швеллер с упором под дверцу, гидравлической стяжкой, цепью и зажимом. Видео о том, как сделать стапель собственными руками, можно найти в интернете.

При отсутствии гидростяжки и швеллера, придется звать кого-то на помощь. Ваш сподручник должен упирать руками дверь авто в порог гаража. Если такого нет, в землю можно вбить кол из железа, поставить между ним и гаражной дверью доску или деревянный брусок. Тогда находите пень дерева, выставляете его сбоку залома перед дверью и железным колом. К пню прикрепляете зажим, после – цепь, на конец которой цепляем 16-килограммовую железную гирю или слиток железа.

Таким образом, мы получаем рычаг. Перелетая через пенек, гиря стукается об вмятину и выравнивает ее. Такое действие повторяют до тех пор, пока залом на двери автомобиля не выравнивается. Как это выглядит на самом деле, можно увидеть на видео.

После этого металлическая поверхность дверцы авто растягивается, а залом подтягивается споттером. Многие имеют споттер заводского производства со «змейкой», так что подтягивание залома для них – сущий пустяк. При отсутствии такого оборудования надо сваркой прикрепить шайбы и подтягивать залом при помощи обратного молотка.

Если полуавтомата для сварочных работ тоже нет, нужно повернуть дверцу на бок и монтировкой выбивать залом с внутренней стороны, пока вмятина не выровняется.

Продолжаем рихтовку поврежденной зоны реставрацией окантовки двери автомобиля. При этом применяем такие инструменты, как напильник и молоток, а также используем специальную подставку.

При подтягивании залома обратным молотком могут образоваться островерхие бугорки. Срезают такие выпуклости рубанком по работе с металлом. Шлифуют зону рихтовки болгаркой с лепестковым кругом для зачистки. Ознакомиться с этим процессом позволит видео в интернете. Устанавливаем дверцу на место, осматриваем зазоры и отмечаем маркером те места, что требуют рихтовки.

После вмятины дверь немного уходит назад, поэтому часто касается средней стойки, а может вообще не закрываться. Исправить это можно, надо лишь сделать несколько сильных ударов молотком и утопить петли на дверце, но ни в коем случае не на стойке.

При рихтовке двери авто соседствующую кромку крыла рекомендуют заклеить малярной креп-лентой. Это позволит сохранить лакокрасочное покрытие, не отбив краску при подгонке дверцы. Иногда дверь приходится примерять по несколько раз, так что сетовать не стоит.

После проделанных операций отрихтованный участок зашпаклевывают, на поверхность двери наносят грунтовку и осуществляют покраску. Как это делать правильно, можно узнать, посмотрев видео в Сети.

Рихтовочное оборудование

Чтобы сделать рихтовку вмятины на дверце кузова авто своими руками, необходимо позаботиться об необходимых инструментах.

Вам потребуются:

• рихтовочные молотки с округленными бойками либо киянки для выравнивания поверхностей разного уровня сложности;
• поддержки и наковальни для крепежа рихтуемой детали;
• ударные полотна для вытягивания металла;
• ложки для разъединения тех металлических листов, что сдавились;
• рычаги и специальные крюки для выравнивания вмятины с внутренней стороны;
• машинка для шлифовки, напильники для вытягивания не слишком объемных выпуклостей;
• споттер для реставрации при растянутом металле.

Рихтовать дверь авто своими руками несложно, особенно, когда вы просмотрели обучающее видео.

К сожалению, все элементы внешней конструкции транспортного средства не являются очень прочными, а потому вопрос, как выправить вмятину на двери автомобиля, является довольно актуальным.

Большинство автомобилистов предпочитают сдавать свой автомобиль в ремонт и доверять восстановление внешних покрытий специалистам.

Однако все работы по выправлению можно произвести и в домашних условиях. Для этого потребуется особое оборудование, навык работы с ним, а также подходящее помещение.

Устранение повреждений на двери автомобиля своими руками привлекательно тем, что вам не придется ждать несколько дней, пока его будут ремонтировать в мастерской, а также тем, что на такой ремонт вы потратите значительно меньшую сумму. Большинство водителей, столкнувшись с проблемой вмятины на передней или задней двери автомобиля, хотят исправить их так, чтобы после этого не потребовалась покраска. Это желание абсолютно обосновано, ведь на покраску уйдет дополнительное время, материалы и средства, да и подобрать такой цвет, в который было окрашено авто перед этим, вряд ли получится.

Однако стоит учитывать тот факт, что рихтовка двери без последующей покраски возможна лишь в тех случаях, когда вмятина не имеет сильных сколов, а лакокрасочное покрытие осталось невредимым.

Термическое устранение вмятин на двери

Ремонт двери своими руками методом температурной обработки является одним из наиболее популярных, и неудивительно, ведь все необходимые для него агрегаты стоят недорого и могут быть приобретены без особых проблем. Итак, все, что вам потребуется для ремонта — это мощный фен и баллончик со сжатым воздухом. При выборе фена следует учитывать то, что он должен будет обладать достаточной мощностью, чтобы разогреть проблемный участок двери до необходимой температуры. Потому лучше всего отдавать предпочтение промышленным термопистолетам.

Термический вариант устранения пятен на авто

Итак, чтобы правильно произвести ремонт вмятины на дверях авто своими руками методом термообработки, необходимо действовать по такой схеме:

1. Подготовить автомобиль к ремонту. Весь проблемный участок должен быть вымыт и высушен, все возможные следы коррозии должны быть устранены. Если есть такая возможность, поврежденную дверь можно снять и работать с ней отдельно.
2. Равномерно прогреть поврежденный участок двери. При этом очень важно не перегревать его. Это чревато тем, что вы повредите лакокрасочную поверхность автомобиля.
3. После того как вмятина равномерно прогрелась, необходимо приступить к ее обработке сжатым воздухом. Для этого достаточно просто встряхнуть баллон и равномерно обработать дефект воздухом. При этом распылять его нужно не более 20 секунд. Как только вы увидите на поверхности металла иней, это будет значить, что нужно остановиться. При этом обрабатывать сжатым воздухом нужно не только вмятину, но и небольшую область вокруг нее.

Набор инструмента для удаления и вытяжки вмятин

Суть этого метода заключается в том, что под воздействием резкой смены температуры поврежденный металл начнет разглаживаться сам собой. Однако далеко не факт, что вмятина исчезнет после первого же охлаждения. Если этого не произойдет, дверь необходимо будет еще раз нагреть и охладить.

Процедуру требуется повторять до полного устранения повреждений (количество повторений, как правило, зависит от величины и сложности дефекта, а также от правильности выполнения работы).

Устранение вмятин на двери при помощи присосок

Иногда, чтобы произвести ремонт автомобильной двери без покраски своими руками, используются вакуумные присоски. Они довольно-таки эффективны и совершенно безопасны для лакокрасочного покрытия детали, однако могут применяться не всегда. Присоска может вытянуть неглубокую ровную вмятину округлой формы при том условии, что на ней нет сколов.

При этом в идеале форма и размер присоски и вмятины должны примерно совпадать. Исправить изъян на двери авто без покраски при помощи вакуумного удаления вмятин можно, действуя по такому алгоритму:

1. Подготовить автомобиль к работе. Саму поврежденную дверь можно не снимать, однако вся ее внешняя поверхность должна быть тщательно вымыта и высушена.
2. Приложить вакуумную присоску к поврежденному участку. При этом все края присоски должны полностью прилегать к деформированному месту.
3. Откачать из получившейся полости (между присоской и поверхностью двери) весь воздух. Это обеспечит необходимое сцепление, которое, однако, никак не повредит лакокрасочную поверхность авто.
4. Потянуть присоску в нужном направлении. Она потянет металл за собой и выровняет дверь вашего авто.

Переносной набор для рихтовки кузова автомобиля

Довольно часто применяется ремонт вмятины на дверях без покраски с использованием нескольких вакуумных присосок. Он актуален, когда повреждение имеет неправильную форму.

Устранение вмятин на двери при помощи крюков и рычагов

Если на двери вашего авто наблюдаются небольшие точечные повреждения, а вам не хочется снимать дверь или ее внутреннюю обшивку, вы можете их убрать, используя крюки и рычаги. Набор этих инструментов можно приобрести в любом специализированном магазине. Как правило, стандартный комплект включает в себя два-три десятка таких инструментов. С их помощью можно убрать небольшие дефекты без покраски своими руками практически в любой точке обшивки корпуса транспортного средства.

Делать это необходимо по такой схеме:

1. Обозначить все устраняемые вмятины и начать работу с самой простой и доступной.
2. Подобрать правильный инструмент (этому стоит уделить максимум внимания, ведь в противном случае убрать вмятину у вас не будет получаться очень долго).
3. Просунуть крюк в наиболее удобное техническое отверстие в двери и «нащупать» им вмятину.
4. Постепенно увеличивая силу, надавить на вмятину в нужном направлении и выдавить ее наружу. При этом можно приложить какой-либо твердый предмет к внешней стороне вмятины, чтобы в случае чрезмерных усилий металл не был выгнут в обратную сторону.
5. После того как ремонт одной вмятины без покраски своими руками завершен, можно начинать устранение следующей.

Если у вас недостаточно опыта работы с подобного рода инструментами, то перед тем, как убрать вмятину на двери авто, можно потренироваться на уже неиспользуемых и ненужных деталях.

Кузовные работы на станциях технического обслуживания — самые востребованные. И, пожалуй, одни из самых сложных. Серьёзный кузовной ремонт предполагает не только простое выравнивание повреждённого места «как было». Это ещё далеко не все. Хороший мастер всегда знает о последствиях даже самого лёгкого удара и никогда не начнёт рихтовать или вытягивать повреждение, не убедившись в том, что с геометрией кузова все в порядке.

Как отрихтовать кузов, видео

Любое, даже самое незаметное изменение геометрии кузова — дверных проёмов, основных диагоналей, контрольных расстояний между базовыми точками на кузове автомобиля, приводит не только к пустой трате времени на рихтовку кузовных панелей, но и снижает прочность силового каркаса кузова автомобиля. Рихтовка кузова своими руками видео процесса которого показано ниже, никак не стоит воспринимать, как руководство к действию.

Дело в том, что любую кузовную панель, будь то шуба двери, крыло, капот или крыша, можно запросто выстучать, вытянуть, а иногда даже обойтись без покраски. Но при этом необходимо знать на сто процентов, что геометрия кузова не изменилась в результате повреждения. Без специальных стапелей, стендов, лазерных уровней и чертежей с местами расположения контрольных точек на конкретном кузове, выяснить степень повреждения практически невозможно. Единственное, что можно проверить своими руками, это зазоры в дверях, зазоры между крыльями и капотом, багажником. Именно поэтому, приступая к самостоятельной рихтовке, нужно убедиться в том, что силовая структура кузова не нарушена.

Методы рихтовки автомобиля

Ремесло рихтовщика — это довольно нелёгкий хлеб и все мы прекрасно понимаем, что при серьёзных повреждениях без специалиста невозможно обойтись. Тем не менее, бывают случаи, когда можно устранить небольшие и не критичные повреждения своими руками, но любая работа начинается не с молотка, а с осмотра. Внимательного и дотошного осмотра места повреждения.

Даже в том случае, если вмятина небольшая, но слой лакокрасочного покрытия сколот или на нем появилась трещина, без шпаклёвки и локальной покраски уже не обойтись, а это дополнительные расходы и потраченное время. Но если слой краски целый, то стандартную процедуру рихтовки можно не проводить. Для этого существуют более технологичные методы, которые позволят вытянуть вмятину присосками или другим оборудованием. Цены на рихтовку без последующей покраски также кусаются, но они в разы ниже той цены, которую придётся заплатить за стандартную рихтовку, грунтовку, шпаклёвку, подбор краски и саму покраску.

Инструменты и приспособления для рихтовочных работ

Если осмотр показал, что рихтовочные работы все же имеют смысл (хотя иногда проще и дешевле заменить крыло, дверь или капот), в таком случае необходимо позаботиться о наличии специального инструмента. Классическая технология — это сложный и кропотливый процесс, для которого одного молотка недостаточно. Существует масса инструментов, порой очень дорогих, без которых качественно выполнить работу невозможно. Это самые разнообразные оправки, резиновые, пластиковые, медные и стальные молотки разных форм и конфигураций, усилители и удлинители, наковальни и ударные плоскости.

Вкратце можно рассмотреть только некоторые из них.

1. Рихтовочный инструмент ударный. От слесарного молотка такие инструменты отличаются как материалом изготовления, так и формой. Набор рихтовочных молотков и киянок должен содержать инструменты разного веса и разной конфигурации, поскольку предугадать форму выравниваемого элемента кузова невозможно. Такие молотки выполняют и из дерева, пластика, полиуретана для того, чтобы лишний раз не деформировать металл кузова, а придавать ему заданную форму.
2. Наковальни, поддержки. Они обязаны поддерживать повреждённый металл с противоположной удару стороны и должны как можно точнее, как штамп, повторять конфигурацию кузовной панели. Как и в случае с молотками, их должно быть как можно больше, разных по весу и форме.
3. Ударные полотна. Такой инструмент необходим для нанесения ударов в труднодоступных местах и отделения двух поврежденных листов друг от друга. Очень часто их используют для выведения поверхности замкнутых коробов, полостей, крыши.
4. Рычаги и удлинители. Применяются для воздействия на вмятину изнутри, когда нет возможности добраться до её центра молотком. Вмятина в таком случае просто выдавливается, а рычаг упирается в любое ребро жёсткости. Каждый рычаг также подбирается по месту и их должно быть довольно много. Как правило, длина рычага для выдавливания вмятины не превышает полуметра.

Рихтовка специальным оборудованием

Сложность рихтовки своими руками заключается в том, что предоставить единый алгоритм действий попросту невозможно. Каждое повреждение требует только индивидуального подхода. Однако во всех случаях перед началом рихтовочных работ необходимо либо демонтировать повреждённый элемент, а если это невозможно, тогда обеспечить максимально простой доступ к месту повреждения с обеих сторон.

В случае, когда необходимо вытянуть вмятину, но добраться до противоположной стороны поврежденного металла невозможно, применяют споттеры — приспособления, которые привариваются в центр вмятины снаружи и вытягиваются либо выстукиваются специальным грузом. После вытяжки шайба споттера срезается болгаркой, а место зачищается и готовится под покраску.

Как видим, рихтовка кузова довольно непростая задача, но имея необходимый инструмент, желание и некоторые навыки, можно самостоятельно отрихтовать небольшое повреждение и сэкономить на работе мастера. Удачных экспериментов, но лучше, чтобы познания в рихтовочном деле были бы полезны только в теории.

Ремонт порогов автомобиля своими руками. Самодельный порог автомобиля. Замер и установка

Автомобиль является не только средством передвижения, но и статусной деталью каждого человека. Поэтому, для того, чтобы выделяться и делать автомобиль более современным и практичным, следует совершать некоторые его «переделки». Сегодня речь пойдет о силовых порогах, которые зачастую устанавливаются на внедорожники. Многих интересует вопрос: а можно ли самостоятельно их изготовить и установить? Чтобы больше не возникало такого вопроса, постараемся все четко разобрать и окончательно на него ответить.

Силовые пороги или силовые ступеньки для автомобиля представляются собой довольно мощные и выразительные конструкции из стали, которые крепятся к раме внедорожника. Для этого используется сварка, а в том случае, если как таковой рамы на автомобиле нет, такие пороги крепятся к лонжеру при помощи болтов и гаек. Они довольно большие и значительно отличаются от моделей порогов на автомобилях, имеющих несущий кузов.

Конечно же, гораздо легче приобрести уже готовые силовые пороги и отогнать автомобиль на станцию технического обслуживания, где за определенную плату в течение нескольких дней пороги будут установлены. Однако, можно и самостоятельно заняться изготовлением такого мощного аксессуара для своего железного коня. Тем более, что это совершенно незатратно относительно материалов, ведь чаще всего их можно сделать из подручных материалов, которые длительное время «складируются» в гараже. Одним из таких элементов является труба. Толстостенные трубы станут отличным вариантом для изготовления самого порога. Лучше, если это будет труба с круглым поперечным сечением, поскольку конечный результат таких порогов сможет значительно больше порадовать своего обладателя эстетичным видом. Но и тут есть свои минусы, ведь обработка круглых труб более трудоемкая в сравнении с квадратными.

Данная особенность объясняется тем, что пороги из круглых труб не совсем удобны при наступании на них, а потому следует дополнительно комплектовать каждый порог несколькими ступеньками, имеющими плоскую поверхность.

Для начала следует оформить сам каркас порога, для чего необходимо отрезать два симметричных отрезка для каждой двери. После чего, следует заварить их боковые отверстия. При определении размера такого порога стоит исходить из габаритов транспортного средства.

После проведения всех изготовительных работ, следует заняться внешним видом порогов, дабы они выглядели не хуже заводских. Поэтому, их следует ошкурить, затем несколько раз обезжирить и прогрунтовать их поверхность, и покрыть специальным раствором – жидкий хром, который можно приобрести в любом магазине автомобильной косметики. После высыхания, такие пороги готовы к установке на авто.

В наше время пороги на авто — это элемент конструкции кузова. Их расположение на кузове автомобиля не совсем выигрышное, так как они постоянно поддаются воздействиям воды, разных растворов, которыми поливают дорогу, а также очень часто на них образовываются вмятины, из-за камней, летящих из-под колес машины. Длительные наблюдения и эксперименты показали, что пороги на автомобиль можно восстановить. Кроме этого, их можно ремонтировать, не обращаясь в специальные фирмы, а собственными руками.

Пороги на транспортные средства делятся на несколько видов. Отличие их друг от друга заключается в том, как они крепятся на транспортное средство и для чего именно предназначены.

Разберем подробно, какие виды порогов для автомобилей бывают.

• Несъемные. Такие пороги крепятся сваркой и составляют целосную конструкцию кузова. Она выглядит более жесткой.
• Съемные. В отличии от несъемных, эти пороги прикрепляют к нижним частям кузова транспортного средства, с помощью саморезов или специальных болтов. Они могут быть как защитные, так и как дополнительная ступенька.
• Силовые пороги ставят на рамных внедорожниках. Прикрепляют их к раме сваркой или же, используя специальные мощные болты с гайками. Эта силовая конструкция будет намного больше нежели пороги на автомобилях, у которых несущий кузов.

Съемные пороги, которые делались в условиях заводов или специальных фирм, в большинстве случаев размещены в салонах транспортных средств. Их называют верхней частью порогов.

Именно эта часть наиболее загрязняется, когда в автомобиль садятся или выходят пассажиры.

Если же на кузов что-нибудь воздействует, то верхняя часть порогов поддается механическим повреждениям.

Бывают съемными и нижние части порогов транспортного средства, они находятся снаружи машины.

Съемные пороги для защиты устанавливаются автовладельцами и для того, чтобы можно было защитить основные конструкции от разных повреждений: грязи, химических веществ, а также трещин.

В сети вы найдёте множество видео на тему как сделать пороги на автомобиль своими руками.

Изготовление порогов на авто, а также их ремонт, можно сделать самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам и не потратив лишние сбережения. Пороговая конструкция, довольно-таки, легко снимается. Чтобы выполнить такую работу, нет надобности использовать сварку. Достаточно будет приготовить рихтовку или вытяжку. Если всю работу по ремонту порогов сделать предельно аккуратно, то вам не понадобиться красить конструкцию. Защитные пороги являются съемными деталями, но, все-таки, это считается ремонт кузова.

Чтобы сделать ремонт порогов автомобиля, необходимо подготовить:

• верстак;
• наковаленки;
• киянку, а также все для рихтовки.

Если на пороге есть вмятина, ее необходимо устранять без особых усилий, так как можно нанести вред структуре металла, а также испортить лакокрасочное покрытие. Бывает, что металл порога начала разъедать коррозия. В таком случае, необходимо правильно оценить степень поражения.

Если разрушения незначительные, то можно просто вырезать часть с изъяном и наварить другую.

Но, бывает, что коррозия повредила большую часть, тогда лучше поставить новую конструкцию.

Несъёмные пороги также могут подвергаться повреждениям. Это может быть вмятина, коррозия, если автомобилем пользовались в не хороших условиях. Если транспортное средство постоянно контактирует с водой, грязью или химическими веществами, которые есть на наших дорогах, то, естественно, что пороги будет поедать коррозия. Когда автомобиль еще и некачественно покрашен, то проблемы с износимостью порогов могут возникнуть намного раньше, чем нам бы хотелось. В большинстве случаев это относится к отечественным автомобилям.

Иногда вмятину можно сделать собственноручно, без каких-либо камней. Это элементарно, достаточно будет неправильно установить домкрат для смены колеса.

Чтобы начать ремонтировать кузовные пороги самостоятельно, сначала нужно оценить, насколько они повреждены. Это даст возможность правильно подобрать инструменты для будущей работы.

Каждый автовладелец может сам справится с небольшими повреждения ми на кузове.

Если вы уверенно решили самостоятельно заняться ремонтом, вам понадобится:

• верстак;
• сварка;
• вытяжка;
• несколько наковаленок;
• болгарка;
• инструменты для слесаря.

Для того, чтобы удалить вмятины или другие незначительные перекосы и не повредить покраску деталей, вам необходимо сделать поверхностный ремонт, используя вытяжку или плоттер. Если вмятина все же остается, необходимо попробовать переделать сваркой. С боку порога вырезается прямоугольное отверстие. В него вставляют наковаленку и пробуют осторожно выровнять вмятину. Когда на вашем автомобиле более серьезные повреждения, придется вырезать металл в нескольких местах. Потом отверстия прячут с помощью заплаток.

Если пороги повредила коррозия, место повреждения вырезают болгаркой, делают выкройку, по ней вырезают заплатку, которую потом приваривают.

Повреждения кузовной части автомобиля встречаются у каждого автовладельца. Ничего сложного в их ремонте нет, но если вы не уверенны в своих силах и знаниях, можно обратиться за изготовлением порогов для авто на заказ.

Пороги автомобиля – одна из частей автомобильного кузова, которая более всего подвержена агрессивному влиянию окружающей среды. Перепады температуры, высокая влажность, агрессивные химикаты, которыми посыпают дороги в зимний период – все это крайне негативно влияет на лакокрасочное покрытие кузова.

Пороги на авто, почему пороги, низ дверей и арки очень быстро приходят в негодность

Рано или поздно на поверхности уязвимых частей кузова запускается процесс коррозии. В первую очередь «страдают» пороги, низ дверей, и арки автомобиля. Кроме ржавчины, вышеперечисленные элементы кузова подвержены регулярному влиянию крутящих и изгибающих моментов, а также сильным вибрациям. Очень часто на поверхности порогов появляются вмятины по вине самого автовладельца, как следствие неправильного использования домкрата. Однако в этом случае ремонт порогов можно произвести и своими силами. Иногда нужно заменить вставки, наложить заплатку, или проделать другие ремонтные работы, речь о которых пойдет ниже.

Коррозия металла, причина быстрой коррозии

Коррозийный процесс очень быстро превращает металл в ржавую труху. Например, из всего произведенного в мире «черного» металла 10% ржавчина убивает в первый же год. Две главные причины коррозии металлов — электрохимическая и химическая.

химическая коррозия

Химическая коррозия не щадит ни черных ни цветных металлов.
Этот процесс протекает в среде, которая не проводит электрический ток (сухие газовые смеси, спирты, разного рода нефтепродукты, и. т.д.). Интенсивность протекания процесса может возрастать параллельно с повышением температуры окружающей среды. Как результат – на поверхности металла появляется характерная оксидная пленка.

электрохимическая коррозия

Для полноценного протекания данного процесса достаточно тонкой электролитической пленки на его поверхности, образовать которую может и обычная вода. Однако самой распространенной причиной возникновения электрохимической коррозии является тотальное применение технической и бытовой соли, которые являются хлоридами натрия и калия, и применяются для устранения льда и снега на дорогах в зимний период. От хлоридов страдают не только автомобили, но и подземные коммуникации. Например, только в США ежегодные потери от использования соли составляют более 2-х миллиардов долларов.

Пороги на авто, какого вида бывают пороги

По материалу изготовления пороги делятся на пластиковые и металлические. Пластиковый вариант самый дешевый, но и самый недолговечный. Пороги из пластика почти всегда идут в стандартной комплектации автомобилей и очень быстро приходят в негодность.

Металлические пороги намного более долговечны и надежны. Выбор металлических порогов довольно разнообразный – материалом изготовления может служить алюминиевый профиль, нержавейка, сплавы с содержанием хрома, и.т.д.

Специально для фанатов автомобильного тюнинга производители изготавливают под заказ специальные накладки с подсветкой, которые подсоединяются к проводке, и лампы загораются при открытии дверей. При этом пороги освещаются приятным светом, что не только придает авто оригинальный вид, но и помогает комфортно сесть или высадиться из автомобиля в темное время суток.

Съемные пороги, приваренные пороги, в чем разница

По способу соединения с кузовом автомобильные пороги могут быть съемными или, как их еще называют, подвижными, а также приваренными к корпусу авто.

Съемные автомобильные пороги изготавливаются из пластика или металла, крепятся к кузову с помощью саморезов. В случае возникновения необходимости в ремонте такие пороги очень легко снять, выполнить необходимые работы и прикрепить обратно.

Специнструменты для ремонта порогов

Для ремонта съемных порогов понадобятся:

Верстак.
Наковаленки.
Киянка, другие инструменты для рихтовки металла.

Для ремонта несъемных порогов нужны:

Верстак.
Споттер или сварочный аппарат.
Ручная вытяжка, для плавного и щадящего устранения вмятин.
Молотки для поддержки и рихтовки.
Наковаленки.
Болгарка.
Другие слесарные инструменты.

Съемные пороги, когда можно отреставрировать съемные пороги, а в каких случаях лучше поставить новые

При небольших повреждениях отремонтировать съемные пороги можно и самостоятельно. Такие работы, в основном, выполняются без использования сварочного аппарата – достаточно сделать рихтовку или вытяжку. Если работать аккуратно, возможно даже обойтись без покраски детали, ведь хотя порог и съемный, но такие работы считаются кузовным ремонтом.

Вмятины вытягивают осторожно, стараясь не повредить лакокрасочное покрытие. Если на пороге обнаружены следы коррозии, нужно оценить степень повреждения. Если оно незначительное, можно обойтись небольшой заплаткой. При более масштабном поражении порога коррозией, особого смысла в ремонте нет – деталь проще и быстрее заменить.

Как уже упоминалось выше, довольно часто пороги получают повреждения не только от камней и бордюров, но и от неправильно установленного домкрата при замене колеса. Прежде чем приступить к устранению вмятин и прочим ремонтным работам, необходимо оценить тяжесть повреждений, после чего подбирать необходимые инструменты и материалы.

При небольшой и средней тяжести повреждений отремонтировать приваренные пороги можно самостоятельно. Чтобы удалить вмятины или небольшие перекосы и не повредить при этом краску, используется вытяжка и плоттер.

Если же вмятины глубокие и вытянуть их не получается, то в боковой части порога делают прямоугольное отверстие, в которое вставляется наковаленка. После этого вмятину аккуратно ровняют с помощью рихтовочного молотка.

Основные способы ремонта автомобильных порогов с применением сварки — это замена приваренных порогов, и установка заплаток на поврежденные места.

Если повреждения достаточно серьезные, делают надрезы металла в нескольких местах. После окончания рихтовочных работ надрезы закрывают заплатками. При поражении порога коррозией поврежденные участки вырезают болгаркой, делают выкройку, по которой затем вырезается заплатка. Заплатку приваривают на поврежденное место.

Сегодня существуют технологии, с помощью которых можно самостоятельно починить приваренные порог без использования сварочного аппарата. Для этого используется стекловолокно и эпоксидный клей.

Что делать, если повреждены пороги и стойка

Если одновременно с порогом повредилась стойка, производят их одновременную замену. В этом случае алгоритм действий довольно прост. В первую очередь вырезают лонжерон средней стойки. Перед тем, как начинать выпрямлять лонжерон, необходимо убедиться в том, что кузов автомобиля не содержит повреждений. После этого место установки тщательно зачищают, все лишние частички металла при этом убираются.
Далее поверхность лонжерона выравнивают и подгоняют, после чего производятся монтаж крепление и сварочные работы – остается только установить на место двери и подогнать все зазоры.

Чем можно обработать металл для защиты от коррозии

автохимическая защита

Составы, предназначенные для защиты кузова автомобиля (антикоры) подразделяются на несколько категорий: составы, предназначенные для обработки скрытых полостей, и составы для нанесения на поверхность кузова.

Средства для скрытых полостей, в свою очередь, делятся на две категории: в первую входят препараты на масляной основе, обладающие жидкой консистенцией. Это позволяет им проникать в самые труднодоступные места и заполнять микротрещины в лакокрасочном покрытии. Защиту от коррозии обеспечивают входящие в состав препарата ингибиторы коррозии – вещества, замедляющие коррозийный процесс, а также жирная масляная пленка, предохраняющая металлическую поверхность от контакта с влагой. Единственный существенный недостаток этих препаратов – низкая механическая прочность, и неспособность удерживаться на вертикальных поверхностях.

Второй вид антикоров для обработки скрытых полостей представляют препараты на основе парафина. Входящие в состав ингибиторы коррозии работают только тогда, когда препарат находится в жидком состоянии (то есть, некоторое время после нанесения). Когда растворитель испаряется из препарата, ингибиторы практически полностью прекращают свое действие. После высыхания препарат образует восковую пленку, которая полностью перекрывает доступ кислорода к металлу. Составы на основе парафина не очень прочные, поэтому используются исключительно для обработки скрытых полостей кузова автомобиля.

Для нанесения на внешнюю поверхность используются составы на битумной основе. Битумные мастики производят на основе синтетических и битумных смол. Они одновременно выполняют несколько задач: защищают днище, арки и пороги от агрессивного воздействия окружающей среды, и защита от механических повреждений.

Иногда производитель включает в состав мастик ингибиторы коррозии, но, скорее, в профилактических целях. Препарат не сможет защитить оголившийся металл от коррозии. Намного важнее его защитные, «укрывные» свойства – мастика должна крепко держаться на поверхности металла, даже после ударов об камни, бордюры и прочие препятствия.

Мастики наносятся на поверхность толстым слоем, благодаря чему являются неплохим шумоизолятором. Некоторые препараты после нанесения твердеют и хорошо противостоят механическим воздействиям, но могут растрескаться, другие не высыхают полностью, сохраняя прекрасную эластичность, но плохо противостоят механическим воздействиям.

полироли

Представляют собой вещества в идее пасты или эмульсии. Делятся на:

Восстановительные.
Защитные.
Комбинированные.
Восковые полироли.

В процессе восстановительной обработки поверхности полиролью частично убираются потертости, матовые (окислившиеся) участки краски, а также небольшие царапины. Полировку выполняют специальными полировочными машинами. При этом используют абразивные пасты и составы разной зернистости.

Мягкая полировка производится, если лакокрасочное покрытие кузова изношено слабо, и необходимо только восстановить блеск поверхности. В отличие от восстановительной полировки, в этом случае используются только финишные полировочные составы.

антигравийная пленка

Еще один способ защиты наиболее уязвимых частей кузова, в том числе и порогов. Каждый производитель антигравийной пленки усиленно рекламирует свой товар, утверждая что именно его пленка обладает всеми необходимыми качествами. На самом деле, подобная реклама предназначена только для оправдания высокой цены на товар.

Раскройка пленки производится с помощью компьютера и специальных электронных лекал, нарезка осуществляется плоттером. Клеит пленку любой сервис, занимающийся тонировкой стекол. Снять пленку нетрудно – весь клей остается на ее поверхности, а не на поверхности порогов.

Электрохимическая защита

Представляет собой абсолютно безвредный для владельца и его автомобиля способ защиты порогов и прочих труднодоступных мест кузова авто.
Принцип действия очень прост, и основывается на принципе взаимодействия гальванической пары (кузов авто и электроды). При этом кузов играет роль катода, анодом служат стальные пластины. Их крепят в самых проблемных местах кузова, где чаще всего образуется коррозия. В результате разницы электрических потенциалов металл анодов окисляется и отдает свободные электроны металлу кузова, таким образом восстанавливая его.

Чтобы электрохимическая защита работала максимально эффективно, на авто необходимо установить от двух до трех десятков анодов, срок годности которых составляет до восьми лет.

Пластиковая накладка на порог, достоинства и недостатки

Из преимуществ пластиковых накладок необходимо отметить дешевизну и эффективность данного способа защиты порогов. Пластик неплохо защищает пороги от грязи и механических повреждений.

Если говорить о недостатках, то пластиковая накладка не может защитить металл от влаги, которая «забирается» под нее, способствуя возникновению коррозии. Поэтому пластиковые накладки на порог рекомендуется ставить только после антикоррозийной обработки.

Как на Алиэкспресс найти и заказать нужные запчасти и инструменты по сходной цене и бесплатной доставкой

Для того, чтобы найти подходящий товар и сделать заказ, необходимо выполнить следующие действия:

Для начала необходимо зарегистрироваться в системе. Вводим свои данные и адрес элеткронной почты на латинском алфавите в соответсвующих строках:

После регистрации в своем профиле нужно ввести адрес, по которому будет доставлен товар. Адрес вводится только латинскм алфавитом:

Выбираем подходящий товар, нажимаем кнопку «купить сейчас, оплачиваем:

Напрасно кто-то скептически относится к такому дополнительному приспособлению для транспортного средства, как пороги, полагая, что без него можно спокойно обойтись из-за весьма сомнительного прока. На самом же деле, данное приспособление несет в себе огромную пользу по той простой причине, что с его помощью гораздо легче садится в авто, особенно если речь идет о моделях с высоким клиренсом (внедорожники, микроавтобусы и пр.), тем более, что простых в исполнении и достаточно бюджетных способов того, как сделать пороги на авто своими руками, существует довольно много. Безусловно, при желании их изготовление и монтаж можно заказать в любом авто-салоне или же, на худой конец, приобрести в уже готовом виде в автомагазине и зафиксировать самостоятельно, но обычно эта затея обходится в кругленькую сумму, причем зачастую необоснованно завышенную.

Так, высококачественные детали европейского производства стоят очень дорого, а более бюджетный китайский автопром, к сожалению, не может похвастаться такими характеристиками, как надежность, высокая износоустойчивость и долговечность. Бояться не справиться с поставленной задачей также не стоит, ведь для того, чтобы сварить пороги для своего автомобиля собственными руками, вовсе не обязательно обладать особыми талантами и многолетним опытом. Помимо прочего, следует отметить тот факт, что материалы для изготовления порогов стоят сущие копейки, что помогает сэкономить довольно внушительную сумму. Но перед тем, как приступать к его закупке и уж тем более к рабочему процессу, следует определиться с наиболее оптимальным диаметром, выбор которого напрямую зависит от модели автомобиля и габаритов его владельца.

Обычно для проектирования используют две металлические толстые трубы с диаметром поперечного сечения не менее пяти сантиметров. Для начала выполняют их боковую обрезку с помощью болгарки, следя за тем, чтобы в итоге заготовка размещалась впритык между колесными арками. После этого приступают к вырезанию подножек (по две на каждой трубе), заранее выполняя все замеры с самой высокой точностью. Так, ее глубина не должна превышать радиус поперечного сечения трубы, а угол внутренних боковых наклонов — 45 градусов. Длина подложки обычно варьируется в зависимости от таких показателей, как длина кузова автомобиля по осям колес. Естественно такая подложка не должна оставаться полой, иначе в ее проектировании нет никакого смысла. Для того, чтобы ее перекрыть, образуя тем самым вспомогательную ступень, лучше всего подойдет такой материал, как железо с рифленой фактурной поверхностью.

Такая особенность обработки горизонтальной поверхности позволит избежать различных казусов в зимнее время года, когда все покрывается льдом и снегом. Обычно такие подложки вырезают из металлического профиля с квадратным сечением, причем в идеале использовать материал такого же размера (в данном случае ширина профиля должна соответствовать пяти сантиметрам). После того, как эти детали в количестве четырех штук будут вырезаны и тщательно обточены напильником или шлифовочной насадкой по бокам, приступают к их креплению к порогам. Причем, для обеспечения максимально высокого уровня надежности, лучше всего осуществлять фиксацию комбинированным методом, который предусматривает не только сварку, но и сквозное крепление посредством металлических болтов. Так, для начала середину подложки скрепляют с основанием в трубе болтами, после чего приступают к сварке по всем боковым швам.

Для того, чтобы во время крепления не возникло никаких трудностей, края подложки следует заранее согнуть, в точности дублируя углы наклона самого порога. После этого к конструкции приваривают две стойки крепления к кузову автомобиля, соединенных между собой вспомогательной балкой. После окончания черновых работ можно наконец-то приступать к финальной стадии, предполагающей ошкуривание, обезжиривание, грунтовку и окрашивание (для достижения максимального эстетического эффекта можно использовать черную нитру).

Пороги на современном автомобиле являются одним из элементов конструкции кузова машины. Исходя из расположения в этой конструкции, они наиболее подвержены воздействию воды, растворов, которыми обрабатывают дорогу и получают вмятины от камней из-под колес автомобиля. Опыт эксплуатации транспортных средств показывает, что их можно восстанавливать. В том числе, возможен ремонт порогов на автомобилях своими руками.

Автомобильные пороги бывают нескольких видов, которые различаются способом крепления к кузову и предназначением:

• несъемные — прикрепляются к кузову с помощью сварки и являются частью кузовной конструкции, придавая ему дополнительную жесткость;
• съемные — крепятся к нижней части кузова саморезами или специальными болтами и различаются как защитные и ступенька;
• на рамных внедорожниках используются силовые пороги, которые крепятся непосредственно к раме с помощью сварки или мощными болтами с гайками. Такие силовые конструкции по сечению гораздо больше, чем пороги на машинах с несущим кузовом.

Ремонт съемных порогов

Подобная часть конструкции кузова, выполненная в заводских условиях, как правило, находится в салоне автомобиля и называется верхняя часть порога. Она подвергается загрязнению при посадке и высадке людей в машину и механическому повреждению в результате моментов кручения, воздействующих на кузов в целом. Съемной может быть и нижняя часть порога снаружи автомобиля.

Защитные съемные детали применяются автолюбителями и для установки с внешней стороны кузова с целью уберечь основную жесткую конструкцию от вмятин, грязи и химических реагентов.

Работы по ремонту пороговых конструкций, которые достаточно легко снимаются, вполне возможно сделать своими руками. Такие работы выполняются без применения сварки, простой рихтовкой или вытяжкой. Если они сделаны аккуратно, то покраски детали не требуется. Хотя это и съемная деталь, по сути такая работа — это кузовной ремонт.

Для такого вида ремонта своими руками необходимы:

• верстак;
• наковаленки;
• киянка и другие инструменты для рихтовки.

Вмятины надо выводить осторожно, не применяя больших усилий, чтобы не повредить структуру металла и лакокрасочного покрытия. Если металл порога подвергся коррозии, то надо оценить степень повреждения. При незначительных разрушениях можно вырезать поврежденную часть и приварить заплатку. Если же коррозия повредила большую часть, то лучше его заменить на новую запчасть.

Ремонт несъемных порогов

Характерными повреждениями для этой несъемной кузовной детали являются вмятины и коррозия из-за длительной эксплуатации в неблагоприятных условиях.

Коррозия образуется от прямого постоянного воздействия воды, грязи и различных солевых и химических растворов, которыми обрабатывают дороги. Из-за некачественной покраски кузова такое может произойти за относительно небольшой пробег машины. Особенно это характерно для машин отечественного автопрома.

Вмятины можно получить не только от камней, но и сделать своими руками. Достаточно неправильно установить домкрат при замене колеса.

Прежде чем приступить к такой работе, как кузовной ремонт отдельных деталей своими руками, надо оценить степень повреждения. От этого зависит набор необходимых инструментов и материалов.

Автолюбитель своими руками может сделать кузовной ремонт при небольшой и средней тяжести повреждений. Когда планируется ремонт порогов, могут понадобиться:

• верстак;
• споттер или сварочный аппарат;
• ручная вытяжка, которая создает плавные и щадящие усилия, в отличие от молотка;
• рихтовочные молотки и поддержки;
• наковаленки;
• болгарка;
• слесарные инструменты.

1. Для удаления вмятин или других незначительных перекосов без повреждения покраски детали достаточно поверхностного ремонта с помощью вытяжки и плоттера.
2. Если удалить вмятины таким образом не получается, то этот кузовной элемент ремонтируется с помощью сварки. В боковой части порога вырезается отверстие в виде прямоугольника. Туда вставляется наковаленка и с помощью рихтовочного инструмента аккуратно выправляются вмятины.
3. При более серьезных повреждениях делаются надрезы металла в нескольких местах. После рихтовочных работ на вырезанные части устанавливаются заплатки.
4. Участки, поврежденные коррозией, вырезаются с помощью болгарки до целого металла, затем делается выкройка, по которой вырезается заплатка. Эта заплатка приваривается на место поврежденного металла. Возможен ремонт порогов автомобиля без применения сварки. Существуют технологии, когда своими руками можно заделать поврежденные участки с помощью стекловолокна и эпоксидного клея.

Смотрите также видео

Подготовка авто к покраске: пошаговая инструкция

Правильная подготовка авто к покраске — обязательное условие для того, чтобы автоэмаль легла на все поверхности ровно и держалась крепко, не отслаиваясь и не шелушась. При самостоятельном перекрашивании машины качество выполнения этого этапа работ предельно важно, но и при работе в малярной камере готовить кузов тоже следует максимально тщательно.

Подготовка авто к покраске включает в себя целый ряд операций – от мойки и обезжиривания до нанесения грунта. Все они направлены на повышение адгезии краски с материалом кузова, и поэтому при проведении таких работ нужно использовать качественные расходные материалы.

Этапы по подготовке авто к покраске

Содержание:

• Мойка кузова
• Маскировка деталей и зачистка кузова
• Обезжирование
• Шпатлевание
• Шлифование
• Грунтование
• Покраска и лакировка машины

Приведенная пошаговая инструкция по подготовке автомобиля к покраске своими руками и нанесению ЛКП содержит достаточно подробные рекомендации. Но при устранении сложных повреждений, а тем более при полном окрашивании или реставрации больших поверхностей (крылья, капот, крыша) в домашних условиях почти невозможно добиться нужного уровня качества.

Подготовка к покраске своими руками: Видео

Мойка кузова

Первый этап подготовки машины к окрашиванию — мойка. При мойке необходимо использовать губку средней жесткости и применять специализированные моющие средства, растворяющие жир и удаляющие стойкие загрязнения.

Тщательно промываем:

• Открытые участки кузова.
• Стыки деталей.
• Пороги.
• Днище и т.д.

Загрязнения снимаются со всех поверхностей, которые будут окрашиваться, жировая и солевая пленка, которая снижает адгезию к шпаклевке и грунтовке. Также в процессе мойки убираются загрязнения из пор: в дальнейшем они могут мешать зачистке и шпаклевке.

Маскировка деталей и зачистка кузова

После того как машина будет вымыта и тщательно просушена, переходим к следующему этапу. Нам нужно защитить все поверхности, попадание на которых краски будет нежелательным. Для этого закрываем эти участки полиэтиленовой пленкой, а пленку фиксируем малярным скотчем. Съемные элементы лучше не заклеивать, а демонтировать – так они гарантировано не пострадают при окрашивании.

После маскировки поверхностей выполняем зачистку дефектов – сколов, трещин или царапин лакокрасочного покрытия. Для зачистки используем наждачную бумагу с зерном до Р280. При обработке дефекта удаляем все слабо держащиеся фрагменты, а края зачищенного участка сглаживаем.

Обезжиривание

Когда все требующие внимания участки будут зачищены, необходимо обезжирить предназначенные к окраске поверхности. Первичное обезжиривание происходит еще при мойке кузова, но для полного удаления жировой пленки нужно обработать детали специальными составами.

Выполнять обезжиривание до зачистки нецелесообразно: при работе с абразивом поверхность неминуемо будет загрязнена, потому потребует дополнительной очистки.

Действуем так:

• Сначала обрабатываем небольшой участок салфеткой, смоченной в обезжиривающем составе.
• Сразу после этого протираем кузов сухой чистой салфеткой, убирая растворенные вещества.
• Оптимальный размер участка для обработки – около 50х50 см, поскольку с большей поверхности трудно убирать загрязнения до испарения растворителя.

Обратите внимание! Все работы с летучими растворителями необходимо выполнять в перчатках, очках и респираторе, под вытяжкой или в хорошо проветриваемом помещении.

Шпатлевание

Шпатлевка при подготовке машины к покраске используется для того чтобы выровнять повреждённые поверхности, заполнив царапины или другие дефекты. Там, где поверхность будет выравниваться с применением шпатлевки, ее зачищают до металла, используя сначала крупнозернистую наждачную бумагу (Р80), а затем абразив с меньшим размером зерна (Р180).

Перед началом работ шпаклевка смешивается с отвердителем (оптимальная доля отвердителя – не более 3% по массе). Материал наносится только на металл или на эпоксидную грунтовку.

Для выравнивания поверхности используется либо шпатель, либо небольшой фрагмент листовой резины. Сама шпаклевка укладывается с небольшим запасом по толщине — выравнивать слой и «выводить» его вровень с основной плоскостью мы будем на следующем этапе подготовки к покраске.

Обратите внимание! Нежелательно наносить шпаклевку сразу после обезжиривания. Связано это с тем, что обработка растворителем приводит к охлаждению металла. Если не дать время на выравнивание температур – под слоем шпаклевки могут собираться капли конденсата, снижающие качество сцепления с основанием.

Шлифование

Следующий важный этап подготовки к реставрации лакокрасочного покрытия — шлифовка. По принципу действия она схожа с зачисткой, но выполняется несколько иначе, с применением более деликатных абразивов.

Шлифовка решает несколько задач:

• Удаление остатков старого покрытия.
• Максимальное выравнивание поверхности путем удаления излишков застывшей шпаклевки.
• Обеспечение адгезии основания с грунтовкой/эмалью – для этого при шлифовании все поверхности делаются шероховатыми.

Шлифовать можно вручную (при локальной окраске) или с использованием шлифовальных машинок. Сама обработка может вестись мокрым или сухим способом.

Для обеспечения максимального качества сухое шлифование будет предпочтительным. Во-первых, мокрый способ неприменим при обработке полиэфирных шпаклевок, во-вторых, так снижается риск коррозии. Но при шлифовании без увлажнения важно соблюдать технику безопасности, используя средства индивидуальной защиты, а в идеале – обеспечивая принудительное удаление пыли из рабочей области.

Еще один важный фактор, влияющий на качество подготовки – выбор шлифовального материала:

• Для черновой обработки используется абразив Р120, края участков сглаживаются абразивом Р180-220.
• При выравнивании зашпаклеванного участка применяется абразив до Р180 (желательно принудительное удаление пыли, потому что она быстро забивается в промежутки между абразивными зернами).
• При подготовке под грунт выполняется машинная обработка с применением абразивов Р220–Р320.
• Непосредственно перед окраской поверхность может шлифоваться бумагой до Р500 (при машинной обработке) или Р1000 (при ручной).

Обратите внимание! При использовании нескольких абразивов в рамках одного этапа уменьшение размера зерна не должно превышать 100 единиц за раз.

Грунтование

Грунтовка — это промежуточный слой, отвечающий за равномерное распределение эмали по поверхности и обеспечивающий повышение адгезии. Кроме того, грунт частично компенсирует огрехи предыдущих этапов подготовки, потому что полностью очистить все детали от пыли, грязи и жировой пленки практически невозможно.

По принципу действия грунтующие составы делятся на две категории:

• Первичные — повышают адгезию ЛКП и основания, защищают основу от коррозии, формируя пленку, непроницаемую для кислорода.
• Наполнители – проникают внутрь царапин, образовавшихся в результат обработки абразивом, заполняют пустоты, выравнивая поверхность. Благодаря обработке наполняющим грунтом краска ложится на кузов машины значительно ровнее.

Перед нанесением грунт необходимо тщательно перемешать, если нужно, добавив в основу отвердитель/растворитель. При использовании заколерованного грунта в состав вначале добавляется краска, а после получения нужного оттенка вводятся дополнительные компоненты.

Грунтовка обычно наносится в несколько слоев, причем каждый слой требует тщательной просушки. После высыхания поверхность можно обработать проявляющим составом – он покажет, какие участки требуют доработки (например, дополнительного выравнивания шпаклевкой).

Оптимальный вариант – трёхслойная грунтовка, при этом каждый следующий слой нужно наносить перпендикулярно предыдущему. Обработку можно выполнять только после того, как нанесенный материал полностью высохнет, иначе часть растворителя «закипит», что приведет к появлению микропузырьков.

После высыхания финишный слой грунта шлифуется тонкозернистым абразивом — и машину можно красить.

Покраска и лакировка автомобиля

Если на предыдущих этапах все было сделано правильно, то проблем с покраской и лакировкой возникнуть не должно. Краска будет ложиться ровно, без потеков или других дефектов – это обеспечит формирование красивого долговечного декоративного слоя.

Для нанесения эмали используется краскопульт. При локальном ремонте допускается обработка участка с использованием аэрозольного баллончика. В любом случае струю краски нужно направлять перпендикулярно кузову и вести равномерно – так риск появления пятен будет гораздо ниже.

Чтобы равномерно окрасить достаточно большую площадь, краска наносится полосами (наложение соседних полос – не менее 50% по ширине). На краях деталей плавно уводите пистолет/баллончик в сторону, иначе появятся либо потеки, либо непрокрашенные области.

Базовые слои эмали тщательно высушиваются (все это время важно защищать кузов от пыли, влаги или перепадов температур), а затем лакируются. Основная сложность заключается в лакировке поврежденного участка при локальной реставрации. Чтобы сделать переход максимально незаметным, края старого лакового слоя обрабатываются растворителем, а новая лакировка наносится в несколько слоев с постепенным увеличением их площади.

Покраска автомобиля в автосервисе

Подготовка авто к покраске своими руками, а тем более – перекраска машины (тем более полная) в домашних условиях — не самое лучшее решение. Связано оно в первую очередь с тем, что без нужного опыта, навыков и оборудования можно допустить ряд критических ошибок:

• Некачественно защитить участки от попадания эмали.
• Неверно выбрать глубину и площадь зачистки поврежденного участка.
• Неправильно подобрать абразивный материал и/или режим работы шлифовальной машины.
• Выбрать неподходящий (или просто некачественный) материал – грунт, шпаклёвку, эмаль и т.д.

Все это приведет к тому, что поверхность после обработки либо будет недостаточно ровной, либо не полностью очистится от загрязнений. В любом случае вы потратите немало денег, времени и сил, но результат вас разочарует — краска может начать пузыриться, просто ляжет неровно или утратит характерный блеск. Кроме того, ошибки в подготовке часто провоцируют отслоение ЛКП после высыхания.

Избежать этого можно, если поручить подготовку авто к покраске специалистам сервисного центра Magic Cars. Наши мастера работают на профессиональном оборудовании и используют самые качественные материалы – это позволяет свести к минимуму любые риски при реставрации внешнего вида автомобилей.

Примеры покраски и ремонта авто

Выполненные работы

Покраска станка

https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2020/07/FullSizeRender-28-06-20-05-18.jpg 547 730 admin https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2017/09/magicCar2grey-300×132.jpg admin2020-07-07 09:31:542020-07-07 09:33:06Покраска станка

Покраска катера

https://magic-cars. pro/wp-content/uploads/2020/07/FullSizeRender-28-06-20-06-14-7.jpg 547 730 admin https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2017/09/magicCar2grey-300×132.jpg admin2020-07-06 16:32:042020-07-06 16:59:29Покраска катера

Покраска UAZ PATRIOT

https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2020/07/FullSizeRender-28-06-20-06-24.jpg 547 730 admin https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2017/09/magicCar2grey-300×132.jpg admin2020-07-06 16:10:202020-07-06 16:11:17Покраска UAZ PATRIOT

Покраска спецтехники

https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2019/07/17-3.jpg 548 730 admin https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2017/09/magicCar2grey-300×132.jpg admin2019-07-22 11:07:412019-08-19 16:58:42Покраска спецтехники

Покраска автомобиля Saab 9-3

https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2019/07/24.jpg 730 548 admin https://magic-cars. pro/wp-content/uploads/2017/09/magicCar2grey-300×132.jpg admin2019-07-22 10:40:232019-08-19 16:51:10Покраска автомобиля Saab 9-3

Кузовной ремонт и покраска IVECO Stralis

https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2018/10/FullSizeRender_4.jpg 800 600 admin https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2017/09/magicCar2grey-300×132.jpg admin2018-10-22 10:08:042022-08-19 14:01:40Кузовной ремонт и покраска IVECO Stralis

Кузовной ремонт и покраска Datsun Mi-Do

https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2018/03/kuzovnoj-remont-i-pokraska-Datsun-Mi-Do.jpg 2448 3264 admin https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2017/09/magicCar2grey-300×132.jpg admin2018-03-22 16:02:332018-07-31 13:45:33Кузовной ремонт и покраска Datsun Mi-Do

Кузовной ремонт и покраска Mercedes Sprinter

https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2018/03/pokraska-dveri-Mersedes-Sprinter. jpg 1280 960 admin https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2017/09/magicCar2grey-300×132.jpg admin2018-03-22 14:49:252018-07-31 13:48:26Кузовной ремонт и покраска Mercedes Sprinter

Кузовной ремонт и покраска Volkswagen Passat

https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2017/10/1-4.jpg 960 1280 admin https://magic-cars.pro/wp-content/uploads/2017/09/magicCar2grey-300×132.jpg admin2018-03-11 15:19:052018-06-23 13:55:41Кузовной ремонт и покраска Volkswagen Passat

ПредыдущийСледующий

Сергей Шкода Октавия А5

Решил сделать капитальный ремонт кузова с полной покраской и антикоррозийной обработкой днища, дверей, крыльев и порогов. После двухгодовалых поисков надёжного и качественного сервиса, однозначный выбор

…далее

Сергей Пежо Партнер

Пежо Партнер, вмятина на заднем бампере. Работа сделана хорошо. Вмятина вправлена так аккуратно, что место «залома» не видно, пкраска не потребовалась.

Михаил Киа

Делаю не в первый раз. Всегда отличное качество работ и приемлемая цена. Делал вмятину на крыше с покраской, сделали даже быстрее, чем ожидал. Так держать!

…далее

Каковы преимущества вытяжения шейки матки? Плюс упражнения, которые стоит попробовать

Что такое вытяжение шейного отдела позвоночника?

Вытяжение позвоночника, известное как шейное вытяжение, является популярным методом лечения боли в шее и связанных с ней травм. По сути, шейная тяга оттягивает голову от шеи, создавая расширение и устраняя компрессию. Это считается альтернативным лечением боли в шее, помогающим людям избежать необходимости в лекарствах или хирургическом вмешательстве. Его можно использовать как часть физиотерапевтического лечения или самостоятельно в домашних условиях.

Устройства для вытяжения шейного отдела позвоночника слегка растягивают шею, чтобы уменьшить давление на позвоночник, натягивая или разделяя позвонки. Говорят, что он очень эффективен и быстро действует. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этой технике и о том, как она может быть вам полезна.

Устройства для вытяжения шейного отдела позвоночника предназначены для лечения различных типов и причин болей в шее, напряжения и скованности. Шейная тяга помогает расслабить мышцы, что может значительно облегчить боль и скованность при одновременном увеличении гибкости. Он также используется для лечения и выравнивания выпячивания или грыжи межпозвоночного диска. Это может облегчить боль в суставах, растяжения связок и спазмы. Он также используется для лечения травм шеи, защемления нервов и шейного спондилеза.

Устройства для вытяжения шейного отдела позвоночника растягивают позвонки и мышцы, уменьшая давление и боль. Сила или напряжение используются для растяжения или отрыва головы от шеи. Создание пространства между позвонками уменьшает компрессию и позволяет мышцам расслабиться. Это удлиняет или растягивает мышцы и суставы вокруг шеи.

Эти улучшения могут привести к улучшению подвижности, диапазона движений и выравнивания. Это позволит вам с большей легкостью заниматься повседневными делами.

Метаанализ исследований, проведенный в 2017 году, проанализировал эффективность шейного вытяжения для облегчения боли в шее. Этот отчет показал, что лечение значительно уменьшило боль в шее сразу после лечения. Показатели боли также были снижены в последующем периоде. Необходимы более глубокие исследования высокого качества, чтобы узнать больше о долгосрочных эффектах этого лечения.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что механическое вытяжение эффективно при лечении людей с защемлением нервов и болью в шее. Механическая тяга была более эффективной, чем упражнения в одиночку или упражнения в дополнение к использованию тяги над дверью.

Существует несколько способов вытяжения шейного отдела позвоночника: с помощью физиотерапевта или самостоятельно в домашних условиях. Ваш физиотерапевт может помочь вам выбрать наилучший метод в соответствии с вашими потребностями.

Ваш физиотерапевт может порекомендовать вам приобрести оборудование для вытяжения шейного отдела позвоночника для использования дома. Для некоторых устройств может потребоваться рецепт. Устройства для вытяжения шейки матки доступны в Интернете и в магазинах медицинских товаров. Ваш физиотерапевт должен показать вам, как правильно пользоваться устройством, прежде чем использовать его самостоятельно.

Важно, чтобы вы зарегистрировались у своего физиотерапевта, даже если вы проводите лечение дома. Они позаботятся о том, чтобы вы применяли наилучшее лечение, измерят ваш прогресс и при необходимости скорректируют терапию.

Ручное вытяжение шейки матки

Ручное вытяжение шейки матки выполняется физиотерапевтом. Пока вы лежите, они осторожно оттягивают вашу голову от шеи. Они будут удерживать это положение в течение определенного периода времени, прежде чем отпустить и повторить. Ваш физиотерапевт внесет коррективы в ваше точное положение, чтобы получить наилучшие результаты.

Механическое вытяжение шейки матки

Механическое вытяжение шейки матки проводится физиотерапевтом. Привязь крепится к вашей голове и шее, когда вы лежите на спине. Жгут крепится к машине или системе грузов, которые прикладывают силу тяги, чтобы отодвинуть вашу голову от шеи и позвоночника.

Вытяжение шейного отдела позвоночника через дверь

Вытяжение шейного отдела позвоночника через дверь предназначено для домашнего использования. Вы привязываете голову и шею к обвязке. Это связано с веревкой, которая является частью системы утяжеленных шкивов, которая проходит через дверь. Это можно делать сидя, откинувшись назад или лежа.

Как правило, вытяжение шеи безопасно, но помните, что результаты у всех разные. Лечение должно быть абсолютно безболезненным.

Возможны побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение и тошнота, при такой настройке тела. Это может привести даже к обмороку. Остановитесь, если у вас возникнут какие-либо из этих побочных эффектов, и обсудите их со своим врачом или физиотерапевтом.

Вы можете повредить ткани, шею или позвоночник. Вам следует избегать тракции шейного отдела позвоночника, если у вас:

• ревматоидный артрит
• послеоперационные приспособления, такие как винты на шее
• недавний перелом или травма в области шеи
• известная опухоль в области шеи
• костная инфекция
• проблемы или закупорки позвоночных или сонных артерий
• остеопороз
• нестабильность шейного отдела
• гипермобильность позвоночника

Важно следовать всем инструкциям по технике безопасности и рекомендациям, предоставленным врачом или производителем. Убедитесь, что вы выполняете движения правильно и используете соответствующий вес. Не перенапрягайтесь, выполняя тягу шейного отдела позвоночника слишком долго. Прекратите использование, если вы испытываете боль или раздражение или если ваши симптомы ухудшаются.

Существует несколько упражнений, которые можно выполнять с помощью устройств для вытяжения шейного отдела позвоночника. Обязательно прислушивайтесь к своему телу и идите к своему пределу или порогу с точки зрения растяжки и продолжительности упражнений.

Чтобы использовать устройство для вытяжения шеи, наденьте его на шею и при необходимости отрегулируйте лямки. Затем накачайте его и носите около 20–30 минут. Делайте это несколько раз в течение дня. Вы можете носить устройство во время занятий, когда вы склонны сутулиться.

Чтобы использовать устройство для вытягивания шеи над дверью, вы обычно начинаете с тягового усилия около 10–20 фунтов, которое можно увеличивать по мере набора силы. Ваш физиотерапевт может порекомендовать правильный вес для использования. Потяните и удерживайте вес в течение 10–20 секунд, а затем медленно отпустите. Продолжайте это в течение 15–30 минут за раз. Вы можете делать это несколько раз в течение дня.

Насос осанки используется, когда вы лежите. Перед использованием этого устройства сделайте разминку. Медленно поворачивайте голову из стороны в сторону, затем вперед и назад, затем наклоняйте шею из стороны в сторону. Выполняйте каждое упражнение по 10 раз. Затем прикрепите портативное устройство к голове и увеличьте давление, чтобы оно затянулось вокруг лба. После накачки подождите 10 секунд, прежде чем выпустить воздух. Сделайте это 15 раз. Затем надуйте устройство и расслабьтесь в удобном положении до 15 минут. Убедитесь, что вы не слишком сильно накачиваете его, особенно в начале. Как только вы освободитесь от помпы, держите голову на одной линии с позвоночником, когда переходите в положение стоя. Повторите процедуру разогрева.

Вы также можете включить растяжку в свой распорядок дня. Вы можете использовать аксессуары, такие как мячи для упражнений или эспандеры. Йога — еще один отличный инструмент для облегчения боли в шее, и ваш физиотерапевт может порекомендовать множество упражнений на вытяжение шейного отдела позвоночника, которые не требуют никакого оборудования, кроме кровати или стола.

Вытяжение шейки матки может быть безопасным и удивительно эффективным способом избавления от боли в шее. Это может обеспечить вам многочисленные улучшения вашего тела, вдохновляя вас делать это часто. В идеале это будет эффективно для облегчения боли в шее и улучшения вашей общей функции.

Всегда консультируйтесь со своим врачом или физиотерапевтом перед началом любого лечения. Общайтесь с ними на протяжении всей терапии, чтобы обсудить ваши улучшения, а также любые побочные эффекты. Они также могут помочь вам составить план лечения, в котором учтены именно то, что вам нужно исправить.

17 когнитивных упражнений при постконтузионном синдроме

Поддержка психического здоровья после черепно-мозговой травмы | Образование и ресурсы | Безопасность и забота о мозге | Лечение после сотрясения мозга

Если у вас было сотрясение мозга (или два, или три…), велика вероятность того, что кто-то сказал вам отдохнуть в темной комнате и ничего не делать, пока ваши симптомы не исчезнут. Но исследования, проведенные за последние несколько лет, показали, что отдых в темной комнате (известный как «коконирование») — это , а не лучший способ лечения сотрясения мозга.

И до 30% пациентов с сотрясением мозга, симптомы которых не проходят со временем и отдыхом, этот совет приводит к нетерпению, разочарованию, потере времени и, возможно, к ухудшению симптомов. К счастью, есть стратегии, которые можно использовать дома, и лечебные центры, в которые можно обратиться за помощью. Хотя не все со стойкими симптомами после сотрясения мозга (также известными как синдром после сотрясения мозга) полностью выздоравливают, пациенты могут значительно уменьшить симптомы и улучшить качество жизни благодаря правильной программе лечения.

Вы можете вылечиться от постконтузионного синдрома с помощью правильного набора инструментов. Одного выполнения когнитивных упражнений дома недостаточно, чтобы вызвать выздоровление, но они, безусловно, могут помочь. Независимо от того, ждете ли вы начала лечения, проходите ли вы когнитивную реабилитацию или после лечения и ищете способы, чтобы ваш мозг работал, эти упражнения помогут.

Если ваши симптомы не исчезли после черепно-мозговой травмы, вы не одиноки. Но вам не обязательно жить с этими симптомами вечно: 9У 5% наших пациентов наблюдается статистически подтвержденное восстановление функций головного мозга после лечения. Чтобы узнать, имеете ли вы право на лечение, запишитесь на консультацию .

Примечание: Любые данные, касающиеся функции мозга, упомянутые в этом посте, взяты из нашего сканирования fNCI первого поколения. Сканирование Gen 1 сравнило активацию в различных областях мозга с контрольной базой данных здорового мозга. Наша клиника в настоящее время развертывает fNCI второго поколения, который рассматривает как активацию отдельных областей мозга, так и связи между областями мозга. Результаты интерпретируются и сообщаются по-разному для поколения 2, чем для поколения 1; отчеты не будут выглядеть так же, если вы придете в клинику для лечения.

Почему когнитивные упражнения при постконтузионном синдроме работают?

Чтобы понять, почему когнитивные упражнения полезны для пациентов, перенесших сотрясение мозга, сначала необходимо понять, что вызывает симптомы.

Сотрясение мозга может быть вызвано прямым ударом по голове, толчком головного мозга или хлыстовой травмой. Когда мозг ударяется о череп, травма головы может привести к отеку и воспалению. В течение первых нескольких дней выздоровления это воспаление может помешать вашему мозгу использовать определенные коммуникационные пути, как обычно.

У большинства людей эти пути возобновляют нормальную работу через неделю или две. Но у пациентов с затянувшимися симптомами сотрясения мозга мозг настолько привыкает к обходу областей, пострадавших от травмы головы, что продолжает делать это даже после первоначального выздоровления.

Думайте о сотрясении мозга как о сильном шторме: пока бушует шторм, вы должны избегать районов с сильным ветром и наводнениями. Когда шторм утихнет, некоторые из этих областей будут доступны сразу (хотя, возможно, немного изношены). Но в других местах могут быть размытые мосты, неработающие светофоры и другие поломки, которые может исправить только ремонтная бригада. Возможно, вы сможете добраться до места назначения, но это будет медленнее и сложнее каждый раз, когда вам нужно будет пройти по этим поврежденным дорогам.

С точки зрения коммуникационных «магистралей» вашего мозга это означает, что ваш мозг направляет поток крови и информацию вокруг поврежденных участков. Это истощает энергию и занимает больше времени, что приводит к множеству стойких симптомов, которые варьируются от пациента к пациенту. Мы можем точно определить, где возникает эта дисфункция, используя функциональную МРТ для изучения вашей нейроваскулярной связи (то есть связи между вашими нейронами и кровеносными сосудами, которые приносят им ресурсы).

Восстановление здоровой нервно-сосудистой связи в вашем мозгу возможно, но ваш мозг нуждается в правильном толчке для восстановления благодаря врожденной способности к исцелению, известной как нейропластичность. Не все будет способствовать нейропластичности, но изучение новых вещей, решение задач и т. д. может способствовать этому.

Кстати, наша программа лечения EPIC тщательно разработана, чтобы задействовать нейропластичность вашего мозга для восстановления после легкой черепно-мозговой травмы (мЧМТ). Запишитесь на консультацию , чтобы обсудить, можем ли мы оценить и вылечить вашу травму.  

Теперь ответим на первый вопрос: Почему когнитивные упражнения полезны после травм? Когнитивные упражнения помогают вам, образно говоря, растянуть мышцы мозга. Решение проблем, особенно когда задача сложна и нова, помогает вашему мозгу восстановить связи, которые, возможно, перестали использоваться (или просто плохо работают) после травмы.

Как получить максимальную отдачу от когнитивных упражнений

Когда вы выполняете кардиоупражнения, в вашем мозгу появляется каскад химических веществ, которые помогают ему работать лучше. Этот каскад называется когнитивный импульс после тренировки (PECB). Это не длится вечно, но сочетание этого повышения с когнитивными упражнениями более эффективно.

Мы рекомендуем примерно 30 минут аэробных упражнений (кардио) перед когнитивными упражнениями. Убедись, что у тебя учащается сердцебиение! Если некоторые из ваших симптомов усугубляются физическими упражнениями, прочитайте наше руководство по безопасным упражнениям после сотрясения мозга.

Даже если упражнения неприятны, их стоит делать безопасно. Исследование, проведенное доктором Джоном Ледди, показало, что тренировка порога субсимптомов чрезвычайно полезна для тех, кто страдает от физических и когнитивных симптомов после сотрясения мозга. Суть в том, чтобы оставаться ниже точки, где ваши симптомы начинают резко усиливаться («порог подсимптома»).

17 Когнитивные упражнения при постконтузионном синдроме

Теперь, когда вы знаете, чем полезны когнитивные упражнения и как извлечь из них максимальную пользу, мы рассмотрим список игр для мозга, в которые вы можете играть. Мы разделили список на две категории: упражнения и игры, в которые вы можете играть в одиночку, и те, для которых вам понадобится друг.

Примечание: Варианты этих игр можно найти в магазинах приложений для мобильных телефонов. Мы ими не пользовались, поэтому не будем давать здесь рекомендаций. Но если вы предпочитаете играть в игры для мозга на своем телефоне, определенно есть варианты.

Игры для мозга, в которые можно играть одному

1. Сортировка карточек

• Сложность: От низкой до средней
• Подходит для: Внимание, память

Возьмите колоду из 50 карт и найдите туза каждой масти. Перемешайте остальные карты. Выберите порядок слева направо каждого туза (например, черви, трефы, бубны, пики). Дайте себе несколько секунд, чтобы запомнить порядок, затем переверните тузов лицевой стороной вниз.

Возьмите колоду карт и вытягивайте по одной карте за раз. Посмотрите на каждую карту, которую вы вытянули, затем рассортируйте ее лицевой стороной вниз в зависимости от того, где, по вашему мнению, находится подходящая масть. В конце концов, ваша цель состоит в том, чтобы собрать все трефы в кучу для треф, все бубны с другими бубнами и так далее.

Засеките время и посмотрите, как быстро вы сможете сортировать карточки. Если у вас есть друг или помощник, попросите его одновременно давать вам небольшие когнитивные задания. Например, они могут сказать какое-то слово, а вы должны сказать антоним (противоположное) этому слову — и все это, продолжая сортировать карточки. Например, ваш друг может сказать «горячо», поэтому вам нужно будет сказать «холодно».

Каждый раз, когда вы закончите упражнение, вы можете перевернуть стопки, чтобы увидеть, сколько карточек у вас получилось правильно, а сколько неправильно.

2. Боггл

• Сложность: От низкой до средней
• Подходит для: Язык, скорость обработки

Boggle — игра, в которой нужно найти слова из матрицы букв 4×4 или 5×5. Вы ищете способы соединить соседние буквы в слово (допускаются стороны света и диагональ). Цель состоит в том, чтобы записать как можно больше уникальных слов, прежде чем истечет время. Хотя веселее всего играть в Boggle против друзей, есть и одиночные версии, в которые можно играть онлайн.

Если вы хотите играть онлайн, начните с Wordtwist, варианта игры от PuzzleBaron. Вы можете соревноваться с другими онлайн-игроками (через систему высоких очков) и видеть, какие слова люди прислали для головоломки, когда у вас нет времени (но многие из этих очков абсурдно высоки, так что не принимайте слишком сильно, если ты не делаешь доску).

Обратите внимание, что для отправки слов на Wordtwist вам нужно щелкнуть первую букву слова, которое вы хотите написать, использовать мышь, чтобы навести курсор на другие буквы по порядку, а затем щелкнуть последнюю букву.

3. НАБОР

• Сложность: От простого к сложному
• Подходит для: Зрение, исполнительная функция

Хотя существует физическая карточная игра, в которую можно играть с друзьями, в SET можно играть бесплатно на веб-сайте NY Times.

SET — это игра, в которой нужно группировать фигуры по четырем характеристикам: цвету, рисунку, форме и количеству. Каждый СЕТ состоит из трех карт. Для каждой характеристики на карточке в наборе должны быть а) все одинаковые или б) все разные.

Например, на картинке выше игрок идентифицировал четыре из шести SET (показаны в правой части изображения). Первый набор состоит из а) только овалов, б) всех разных цветов, в) только пустых узоров и г) только одиночных. Третий НАБОР, с другой стороны, включает в себя исключительно разные предметы:

1. Одна синяя закорючка с подкладкой
2. Два зеленых цельных бриллианта
3. Три красных пустых овала.

Другими словами, цвет, форма, рисунок и номер каждой карты отличаются от двух других карт в НАБОРЕ.

SET может сбить с толку первые пару раз, когда вы попробуете его, но как только вы привыкнете к условиям ( все то же или не то же самое ), это хорошая тренировка мозга.

4. Танграммы

• Сложность: От низкой до высокой
• Подходит для: Vision, представительский

Танграмы — физические головоломки. Вы начинаете с определенного количества фигур (квадратов, треугольников и ромбов) и изображения. Вы должны выяснить, как расположить их, чтобы получить окончательную форму головоломки.

Вы можете купить блоки танграма или распечатать их на бумаге. В интернете разбросаны сотни шаблонов. Вы можете распечатать бумажные танграммы с этого сайта, чтобы начать.

5. Расшифровка диаграммы Харта

• Сложность: Низкая
• Подходит для: Язык, глазодвигательная функция

Расшифровка диаграммы Харта довольно проста, если у вас нет серьезных проблем со зрением. Тем не менее, это хорошее упражнение для ваших глаз, а также требует небольшой когнитивной работы.

Чтобы выполнить это упражнение, прикрепите диаграмму Харта (приведенную здесь таблицу букв) к стене в нескольких футах от того места, где вы сидите. Попросите кого-нибудь ввести предложение в генератор на сайте hartchartdecoding.com и распечатать головоломку. Если вам некому сделать это за вас, на сайте есть несколько готовых головоломок.

Затем используйте координаты головоломки, чтобы найти букву, которая находится на пустом месте (как показано выше). Повторите для всех пустых мест, чтобы показать сообщение.

6. Час пик

• Сложность: От низкой до высокой
• Подходит для: Исполнительная функция

Час пик — это игра, в которой вы пытаетесь убрать маленькую красную машинку с игрового поля, но для этого вам нужно перемещать машины, блокирующие ее, в правильном порядке. Лучше всего приобрести официальную игру Thinkfun, чтобы вы могли манипулировать автомобилями вручную и в соответствии с оригинальными правилами игры. Наборы карт постепенно усложняются, поэтому вы можете учиться на уровне «новичок» или «средний уровень» и продвигаться к «эксперту» или «гроссмейстеру».

7. Цифровые коллекционные карточные игры

• Сложность: От средней до высокой
• Подходит для: Исполнительное функционирование, скорость обработки, память

Бесплатные цифровые коллекционные карточные игры, такие как Legends of Runeterra (в настоящее время находится в стадии бета-тестирования) или Hearthstone, требуют значительного обучения, но могут стать увлекательным познавательным занятием.

Общая концепция заключается в том, что вы приобретаете цифровые карты с различными эффектами в игре. Вы складываете эти карты в колоды (конечно, в соответствии с несколькими правилами), а затем играете этими колодами против ИИ или противников-людей. Это требует планирования, изучения карт и того, как их лучше всего использовать, и реагирования в режиме реального времени (и с ограничением по времени) на то, что делает ваш оппонент.

Hearthstone существует уже несколько лет. Учебники упрощают начало игры, но играть против опытных игроков будет сложно, пока вы не наберете достаточно карт. Получение этих карт может быть утомительным.

В Legends of Runeterra, с другой стороны, не так много контента для изучения или приобретения совершенно новыми игроками, но в нем меньше карт и менее опытные игроки, поэтому общая кривая обучения ниже (пока разработчики не расширят игру). ). Игровой процесс требует чуть большей внимательности, чем Hearthstone (который пошаговый), потому что каждый ваш ход дает вашему противнику возможность действовать так же.

Если вам нравятся эти игры, тем лучше! Просто не тратьте часы на игру каждый день — это может вызвать привыкание.

8. Логические головоломки

• Сложность: От средней до высокой
• Подходит для: Язык, скорость обработки, внимание*

Было бы упущением не упомянуть классику: логические головоломки. В этом упражнении вам дан набор фактов и таблица. Вы используете предоставленную информацию, чтобы сделать дальнейшие выводы и заполнить таблицу правильной информацией.

Вы можете создавать новые головоломки на сайте logic.PuzzleBaron.com. Там вы найдете инструкции, необходимые для начала работы. Вы можете установить такие параметры, как размер сетки и сложность.

*Чтобы привлечь внимание, включите что-нибудь отвлекающее в фоновом режиме, например радио или новости.

9. Рассказы со словами

• Сложность: От низкой до средней
• Подходит для: Память

Это упражнение на память. Чтобы завершить его, запишите четыре-пять случайных слов (или возьмите несколько существительных из генератора случайных слов). Составьте небольшой рассказ, который соединит эти слова.

На следующий день посмотрите, сможете ли вы вспомнить эти слова с помощью своей истории.

Если вы испытываете симптомы, которые не проходят после одного или нескольких сотрясений мозга, вы не одиноки. И ты не сумасшедший. В среднем состояние наших пациентов после лечения в нашем центре, специализирующемся на постконтузионной терапии, улучшается на 75%. Чтобы узнать, имеете ли вы право на лечение, запишитесь на консультацию .

Игры для мозга, в которые можно играть с другом

10. Разрозненные

• Сложность: От легкой до средней
• Подходит для: Язык, скорость обработки

Scattergories — это игра в слова с ограничением по времени (если честно, это похоже на многие игры, которые мы упоминали). Для игры вам дается набор категорий и случайная буква. Вы должны придумать слова, которые соответствуют категории и , которые начинаются с этой буквы.

Когда время истекло, вы увидите, у кого самый полный список. Однако, если вы придумали то же слово, что и кто-то другой, это слово не будет учитываться при подсчете очков.

Если вы хотите попробовать это самостоятельно, в сети есть генератор Scattergories.

11. Игра в слова из четырех букв

• Сложность: От легкой до средней
• Подходит для: Язык, внимание, исполнительные функции

Игра в слова из четырех букв — это словесная игра, в которую вы можете играть со всеми, кто хочет вам помочь. Пусть ваш друг придумает любое слово из четырех букв, которое вы могли бы сыграть в Scrabble (т. е. без имен собственных, без сленга, без иностранных языков и т. д.).

Ваша цель — угадать это слово. Но чтобы угадать слово, вы должны предложить слова из четырех букв. Затем ваш друг должен сказать вам:

1. Совпадают ли какие-либо буквы между словом, которое вы угадали, и словом, которое они придумали
2. Если да, то находятся ли какие-либо из этих букв в правильном положении.

Допустим, ваш друг думает о слове «синий». Вы угадываете «сжечь». Ваш друг должен ответить: «Две буквы, одна в правильном месте». Затем вы использовали бы эту информацию, чтобы угадать другое слово. Если вы угадаете «лай», ваш друг должен будет ответить: «одна буква в правильном месте». В этот момент вы знаете, что первая позиция «b» весьма вероятна.

В идеале вы будете использовать то, что узнаете из каждой попытки, чтобы исключить неправильные буквы и отточить правильные. Чтобы усложнить задачу, поиграйте в словесную игру из четырех букв, одновременно занимаясь физическими упражнениями, например, прогуливаясь по естественной местности или перебрасывая теннисные мячи вперед и назад.

12. Табу

• Сложность: От легкой до средней
• Подходит для: Язык, скорость обработки

Taboo — веселая игра, в которую можно играть с семьей и друзьями. Если вы даете подсказки, то ваша цель состоит в том, чтобы ваши товарищи по команде угадали выделенное слово 9.0083 без произнесения других слов на карточке. Если вы это сделаете, вы потеряете очко. Табу требует, чтобы вы описывали повседневные слова более творчески, чем могли бы в противном случае.

Мы, безусловно, рекомендуем приобрести копию игры, но вы также можете играть в Taboo бесплатно онлайн.

13. Ханаби

• Сложность: От легкой до средней
• Подходит для: Внимание, память, исполнительность

Ханаби (слово, означающее «фейерверк») — кооперативная карточная игра, которая звучит проще, чем есть на самом деле. В большинстве карточных игр только вы видите свою «руку» (карты, которые вам сдали). В Ханаби ситуация обратная: все , кроме , чтобы вы могли видеть свои карты.

Цель игры — разыграть как можно больше карт в правильном порядке. Но вам разрешено только одно из трех действий в свой ход: дать другому игроку подсказку о том, что у него в руке, разыграть карту или сбросить карту.

Успешные игры требуют, чтобы вы интуитивно понимали, почему кто-то сказал вам, что он сделал с вашими картами, помнили, что они говорили вам о ваших картах, и решали, когда лучше всего действовать в соответствии с этой информацией.

14. Перестановка предложений

• Сложность: От легкой до средней
• Подходит для: Язык, скорость обработки

Перестановка предложений — отличное занятие, которое можно сочетать с чем-то другим (например, с балансировкой на чем-то — просто убедитесь, что делаете это безопасно, если у вас есть проблемы с равновесием). Концепция довольно проста: попросите друга составить вам предложение из 4-5 слов. Затем переставьте его в одном из следующих порядке:

• От самого короткого до самого длинного слова
• Алфавитный
• Назад
• От самого длинного к самому короткому.

Например, если ваш друг говорит: «Расположите это в алфавитном порядке: ‘Моя мама делает отличный пирог, ’», вы ответите: «Отличный делает маму моим пирогом».

15. Бананаграммы

• Сложность: От легкой до средней
• Подходит для: Язык, скорость обработки

Bananagrams похож на Scrabble, но вам не нужно ждать, пока каждый сделает свой ход. По сути, это гонка до финиша. Играть с друзьями — одно удовольствие (только не зацикливайтесь на победе, если играете против людей, у которых никогда не было черепно-мозговой травмы).

Но то, что у вас нет компании, не означает, что вы не можете использовать бананограммы, чтобы включить свой мозг. Когда рядом нет никого, кто мог бы с вами поиграть, поставьте таймер и бросьте себе вызов. Например, вы можете попытаться составить десять слов за две минуты, но все они должны состоять как минимум из четырех букв. Вы можете варьировать параметры в зависимости от своего уровня мастерства, но убедитесь, что это подталкивает вас к тому, чтобы закончить вовремя — если это слишком просто, это, вероятно, не поможет улучшить вашу когнитивную функцию.

16. Стратегические настольные игры

• Сложность: От простого к сложному
• Подходит для: Исполнительная функция

Если вы думаете, что настольные игры предназначены для детей, вы можете взглянуть на игры, которые появились на рынке за последние несколько десятилетий. Многие из них производятся и продаются для детей старшего возраста и взрослых, хотя есть еще много вариантов и для детей младшего возраста.

Если вы надеетесь, что ваш мозг будет планировать и составлять планы, но вам нужен интересный способ привлечь всю семью, рассмотрите эти игры:

• Settlers of Catan: это относительно простая игра с управлением ресурсами, которая отлично подходит для новичков в мире настольных игр.
• Azul: эта мозаичная стратегическая игра — отличный вариант, если вы предпочитаете лишь небольшое конкурентное маневрирование, но все же хотите основательную тренировку мозга с исполнительным планированием.
• Фотосинтез: если вы склонны к нетерпению, не покупайте эту игру. Но если вам нравится обдумывать последствия каждого хода, это отличная игра для вашего мозга.
• Эволюция: эта игра с выращиванием существ и соревнованием у водопоя требует, чтобы вы охраняли ходы других игроков. Играйте только в том случае, если ваши друзья простят вас за беспощадность.
• Космическая база: это идеальная игра для игроков, которым наскучили Settlers of Catan и которым нужно что-то более сложное, но наслаждающееся стилем игры.
• Power Grid: эта сложная операция по строительству фабрики предназначена только для опытных игроков в настольные игры, которые не боятся немного математики и не страдают от , что много когнитивных нарушений.
• Dominion: это карточная игра для создания колоды, в которой стратегия сочетается с небольшим количеством удачи и имеет множество вариантов игрового процесса.
• Ticket to Ride: это красивая, простая настольная игра, требующая внимательности, планирования и гонки до финиша.

17. Кодовые названия

• Сложность: От легкой до средней
• Подходит для: Внимание, исполнительная функция, язык

Кодовые имена требуют компании. Хотя вы можете заставить его работать с тремя людьми, действительно лучше играть с четырьмя или более. Одна команда дает подсказку, а другая команда угадывает слова, указанные в подсказке.

Вот как это работает: есть сетка 5×5 случайно вытянутых карт. Дающий подсказку ищет одно слово, которое может подразумевать одну или несколько из этих карт, затем сообщает своему товарищу по команде слово плюс количество карт, для которых предназначена подсказка.

Например, вам нужно, чтобы ваш товарищ по команде угадал слова «собака» и «лошадь», но вы не хотите, чтобы он угадывал слово «рыба». Можно сказать «млекопитающее, два» и надеяться на лучшее.

18. Бонус: упражнения для облегчения симптомов головной боли

Многие из наших пациентов, которые страдают от когнитивных симптомов, таких как затуманенность сознания и плохая концентрация внимания, также страдают от головных болей. Если вы испытываете повторяющиеся головные боли, то этот курс для вас. В нем описаны типы головных болей, которые могут возникнуть после сотрясения мозга, а также конкретные методы борьбы с этими типами головных болей. По окончании курса вы узнаете, как справиться с головной болью в домашних условиях.

Курс включает видеоуроки, легкие викторины, материалы для самоанализа, которые можно загрузить для печати, а также рекомендации, которые вместе помогут вам понять, какие головные боли беспокоят вас. Мы также научим вас некоторым наиболее полезным методам, которые мы используем в нашей клинике, которые вы можете легко выполнять дома.

Это курс в своем собственном темпе, чтобы вы могли просмотреть прошлые уроки, отследить симптомы головной боли и получить представление о вашей личной ситуации с симптомами головной боли, что позволит вам раз и навсегда контролировать свои головные боли. Ознакомьтесь с онлайн-курсом здесь.

Где пройти курс лечения симптомов после сотрясения мозга

Для большинства пациентов с затянувшимися симптомами после сотрясения мозга одной когнитивной терапии (даже если вы работаете с квалифицированным терапевтом) часто недостаточно для полного выздоровления. Также не стоит играть в некоторые игры в свободное время (хотя они, безусловно, могут помочь и их стоит попробовать).

Успешное лечение постконтузионного синдрома требует комплексного подхода, который может обеспечить не каждая клиника или терапевт. Если вы ищете лечение, ознакомьтесь с этим постом о том, как найти хорошую клинику сотрясения мозга.

При рассмотрении вариантов лечения помните, чем Cognitive FX отличается от других лечебных клиник:

• Мы единственная клиника, которая использует функциональную нейрокогнитивную визуализацию (fNCI), которая позволяет нам точно определить, какие области вашего мозг пострадал от твоего сотрясения. Это, в свою очередь, позволяет нам адаптировать ваше лечение к вашей травме (что чрезвычайно важно, потому что повреждение человеческого мозга не является универсальным).
• У нас есть самая большая междисциплинарная команда, обученная лечению симптомов после сотрясения мозга в США. Наша интенсивная однонедельная программа предназначена для одновременного воздействия на несколько областей мозга, чтобы получить наилучшие шансы на выздоровление.

Мы сочетаем физическую активность и терапию с когнитивными упражнениями, поскольку и то, и другое важно для восстановления. (Помните о повышении когнитивных функций после тренировки, о котором мы говорили ранее). Мы активно используем цикл аэробной активности, когнитивных усилий и когнитивного отдыха для более эффективного лечения.

Если вам интересно, на что похожа неделя лечения, многие из наших пациентов рассказали о своем опыте, например, Оливия, бывшая фигуристка, которая годами боролась с таинственной хронической болезнью, и Сэм, который до этого обошел все клиники сотрясения мозга в Онтарио. поиск когнитивных эффектов.

Вы можете найти больше историй пациентов и информацию о симптомах после сотрясения мозга и лечении в нашем блоге.

Если вы страдаете от затяжных симптомов после сотрясения мозга, мы можем помочь. У 95% наших пациентов наблюдается статистически подтвержденное восстановление функций головного мозга. Чтобы узнать, подходите ли вы для участия в нашей программе, запишитесь на консультацию .

Синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS), нестабильность блуждающего нерва и шейного отдела позвоночника – Caring Medical Florida

Росс Хаузер, доктор медицины

В этой статье и пояснительном видео я расскажу, как нестабильность шейки матки влияет на функцию сердца, включая колебания артериального давления и учащенное сердцебиение.

Одним из самых страшных последствий нестабильности шейки матки является то, как она влияет на сердце. У меня были пациенты, которые неоднократно обращались в отделение неотложной помощи, потому что думали, что у них сердечный приступ или сердечная аритмия. Они описывают свое сердце как трепетание или учащенное сердцебиение. Как только они попали в отделение неотложной помощи, сердечные тесты не выявили «ничего», им фактически сказали, что «все в норме». Некоторым в менее чем обнадеживающей форме говорят расслабиться, это должно быть беспокойство, стресс или паническая атака, и следует смотреть не на их сердце, а на их голову.

Это похоже на вашу историю? Ваши врачи ничего не нашли

Это то, что мы слышим, и это может быть похоже на историю, которую вы должны рассказать.

Мои врачи не нашли ничего плохого в моем сердце. Они говорят мне, что не могут поставить мне диагноз того, чего не могут найти. Много раз я страдал от болей в груди.

Я замечаю, что боли в груди усиливаются, когда я встаю с кровати, стула или в любом положении лежа или сидя. Из ниоткуда мой сердечный ритм быстро увеличится, и мое сердце будет колотиться. Иногда мое сердце колотится так сильно, что я пугаюсь. Когда мне становится страшно, я иду в травмпункт. Я несколько раз был в травмпункте. Как правило, я делаю компьютерную томографию брюшной полости и грудной клетки, ЭКГ, все анализы крови, и почти так же предсказуемо, как когда я знаю, что мое сердце будет биться быстрее, врач придет ко мне и скажет, что команда не может найти никаких проблем, которые могли бы помочь. заставить мое сердце «вести себя» так.

Я даже носил кардиомонитор, который показывал, что у меня учащается сердцебиение и повышается кровяное давление. Без каких-либо доказательств того, что причиной этого является мое сердце, мне было высказано предположение, что у меня проблемы с головой. Мне нужна консультация, чтобы контролировать причину моих проблем с сердцем, которые, за неимением других причин, должны быть паническими атаками. Кроме того, я должен проконсультироваться с диетологом, если это что-то в моем рационе.

Схема артикула:

• Мои врачи не знают. «POTS недодиагностирован». «POTS недостаточно изучен».
• В опубликованных медицинских данных о POTS имеется ограниченное количество исследований, и никто на самом деле не знает, насколько хороши эти исследования.
• Я заинтересован в поиске дополнительных вариантов лечения моего состояния, а не в том, чтобы мне рекомендовали пить больше воды и увеличить потребление соленой пищи.
• «У меня серьезные симптомы, которые, кажется, соответствуют дизавтономии и синдрому постуральной ортостатической тахикардии (POTS), но мой специалист по позвоночнику/невролог и нейрохирург утверждают, что не понимают моих симптомов — говорят, что они не связаны с травмой позвоночника. Пожалуйста помоги!»
• Синдром Элерса-Данлоса? Есть у меня или нет?
• Хлыстовая травма и POTS.
• Блуждающий нерв и POTS.
• Дегенеративная дисструктура шейки матки (синдром сломанной шеи при нестабильности шейки матки) как причина POTS.
• Цервикагопатия и работа сердца – никто не может сказать, почему у меня тахикардия.
• Цервикагопатия и работа сердца – никто не может мне сказать, почему у меня тахикардия – Определение нарушения функции или нарушения блуждающего нерва.
• Низкая вариабельность сердечного ритма:
• Что мы видим на этом изображении? Диаграмма, демонстрирующая нестабильность шейки матки, вызванную сердечными аритмиями.
• Структурное высокое кровяное давление: гипертензия вследствие атлантоаксиальной (С1-С2) нестабильности.
• Может ли нестабильность шейного отдела позвоночника вызывать сердечно-сосудистые приступы, учащенное сердцебиение и проблемы с кровяным давлением?

Одна из наиболее распространенных проблем, которую мы видим, поскольку она связана с этими сердечно-сосудистыми приступами, учащенным сердцебиением и проблемами с кровяным давлением — синдром постуральной ортостатической тахикардии или POTS. POTS является наиболее распространенной формой дизавтономии – проблем или дисфункции вегетативной нервной системы . Его симптомы, такие как головокружение, учащенное сердцебиение и дрожь, характеризуются ортостатической непереносимостью (это развитие многих из только что описанных симптомов, когда человек встает. Эти же симптомы также облегчаются, когда человек ложится). Эти симптомы могут присутствовать без сопутствующей ортостатической гипотензии (ваше кровяное давление резко падает, когда вы встаете) и чрезмерного стресса вегетативной системы. У этих людей с такими симптомами обычно можно сделать одно наблюдение: их тело неправильно реагирует на переход от положения лежа к стоянию прямо. Этот неверный ответ можно рассматривать как:

• Чрезмерная частота сердечных сокращений в положении стоя является определяющим симптомом СПОТ и характеризуется заметным повышением частоты сердечных сокращений на 30 ударов в минуту или более в течение 10 минут в положении лежа на спине или более чем на 120 ударов в минуту в вертикальном положении.
• Тахикардия (частота сердечных сокращений более 100 ударов в минуту) часто сопровождается умеренным снижением АД. Симпатическая гиперактивность вызывает тахикардию, легкую гипотензию с гипоперфузией головного мозга и других органов (уменьшение кровотока), вызывая множество других симптомов.

Для меня это загадка

Иногда с нами связывается кто-то, кто провел много исследований о происхождении своих проблем. Как и в случае с вами, эта агрессивная потребность понять, что происходит, проистекает из того факта, что их врачи не знают, что с ними не так, или, что еще хуже, стали пренебрежительно относиться к ним. Вот еще одна история, которая может показаться вам знакомой.

Все началось с сотрясения мозга

У меня было сотрясение мозга, в результате чего у меня были сильные мышечные спазмы и скованность в основании черепа, в задней части шеи. После лечебной физкультуры и массажа мышцы перестали спазмироваться и прошла стянутость. Затем у меня начались симптомы, связанные с дисфункцией вегетативной нервной системы. Это включало высокую частоту сердечных сокращений, когда я вставал. Мне поставили диагноз POTS. Мышцы шеи снова начали сокращаться и никак не успокоятся. Теперь я считаю, что у меня повреждение шейных связок и нестабильность шейки матки. Я думаю, что это влияет на мой блуждающий нерв и является причиной того, что у меня POTS.

Мои врачи не знают. «POTS недодиагностирован». «POTS недостаточно изучен».

В примерах историй, которыми мы только что поделились, мы видим, что люди проводят много исследований самостоятельно, пытаясь выяснить причину своих проблем с сердцем, несмотря на то, что их медицинские работники говорят им, что у них нет проблем с сердцем. проблема с сердцем.

Статья за июль 2021 г. в Journal of Autonomic Neuroscience: Basic & Clinical ( 1 ) поступает к нам от врачей Университетских больниц Ковентри и Уорикшира NHS Trust, Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии. Тема этой статьи? «POTS недодиагностирован». Кроме того, POTS не только недостаточно диагностируется, но и недостаточно изучен. Вот что отметили эти исследователи:

«POTS не диагностируется с предполагаемой распространенностью 0,2% (два случая на 1000 человек). Североамериканские и австралийские исследователи, а также группы пациентов призвали к дополнительным исследованиям POTS. Однако всесторонней оценки существующей доказательной базы POTS не проводилось».

Другими словами, количество опубликованных медицинских данных ограничено, и никто не знает, насколько хороши эти исследования. Однако именно на этих исследованиях врачи основывают свои рекомендации по лечению и диагностике.

В опубликованных медицинских данных о POTS имеется ограниченное количество исследований, и никто на самом деле не знает, насколько хороши эти исследования.

Чтобы сделать еще один шаг вперед, в специальном выпуске Journal of Autonomic Neuroscience ( 2 ) за июль 2021 г. освещаются пробелы в знаниях POTS. В частности, пять основных потребностей, определенных врачами для улучшения ухода за больными СПОТ в будущем:

1) Улучшение понимания патофизиологии POTS;

2) Уточнены данные о распространенности POTS и ее влиянии на больных;

3) Повышение осведомленности врачей о диагностике POTS и доступе к медицинской помощи;

4) Усовершенствованные исследования эффективных методов лечения СПОТ;

5) Улучшено финансирование исследований для POTS. Редакторы добавляют: «Действительно, существует острая необходимость в хорошо проведенных совместных исследованиях для устранения многих выявленных пробелов, связанных с лечением этого сложного состояния».

Я заинтересован в поиске дополнительных вариантов лечения моего состояния, а не в том, чтобы мне рекомендовали пить больше воды и увеличить потребление соленой пищи.

Это то, что мы слышим все чаще и чаще. Человек напишет нам, что до недавнего времени был очень здоровым человеком. Внезапно они начинали испытывать множественные обморочные состояния, учащенное сердцебиение и одышку. Наконец, им поставили диагноз POTS. После постановки диагноза и бесчисленных обследований, сканирований и анализов никто не смог направить их на курс лечения, который мог бы их «исправить». У них есть общие ежедневные симптомы, включая усталость, туман в голове и туннельное зрение. У них есть общие рекомендации по лечению: пить больше воды и есть больше соли. У некоторых людей, которые связываются с нами, гораздо больше симптомов.

«У меня серьезные симптомы, которые кажутся похожими на дизавтономию и синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS), но мой вертебролог/невролог и нейрохирург утверждают, что не понимают моих симптомов — говорят, что они не связаны с травмой позвоночника. Пожалуйста помоги!»

Люди ищут ответы.

Большинство людей, обращающихся в наш офис, обращаются к нам не только по поводу POTS или проблем с учащенным сердцебиением, головокружением и обмороком. Их сердечно-подобные симптомы часто являются лишь одной из многих проблем, с которыми они сталкиваются. Тем не менее, мы видим пациента, чья симптоматика в основном сосредоточена на сердечных событиях. Давайте прочитаем некоторые из их историй.

Паническая атака или сердечный приступ? Ни один?

За последний год я столкнулся со многими новыми, экзотическими и таинственными симптомами. Все началось с того, что во время прогулки я подумал, что у меня инфаркт или инсульт. Я пошел в отделение неотложной помощи, где все кардио и сосудистые тесты были в норме. Со мной все было в порядке «У меня была только паническая атака», вызванная тревогой. Я должен следить за симптомами тахикардии в будущем.

Мой тест POTS вернулся в норму

Мой сердечный ритм продолжал прыгать. Я заметил учащение или колебания частоты сердечных сокращений, особенно когда поднимался по лестнице, вставал с кровати или стула или просто поворачивал голову в ту или иную сторону. Наконец, у меня был тест POTS. Но это вернулось нормально. Поэтому меня отправили на дополнительные тесты, включая стресс-тесты, дополнительные лабораторные исследования, еще ЭКГ и другие тесты.

Мне сказали, что это панические атаки

У меня головокружение, симптомы POTS, боли в груди, шее и спине, головные боли, давление в ушах, усталость, затрудненное глотание и многое другое. Ничего нельзя точно определить, и мои врачи ссылаются на диагноз скорой помощи, панические атаки, вызванные тревогой.

Первичная гипертония

Мне поставили диагноз POTS. С тех пор я прикован к постели. Я считаю, что у меня нестабильность шейки матки. Я был здоровым человеком, у которого была диагностирована первичная гипертензия. Теперь у меня возникают случайные приступы головокружения и нарушения зрения, когда я стою и когда двигаю шеей. Теперь у меня появились головные боли, проблемы с пищеварением и чувство сытости даже после еды небольшими порциями. Частота сердечных сокращений была повсюду. У меня было так много тестов, что все мои врачи могут сказать мне, что это первичная гипертония. Я получаю лекарства сейчас тоже для этого.

Никто не знает

Я всегда боролся с болью и дискомфортом в шее, в последние несколько лет моя боль усилилась. Мне сказали, что у меня защемило нервы на шее, и я начал ходить к мануальному терапевту. Хиропрактик помогал, но ненадолго. Затем у меня были эти странные эпизоды, когда люди думали, что у меня инсульт, я впадал в состояние, похожее на припадок. У меня было обследование, и мои врачи думали, что у меня POTS. Каждый раз, когда я обращаюсь в отделение неотложной помощи с учащенным сердцебиением, меня лечат от мигрени. Но одна вещь, которая всегда была неизменной, это боль в шее, которая часто начинается в моей шее, а затем переходит на волосы, вниз по спине, вниз по рукам, иногда у меня появляется слабость в ногах, а затем в руках. Затем мне дали лекарство от кровяного давления, но я чувствовал, что это на самом деле не проблема, мое кровяное давление падает, когда я перехожу из положения стоя в положение сидя. Из-за учащенного сердцебиения меня направили к кардиологу. Одна из медсестер во время одного из моих посещений скорой помощи сказала мне, что это тахикардия.

Из-за постоянной боли в шее мне сделали МРТ шеи. Мой врач заметил, что у меня есть пара межпозвоночных грыж, которые давят на мой спинной мозг. Я спросил, может ли это быть проблемой для меня, ни у кого действительно нет правильных ответов.

Ваши врачи что-то обнаружили, и для этого требуется операция на головном мозге

Часто со мной связывается человек, у которого диагностирована аномалия Киари 1-го типа, и список медицинских «аномалий», который никто не может понять. Эти люди говорят мне, что они не могут держать голову, у них нестабильность в верхней части шейного отдела позвоночника, они теряют сознание, когда встают, и после длинной серии тестов им в конечном итоге сказали, что у них гиперадренергическая дисавтономия, позиционная ортостатическая тахикардия (POTS). . (Это POTS, связанное с более высоким уровнем норадреналина. Норадреналин — это гормон стресса, который может проявляться при более высоких уровнях симптомов «эмоций американских горок от счастья к грусти», приступов паники и повышенного кровяного давления.) В своем собственном исследовании они обнаружил знакомые симптомы, которые были связаны с повреждением блуждающий нерв . У них возникает тахикардия, когда они едят, сидят, им становится слишком жарко. В зависимости от положения шеи у них возникают проблемы с дыханием. Но потому что у них была аномалия Киари, и в конечном итоге им потребуется операция на головном мозге. См. мою статью Мальформация Киари: нехирургические альтернативы декомпрессионной хирургии Киари

Синдром Элерса-Данлоса? Есть у меня или нет?

Я хочу кратко обсудить очень сложную проблему. Это не влияет на всех пациентов с POTS, но может повлиять больше, чем думают врачи. Некоторым пациентам действительно ставят диагноз POTS, особенно после того, как их врачи теперь подозревают диагноз Синдром Элерса-Данлоса . Отметим, что некоторые люди, особенно те, у кого в анамнезе были вывихи суставов или признаки двойного сустава, могут рассматриваться как страдающие синдромом Элерса-Данлоса. Не у всех людей с подозрением на СПОТ есть синдром Элерса-Данлоса. Основное внимание уделяется тому, вызывает ли гипермобильный тип синдрома Элерса-Данлоса нестабильность шейного отдела позвоночника и позволяет костям шеи сдавливать блуждающие нервы. Затем это можно рассматривать как возможную причину сердечных проблем, характерных для POTS.

Это то, что мы обсудим ниже. Вызывает ли нестабильность шейки матки давление на блуждающие нервы и фактически является ли она основной причиной POTS.

Вот что мы слышим от людей с подозрением на синдром Элерса-Данлоса.

• У меня диагноз СПОТ, подтвержденный ортостатическим тестом и хронической мигренью. Теперь мои врачи считают, что основной причиной моей СПОТ является СЭД, но я жду подтверждения генетического тестирования.
• У меня есть POTS и ЭЦП. Я вижу отличного доктора hEDS, который дал мне кое-что новое для размышлений. Он считает, что мои симптомы вызваны краниоцервикальной нестабильностью, возможно, из-за утечки спинномозговой жидкости. Это может быть также причиной моих сильных головных болей и болей в шее.
• Теперь мои врачи подозревают, что у меня проблемы с блуждающим нервом. У меня есть EDS, POTS, тошнота, сильное дырявое кишечник и головокружение.
• В прошлом у меня было сращение шейки матки. У меня по-прежнему сильные и постоянные боли в спине и сердечные приступы POTS. У меня постоянно мигрени тошнота, рвота, а теперь эндометриоз.

Это моя шея

Люди с диагнозом hEDS и без него могут иметь POTS из-за нестабильности шеи. Например, люди, которые пишут нам о своей ситуации, выглядит примерно так:

Однажды я проснулся и понял, что что-то не так. Я пошел на работу, но вызвал беспокойство у своих коллег, потому что у меня были проблемы с дыханием и странное сердцебиение. Это были вещи, которые я никогда раньше не чувствовал. Когда я попытался встать, мне показалось, что я вот-вот потеряю сознание. Это продолжалось месяцами, когда из-за болей в шее я пошел к мануальному терапевту. Рентген показал, что у меня шея прямая или «армейская». Я обнаружил, что мануальный терапевт на короткое время избавил меня от болей в шее и моих проблем с обмороками и учащенным сердцебиением. О POTS мне рассказал мануальный терапевт.

Описание сколиоза шейного отдела позвоночника и болей в шее

Последние полтора года я страдаю от вегетативных нарушений здоровья, в частности синдрома POTS. У меня тоже шейный сколиоз . У меня сильная боль в шее, и один из специалистов по боли в спине подумал, что мои проблемы могут быть связаны со сдавлением нервов. У меня также подергивания и непроизвольные движения, туман в голове, звон в ушах.

Хлыстовая травма и POTS

Существуют медицинские данные и исследования, которые, как мы уже обсуждали, связывают хлыстовые травмы с сердечно-сосудистыми проблемами. Давайте посмотрим на некоторые истории, которыми поделились с нами люди, ищущие дополнительную информацию в нашем центре. Эти электронные письма были отредактированы для ясности.

Когда я сидел на красный свет, меня врезал сзади грузовик, двигавшийся со скоростью 45 миль в час. У меня развился Синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS) , проблемы с низким кровяным давлением, у меня нет показаний ЭКГ. Я страдаю от усталости, головокружения и сердцебиения. Мне нужно глотнуть воздуха, я теряю сознание, симптомы пищеварения, боль в животе, сильная тошнота , затуманенное зрение и головные боли. Я хочу вернуть свою жизнь, это ужасно. Все мои врачи подозревают, что я симулирую свои симптомы или это просто стресс/тревожность. Все началось с автомобильной аварии.

Симптомы после сотрясения мозга и POTS после хлыстовой травмы головы

Я молодой спортивный взрослый мужчина, у которого развились симптомы после сотрясения мозга и POTS после хлыстовой травмы головы в результате падения во время игры в баскетбол. В течение более года симптомы лечили и улучшали, пока другая недавняя травма шеи не вернула симптомы.

Сейчас у меня наблюдаются эпизоды чрезмерной вазодилатации (снижение кровяного давления), а также эпизоды крайней вазоконстрикции (сужение кровеносных сосудов). . . сердцебиение, когда я выпрямляю осанку.

В этом видео Росс Хаузер, доктор медицинских наук, освещает некоторые из наиболее распространенных причин, по которым нестабильность шейки матки или дисструктура шейки матки (синдром сломанной шеи) могут быть основной структурной причиной низкого тонуса блуждающего нерва и связанной с этим плохой работы сердца, что приводит к СПОТ или дисавтономии. .

• Симптомы POTS могут варьироваться от легких и случайных жалоб до тяжелой инвалидизирующей болезни. Больным обычно ошибочно ставят диагноз хронического тревожного или панического расстройства или синдрома хронической усталости.
• Существует множество других симптомов, которые часто сопровождают этот синдром, включая предобморочные состояния, обмороки, головокружение, учащенное сердцебиение, головную боль, усталость, мочевой пузырь и желудочно-кишечные (ЖКТ) симптомы.

Тонус блуждающего нерва и способность регулировать работу сердца. Что мы видим на этом изображении? Блок-схема от вставания до учащенного сердцебиения.

Целью этой иллюстрации является краткое описание POTS и того, как нестабильность верхней части шейки матки может вызывать ее симптомы.

1. Все начинается с того, что человек встает, и его кровяное давление падает.
2. Как мы обсуждали выше, естественная реакция организма на стояние заключается в обеспечении плавного перехода и прерывистой реакции кровотока. При нарушении реакции регуляторы артериального давления и мониторы кровотока не отправляют и не получают правильные сообщения. Частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы попытаться поднять и отрегулировать кровяное давление.
3. В ситуации нестабильности шейки матки и компрессии блуждающего нерва сообщения от блуждающего нерва искажены, нечитаемы или заблокированы. Мы называем это явление проблемой дисструктуры шейки матки или «синдромом сломанной шеи».
4. Незаторможенные симпатические нервы, разряжающиеся в шее, — это причудливый способ сказать «короткое замыкание» или «осечка».
5. Из-за пропуска или короткого замыкания этого сообщения частота сердечных сокращений остается повышенной. Мозговой кровоток затруднен.
6. Далее происходит симптоматика:
   1. Тахикардия
   2. Панические атаки и тревога
   3. Одышка
   4. Усталость, иногда до изнеможения
   5. Общая слабость организма
   6. Головокружение

Что мы видим на этом изображении? Дегенеративная дисструктура шейки матки (синдром сломанной шеи).

Показан прогрессирующий характер нестабильности шейки матки. В нормальном положении шейный отдел позвоночника поддерживает голову в ее естественном положении, а кровеносные сосуды и нервы, идущие от тела к мозгу и обратно через шею, занимаются своими обычными делами.

По мере развития нестабильности шейного отдела вследствие разрыва шейных связок кости шеи начинают смещаться из своего естественного положения. Нормальное положение шеи сменяется МЯГКОЙ потерей естественной кривизны. Это может прогрессировать до полной потери кривизны, о чем свидетельствует MILTARY шея или прямое положение вверх и вниз. Наконец, прогрессирование может дойти до КИФОТИЧЕСКОГО состояния, изгиб шеи меняется на противоположный и обращен не в ту сторону. Когда шея согнута не в ту сторону, деструктивные силы воздействуют на сосудисто-нервные структуры, включая шейный отдел позвоночника и блуждающие нервы.

Цервиковагопатия и функция сердца – никто не может мне сказать, почему у меня тахикардия

В видео ниже Росс Хаузер, доктор медицины, дает краткий ответ на часто задаваемый вопрос о симптомах сердца и входе блуждающего нерва. Мы слышим от многих людей, у которых есть прерывистые сердечные симптомы, которые никто не может понять, потому что их традиционные тесты на серьезные проблемы с сердцем показывают норму, но они регулярно испытывают тахикардию или другие проблемы с сердцем.

Повреждение блуждающего нерва, вызванное нестабильностью шейки матки, называется шейной вагопатией. Вагопатия означает дегенерацию или повреждение блуждающего нерва. Мы определяем степень этой травмы путем тестирования и измерения блуждающего нерва. Обычно мы обнаруживаем, что у людей, страдающих СПОТ или тахикардией, размер блуждающих нервов уменьшен. Их блуждающие нервы меньше, чем у тех, кто не страдает от POTS или тахикардии, а затем их сердечный рейв-переменная ВСР низка.

Дополнительную информацию и результаты исследований см. в сопроводительной статье . Может ли нестабильность шейного отдела позвоночника вызывать сердечно-сосудистые приступы, учащенное сердцебиение и проблемы с кровяным давлением?

В этой статье я продолжаю обсуждение:

• малоизвестных диагнозов учащенного сердцебиения и проблемы неправильной передачи сообщений о частоте сердечных сокращений в вегетативной нервной системе.
• барорефлексная гипочувствительность
• Афферентная недостаточность барорефлекса
• необъяснимые симптомы, похожие на сердечный приступ, панические атаки.

Цервиковагопатия и функция сердца — никто не может сказать мне, почему у меня тахикардия — Определение нарушения функции или нарушения блуждающего нерва

Низкая вариабельность сердечного ритма:

Клиническое значение вариабельности сердечного ритма (ВСР) невозможно переоценить. В многочисленных исследованиях было подтверждено, что низкая ВСР является сильным независимым предиктором будущих проблем со здоровьем и коррелятом смертности от всех причин.

Общие сведения

• Вариабельность сердечного ритма (ВСР) относится к вариабельности между последовательными сердечными сокращениями, в частности, к интервалам R-R на записи ЭКГ. Если у человека частота сердечных сокращений составляет 60 ударов в минуту, средний интервал R-R будет составлять 1 секунду, но некоторые интервалы R-R могут составлять 0,8 секунды, а другие — 1,2 секунды. Вариабельность между успешными сокращениями определяет уровень ВСР, а также его субкомпоненты. Блуждающий нерв оказывает наибольшее влияние на функцию сердца, так как сердечно-сосудистые афференты (нервные волокна) проходят через узловой ганглий (чувствительный ганглий периферической нервной системы — нервная система не в головном или спинном мозге), который находится перед атлас (C1), что дает структурную причину, по которой нестабильность верхнего отдела шейки матки может влиять на ВСР. Колебания активности парасимпатических (блуждающих) нервов являются основным источником ВСР, особенно в состоянии покоя.

В нашем центре мы надеваем на вас монитор вариабельности сердечного ритма, а затем заставляем вас менять положение шеи и смотреть, снижается ли вариабельность сердечного ритма. Низкая ВСР может указывать на то, что вы находитесь в постоянном стрессе, а это означает, что ваша реакция «бей или беги» постоянна или почти постоянна и не позволяет вашему телу замедлиться или расслабиться. В состоянии постоянного стресса вариаций между ударами сердца меньше.

Что мы видим на этом изображении? Диаграмма, демонстрирующая сердечные аритмии, вызванные нестабильностью шейки матки

Ниже приведено описание:

Росс Хаузер, доктор медицины, дает краткий ответ на часто задаваемый вопрос о сердечных симптомах и входе блуждающего нерва. Мы слышим от многих людей, у которых есть прерывистые сердечные симптомы, которые никто не может понять, потому что их традиционные тесты на серьезные проблемы с сердцем показывают норму, но они регулярно испытывают тахикардию или другие проблемы с сердцем.

Видео начинается с того, что доктор Хаузер говорит перед этим слайдом:

Подпись гласит: сердечные аритмии, вызванные цервиковагопатией. Повреждение блуждающего нерва, в первую очередь краниоцервикального перехода, может быть основной причиной многих сердечных аритмий.

Краткое объяснение этого слайда:

Здесь мы видим различные состояния, которые могут быть вызваны повреждением блуждающего нерва, вызванным цервиковагопатией . Вегетативная нервная система (ВНС) состоит из нервов, которые контролируют автоматические функции всего тела. Он регулирует и контролирует частоту сердечных сокращений, кровяное давление, температуру, дыхание, потоотделение , пищеварение и другие жизненно важные функции. По моему мнению, структурная нестабильность, которая больше всего опустошает пациентов, — это шейная нестабильность, затрагивающая вегетативную нервную систему. В большинстве случаев пораженной частью вегетативной нервной системы является парасимпатическая нервная система, особенно блуждающий нерв.

Одним из основных эффектов блуждающего нерва является замедление частоты сердечных сокращений за счет увеличения времени между ударами сердца. Частота сердечных сокращений контролируется потенциалами действия, передаваемыми через блуждающий нерв к синоатриальному узлу сердца, где зависимое от блуждающего нерва высвобождение ацетилхолина существенно продлевает время до следующего сердечного сокращения, тем самым замедляя пульс.

• Чрезмерная активность SA-узла и дисфункция кардиостимулятора AV-узла.
  • Блуждающий нерв иннервирует синоатриальный узел (СА-узел) и атриовентрикулярный узел (АВ-узел) сердца. Об этом говорится в онлайн-публикации «Неисправность кардиостимулятора» в STATPEARLS Национальной медицинской библиотеки США, обновленной в мае 2021 года. ( 3 ) « Синоатриальный узел действует как естественный водитель ритма сердца . Клетки, присутствующие в синусовом узле, обладают врожденным автоматизмом (естественная способность контролировать сердцебиение или ритм сердца), который запускает электрическую активность в сердце. Этот врожденный электрический потенциал перемещается от синоатриального узла к атриовентрикулярному узлу и, наконец, в систему Гиса-Пуркинье (система Гиса-Пуркинье отвечает за быструю электрическую проводимость в желудочках (сокращение мышц камер сердца)) . Он передает электрические импульсы или сообщения от атриовентрикулярного узла к клеткам сердечной мышцы, которые координируют сокращение желудочков. (Другими словами, сокращение сердечной мышцы, которое заставляет ваше сердце биться.)» Чрезмерная активность SA-узла или дисфункция кардиостимулятора AV-узла, очевидно, вызовет нарушение способности сердца к кардиостимулятору.

---

• Пониженный желудочковый порог – выработка электричества для сердцебиения
  • Пониженный желудочковый порог – это потеря минимального количества электрической энергии, необходимой для сердцебиения. Обновленная информация в публикации Национального центра биотехнологической информации STAT PEARLS  ( 4 ) предлагает такое объяснение. «Сердце выполняет жизненно важную функцию перекачивания насыщенной кислородом крови по телу, для чего оно должно сокращаться и расслабляться скоординированным образом. Этому процессу сокращения предшествует электрическое возбуждение, которое в нормальных условиях инициируется СА-узлом (естественным водителем ритма сердца) в виде потенциала действия. Потенциал действия – это быстрая последовательность изменений мембранного потенциала, приводящая к возникновению электрического импульса. Затем этот электрический импульс проходит вниз по системе электропроводности сердца, вызывая сокращение миокарда, за которым следует упорядоченное расслабление». При этом снижается желудочковый порог – сердце теряет темп.

---

• Пониженный желудочковый оксид азота
  • Оксид азота является нейротрансмиттером (что-то, что способствует обмену сообщениями между нервами (нейронами) и мышцами. Оксид азота помогает кровеносным сосудам расслабиться и улучшает кровообращение.

---

• Пароксизмальная предсердная тахикардия — нерегулярное сердцебиение.
  • Термин пароксизмальная предсердная тахикардия означает нерегулярное сердцебиение (аритмию), которое начинается и резко прекращается в предсердиях (верхних камерах сердца). Тахикардия – это аномально быстрое сердцебиение.

---

• Трепетание и фибрилляция предсердий
  • Как трепетание предсердий, так и мерцательная аритмия представляют собой нарушения сердечного ритма, вызванные нарушением или искажением электрических сигналов и проводящих путей в сердце. Предсердная часть вашего сердца, верхние камеры или предсердия выталкивают кровь в нижние камеры сердца, желудочки. При трепетании предсердий предсердия сокращаются в регулярном, но более быстром, чем обычно, ритме и с большей частотой, чем желудочки. Сердце не в ритме.
  • При мерцательной аритмии предсердия сокращаются нерегулярно и быстро, что может привести к образованию тромбов в сердце. Французское исследование еще в 1978 году ( 5 ) установило связь между фибрилляцией предсердий и нарушением регуляции блуждающего нерва, когда исследователи задались вопросом, почему существует обычная резистентность предсердных аритмий вагусного происхождения к хорошо известным лекарствам для замедления частоты сердечных сокращений, включая наперстянки, бета-блокаторы и хинидин.
  • Исследование 2012 года показало, что одновременные симпатовагальные разряды в предсердиях являются частыми триггерами пароксизмальной предсердной тахикардии и пароксизмальной фибрилляции предсердий. ( 6 ) Предполагается, что нарушения и искажения «симпатовагального баланса» симпатических и парасимпатических сигналов вызывают проблемы с сердцебиением. Понятие «симпатовагальный баланс» отражает вегетативное состояние, возникающее в результате симпатических и парасимпатических влияний. ( 7 )

---

• Брадикардия
  • Брадикардия — это более медленное, чем обычно, сердцебиение. Брадикардия может быть результатом гиперактивности блуждающего нерва.

---

• Наджелудочковые тахикардии
  • Наджелудочковая тахикардия или пароксизмальная наджелудочковая тахикардия представляет собой группу аномально быстрых сердечных сокращений (обычно частота сердечных сокращений составляет от 100 до 150 ударов в минуту). Это считается «электрической проблемой», сосредоточенной в верхних камерах сердца. Эти неустойчивые сердечные сокращения могут возникать внезапно и так же внезапно исчезать. Эту проблему трудно решить «электрически». Исследование, опубликованное в декабре 2021 года в журнале Expert Review of Medical Devices ( 8 ) написал: «Пациенты с кратковременными аритмиями представляют собой сложную группу для эффективного лечения с помощью катетерной аблации. Существующие стандартные подходы к локализации и лечению кратковременных аритмий имеют ряд ограничений, включая отсутствие пространственно-временной стабильности и адекватного разрешения».

Росс Хаузер, доктор медицины, и Брайан Хатчесон, округ Колумбия, обсуждают неврологию, лежащую в основе случаев структурного высокого кровяного давления. В этом видео интервью с пациенткой, описывающее ее состояние и результаты лечения. Пациентка очень здорова и не соответствует типичным критериям высокого кровяного давления, неправильного питания, курения и т. д. Однако у нее была неконтролируемая гипертония, которая может вызывать недоумение у их врачей. Следя за неврологией симптомов, мы видим, как нестабильность верхней части шейки матки может нарушать правильный вход блуждающего нерва и ограничивать кровоток, необходимый для регуляции артериального давления. Наш подход к таким случаям, как у нее, заключается в коррекции искривления шейки матки, а также в стабилизации шейки матки с помощью пролотерапии верхнего отдела шейки матки.

Результаты, достигнутые нашим пациентом в этом видео, могут быть нетипичными.

Дополнительная литература и информация – Может ли нестабильность шейного отдела позвоночника вызывать сердечно-сосудистые приступы, учащенное сердцебиение и проблемы с кровяным давлением?

Нестабильность шейки матки, вызывающая вегетативную миопатию или вегетативную невропатию, то есть повреждение нервов, которое блокирует или препятствует обмену сообщениями между мозгом, сердцем и кровеносными сосудами, может привести к ряду серьезных симптомов, включая синдром постуральной ортостатической тахикардии (СПОТ).

В моей сопутствующей статье « Может ли нестабильность шейного отдела позвоночника вызывать сердечно-сосудистые приступы, учащенное сердцебиение и проблемы с кровяным давлением? «Я описываю, как боль в груди, учащенное сердцебиение, приступы паники и беспокойство могут быть вызваны шейным отделом позвоночника и нестабильностью шеи, сдавливающей блуждающий нерв. Важно понимать, что это может быть только одним из возможных объяснений того, почему, казалось бы, здоровые люди, прошедшие обследование у своего кардиолога, имеют симптомы сердечно-сосудистого типа без кажущегося объяснения.

Резюме и свяжитесь с нами. Мы можем вам помочь? Как узнать, хороший ли я кандидат?

Одна из вещей, которую вы можете сделать дома или мы делаем в нашем центре, — это использовать на вас монитор HRV, а затем мы заставим вас двигаться в различных положениях шеи и головы. Мы смотрим, не вызывает ли это движение снижение вариабельности сердечного ритма (имеется в виду компрометация блуждающего нерва). Если это так, мы подозреваем, что импульсы блуждающего нерва блокируются или прерываются при движении шеи. Это признак того, что состояние сердца человека вызвано нестабильностью шейного отдела позвоночника.

Мы надеемся, что вы нашли эту статью информативной и помогли ответить на многие вопросы, которые могут у вас возникнуть в связи с нестабильностью шейного отдела позвоночника, вызывающей POTS, учащенное сердцебиение и проблемы с кровяным давлением. Как и вы, мы хотим убедиться, что вы подходите для нашей клиники, прежде чем принять ваше дело. Хотя наша миссия состоит в том, чтобы помочь как можно большему количеству людей с хронической болью, к сожалению, мы не можем принять все случаи. У нас есть многоэтапный процесс, поэтому наша команда может действительно узнать вас и ваш случай, чтобы убедиться, что вы подходите для уникального тестирования и лечения, которые мы предлагаем здесь.

Если вы хотите получить больше информации о ваших проблемах, пожалуйста, напишите нам: Получите помощь и информацию от нашего заботливого медицинского персонала

Похожие статьи:

Неуместная синусовая тахикардия

В этой статье обсуждаются очень похожие проблемы, вызывающие учащенное сердцебиение – синдром неадекватной синусовой тахикардии и постуральной тахикардии (POTS). Несмотря на то, что они имеют общие сердечно-сосудистые симптомы, есть основное различие, которое разделяет их диагноз. POTS и его симптомы сердечно-сосудистого типа вызываются изменением положения тела или ортостатическим стрессом. Неадекватная синусовая тахикардия — это состояние, при котором учащается сердцебиение и для которого нет понятной причины, кроме «неуместной».

Частично эта путаница раскрывается в мартовской статье 2022 года в журнале Кардиология у детей младшего возраста ( 9 ). Здесь врачи из Детской национальной больницы в Вашингтоне, округ Колумбия, и Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона предположили, что «у значительной части пациентов с синдромом постуральной тахикардии/ортостатической непереносимостью могут быть сопутствующие сопутствующие сердечные аритмии с частотой, аналогичной той, которая наблюдается у пациентов, проходящих первичное обследование по поводу сердечных симптомов, таких как боль в груди, учащенное сердцебиение и обмороки. В соответствующем клиническом контексте врачи, ведущие пациентов с синдромом постуральной тахикардии/ортостатической непереносимостью, должны рассмотреть возможность дополнительной оценки аритмий помимо синусовой тахикардии».

Резюме и свяжитесь с нами. Мы можем вам помочь? Как узнать, хороший ли я кандидат?

См. статьи по теме:

• Росс Хаузер, доктор медицины. Обзоры технологии диагностической визуализации нестабильности шейного отдела позвоночника Диагноз нестабильности шейного отдела позвоночника, способность выявить основную причину проблем пациента до сих пор вызывает недоумение у многих медицинских работников.
• Динамическая структурная медицина Росс Хаузер, доктор медицины Обзор методов лечения нестабильности шейного отдела позвоночника . Без нормального выравнивания и движения позвоночника неврологические структуры, которые проходят через шею, подвергаются риску. Как только выравнивание, изгиб или стабильность нарушены, тело начинает вносить компенсаторные изменения в кинетическую цепь позвоночника, и развиваются симптомы.

Мы надеемся, что эта статья оказалась для вас информативной и помогла ответить на многие вопросы, которые могут возникнуть у вас в связи с синдромом постуральной ортостатической тахикардии (POTS), нестабильностью блуждающего нерва и шейного отдела позвоночника. Как и вы, мы хотим убедиться, что вы подходите для нашей клиники, прежде чем принять ваше дело. Хотя наша миссия состоит в том, чтобы помочь как можно большему количеству людей с хронической болью, к сожалению, мы не можем принять все случаи. У нас есть многоэтапный процесс, поэтому наша команда может действительно узнать вас и ваш случай, чтобы убедиться, что вы подходите для уникального тестирования и лечения, которые мы предлагаем здесь.

Пожалуйста, посетите форму кандидата для пациентов Центра шеи Hauser

Брайан Хатчесон, округ Колумбия | Росс Хаузер, доктор медицины | Danielle Steilen-Matias, PA-C

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Рекомендации

1 . Понимание будущих потребностей в исследованиях синдрома постуральной ортостатической тахикардии (POTS): данные, отображающие литературу для взрослых по POTS. Автономная неврология. 2021 апр 18:102808. [Академия Google]
2 Seeley MC, Lau DH. Повышение планки в исследовании синдрома постуральной ортостатической тахикардии: доказательства и проблемы. Вегетативная нейронаука: базовая и клиническая. 2021 фев 23:102790-. [Google Scholar]
3 Лиакват, Мухаммад Талха и Талал Альзахрани. «Неисправность кардиостимулятора». (2020). [Google Scholar]
4 Wei X, Yohannan S, Richards JR. Физиология, дисперсия и резерв реполяризации сердца. [Google Scholar]
5 Coumel P, Attuel P, Lavallee J, Flammang D, Leclercq JF, Slama R. Синдром предсердной аритмии вагусного происхождения. Archives des maladies du coeur et des vaisseaux. 1978 1 июня; 71(6):645-56. [Google ученый]
6 Park HW, Shen MJ, Lin SF, Fishbein MC, Chen LS, Chen PS.