Важно! Чтобы консольная часть не заваливались на бок, нужно подложить под нее дощечки.

Переднюю тележку нужно приварить так, чтобы она находилась от края на расстоянии 150 мм. Затем приваривается каркас ворот. Для этого несущую балку надо откатить до середины фундамента и совместить с ней ее середину. После этого к ней приваривается каркас. Сваривают швом в 2-3 см через каждые 40 см с 2-х сторон, при этом нужно сдвигать конструкцию поочередно влево и вправо и избегать для сварки места расположения роликов.

Установив на приваренный каркас верхний кронштейн, нужно для предотвращения коррозии смазать автомобильным акриловым грунтом щель соединения откатного полотна и несущей балки. Затем, после полного высыхания, залить в щель акриловый герметик, и после его застывания обезжирить и прокрасить это место.

После этих работ можно приступить к обшивке практически готовых ворот. Для обшивки можно использовать профлисты разного цвета и вида, деревянные доски или покрытие, имитирующее брус. Обычно монтируют профлист марки С-8 или МП-20 под цвет забора. Откатные ворота консольного типа на выбранном фундаменте готовы.

Откатные ворота своими руками

Откатные ворота своими руками, как сделать, чертежи, схемы, видео

Раздвижные ворота являются прекрасным выходом из ситуации, если мало места для установки распахивающихся створок. Однако они намного дороже и труднее в установке. Чтобы не потерять, многие устанавливают раздвижные ворота собственными руками. Их удобство сполна обнаружиться в скверных условиях погоды – во время зимы перед ними не придется убирать снег, а в шквальный ветер переживать, что раскрытая створка наделает бед.

На рынке вы сможете найти, среди прочего, раздвигающиеся и двустворчатые ворота. Каждый из них обладает разными качествами, которые влияют на их применение. Давайте проверим, почему стоит ставить на откатные ворота!

Конструкция автоматических раздвижных ворот проста и удобна – при открывании створка откатывается в сторону, прячась за забором.

Виды автоматических раздвижных ворот

По принципу действия раздвижные ворота бывают 3-х видов:

1. Рельсовые. Вдоль ворот в грунте или на основании из бетона устанавливается рельс, по которому двигается колесико, приваренное к нижней части полотна. Такая конструкция проста и надежна, однако имеет один серьёзный недостаток – рельс осуществляется в виде канавки и часто забивается снегом, грязью и листами. Грязь попадает и на колесико, усложняя его свободный ход. После того как произошла установка автоматических раздвижных ворот данного типа понадобится постоянно наблюдать за чистотой покрытия дороги и их нижней части.
2. Подвесные. Этот вид считается наиболее надежным. Колесико в них двигается по направляющей сверху полотна по раме между 2-мя столбами. Только один их недостаток – высота въезжающего транспорта ограничена высотой верхней балки. Проблематику решают устройством съемной верхней балки.
3. Консольные. К воротной раме у одного из столбов приваривают треугольную конструкцию – консоль. С другого конца полотно свободно висит в воздухе. Консоль ставят на основание бетона с боковой стороны от въезда. Ригельная балка в подобных воротах может быть в верхней, средней или нижней части проема.

Консольные раздвижные ворота считаются многофункциональными, не обращая внимания на то, что они труднее в монтаже. Они лишены минусов рельсовых и навесных и при грамотной установке служат долгое время.

Разберем их устройство детальнее.

Комплектующие и рабочий принцип консольных ворот

Откатные консольные ворота состоят из нескольких ключевых узлов:

1. Закладная – это нижняя стороны консольного «треугольника», по ней двигается воротное полотно. Она собой представляет сварную конструкцию из крепкого швеллера в виде буквы «П» на основании из бетона. Элементы вертикального типа закладной установлены в бетон и заглублены.
2. Консольная балка также сделана из швеллера в загнутыми вовнутрь краями. Балку приваривают к полотну в верхней, средней или нижней его части.
3. Роликовая тележка собой представляет площадку, на которой прикреплены ролики. Створка ворот двигается собственно по ним.
4. Поддерживающие парные ролики для автоматических раздвижных ворот смонтированы сверху столбов. Их задача – удерживать полотно вертикально.
5. Уловители фиксируют створку в крайних положениях.
6. Направляющие ролики при закрытии ворот соединяются с нижней парой уловителей.
7. Заглушки закрывают ригельную балку с двоих кончиков, предохраняя от попадания мусора.

Для комфортабельного пользования ворота восполняют автоматизированным приводом, дающим возможность управлять механизмом, не выходя из автомобиля.

Работы по подготовке перед монтажем ворот

Если вы все таки захотели сделать раздвижные ворота собственными руками, нужно понимать, что для их функционирования с правой стороны или слева от них необходимо свободное пространство приблизительно в 1,5 раза шире самого проема.

Для работы потребуются такие инструменты:

• аппарат для сварки;
• углошлифовальная машинка;
• уровень;
• рулетка;
• шуруповерт или дрель;
• лопата;
• тачка для транспортировки грунта, щебня и песка;
• молоток.

Все перечисленные инструменты, помимо сварщика, присутствуют в любом хозяйстве, и отдельно ничего покупать не потребуется.

в начале установки нужно залить фундамент под закладную. Для этого с правой стороны или слева от столба копают яму длиной в половину проема и шириной приблизительно в 30 см. Глубина ямы должна быть больше глубины грунтового промерзания в этой местности. Днище ямы трамбуют, сыпят песочным слоем, щебня, трамбуют еще раз и добавляют бетон, заранее погрузив в яму вертикальные части закладной. Для раствора бетона берут цемент, мелкофракционный щебень и песок в соотношении 1х3х3. Бетон должен сохнуть не менее недели, по прошествии этого времени необходимо подобрать и подготовить всю нужную фурнитуру.

Если ворота предполагается оборудовать приводом для автоматизации управления, то провода укладывают на стадии заливания основания. Пучки проводов кладут в волнистые трубки. Точка вывода проводов рассчитывают исходя из грядущего положения электрического привода. В большинстве случаев его ставят в средней фундаментные части.

Изготовление деталей для автоматических раздвижных ворот собственными руками занимает необоснованно много сил и времени, намного легче приобрести готовый набор. Перед приобретением рассчитайте вес ворот и их длину. Параметры фурнитуры должны подходить им с запасом. При затруднении в расчетах лучше обратиться в профильную компанию. Профессионалы сделают точные чертежи для автоматических раздвижных ворот собственными руками и правильно высчитать мощность деталей.

Очередность сборки консольных ворот

На швеллер в закладной приваривают шпильки, потом к ним на болтах прикрепляют опоры роликового типа. Шпильки необходимы для того, чтобы не реконструировать всю конструкцию, если основание бетона даст усадку. Ролики на опоре собой представляют подшипники качения закрытого типа.

Внимание свое обратите на смазку подшипников – она обязана быть морозоустойчивой с нижним пределом до -60°C.

Профессиональный монтаж роликов немаловажна, ведь собственно по ним двигается ригельная балка.

Дальше по чертежу автоматических раздвижных ворот сваривают раму из трубы 20х20 см, в середине нее приваривают обрешетку из более тонкого профиля. К нижней части рамы также при помощи инверторного аппарата прикрепляют несущий профиль. Раму покрывают краской эмалью на алкидной основе для наружных работ. Ее наносят в 2–3 слоя. На каркас шурупами крепят материал для отделки – профилированный металлический лист, дерево, кованые детали.

Потом накатывают раму на опоры роликового типа и проверяют ход створки и ее вертикальное положение при помощи уровня для строительных работ. Если все сделано без отклонений, роликовые тележки приваривают к ригельной балке.

В следующую очередь на столбах отмечают место, где будут установлены уловители и прикрепляют их. На краю направляющей устанавливают направляющие ролики, а сами края закрывают заглушками. Все сварочные швы зачищают до исчезновения неровностей и закрашивают краской.

Во время работы после любого шага следует замерять уровнем положение каждой детали по схеме автоматических раздвижных ворот и правильное взаимное действие ее с остальной фурнитурой.

Установка калитки, замков, ручек и автопривода

Установку врезной калитки задумывают на шаге подготовки чертежа. Для нее в воротной раме оставляют место, свободное от обрешетки. Отдельно сваривают каркас калитки, наваривают петли, раму обкладывают и вешают на ворота. Установка врезной калитки бережет место, но неудобна для переноса велосипедов, разного груза и прохода людей в возрасте из-за нижней части рамы, которую придется перешагивать. Для данных случаев предполагают отдельную от ворот калитку. Во время проектирования необходимо предусматривать подобное положение калитки, которое не будут закрывать открытая створка ворот.

Замки и ручки будут нужны в случае если ворота не будут снабжаться автоматикой. Они бывают механическими, кодовыми, электромеханическими, цилиндровыми, а еще самодельными засовами, приваренными в воротной раме внутри. Ручки для ворот собой представляют тяжелые скобы, смонтированные рядом с замками. На калитке в большинстве случаев ставят замок, объединенный с поворотной ручкой.

Автоматика для автоматических раздвижных ворот состоит из следующего набора узлов:

• электрический двигатель, который ставят на закладную;
• концевые выключатели, отключающие мотор, когда ворота могут достигать крайнего положения;
• блок защиты и управления в электрическом щитке.

Монтаж автоматики делают по прилагающейся к ней инструкции.

Видео монтажа автоматических раздвижных ворот

Если у вас еще остались вопросы по установке автоматических раздвижных ворот собственными руками, они отпадут после видео просмотра, где поэтапно расписан общий процесс от выбора материалов до последней облицовки.

Комплект стальных подъездных ворот «сделай сам» — стиль АФИНЫ — 11 x 5 футов

ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА:

Въездные ворота повышают привлекательность вашего дома и его стоимость при перепродаже. Комплект двойных распашных ворот Афины DIY от ALEKO обеспечивает все преимущества традиционных стальных ворот по более доступной цене. Серия «Афинские ворота» имеет классический дизайн, который дополняет большую часть домашней эстетики, обеспечивая при этом декоративный вход на подъездную дорожку или в сад. Получите свои ворота своими руками в полностью разобранном виде — просто следуйте предоставленным инструкциям и соберите свои ворота с помощью оборудования, входящего в комплект. Все въездные ворота изготовлены из стали с порошковым покрытием, чтобы предотвратить растрескивание, отслоение, ржавчину или повреждение от погодных условий, поэтому ваши ворота будут красивыми на долгие годы.

Каждый комплект ворот включает:

Стойки ворот, боковые трубы, горизонтальные трубы, штакетники, все необходимое оборудование, детали ворот, замок для ворот, ключи, руководство по эксплуатации и эскизы ворот.Инструменты, необходимые для сборки, в комплект не входят.

Несмотря на то, что эти въездные ворота отлично смотрятся сами по себе, они созданы для того, чтобы сочетаться со стальными панелями забора «Сделай сам» и стальными пешеходными воротами «Сделай сам» от ALEKO.

ХАРАКТЕРИСТИКИ:

• Набор стальных ворот ALEKO DIY

• Более низкая цена, чем предварительно собранные ворота; простой процесс сборки и установки

• Сочетающиеся панели ворот и ограждений для завершения внешнего вида приобретаются отдельно

• В комплект входят: стальные детали ворот в разобранном виде, замок с ключами, фурнитура для сборки, эскизы с инструкциями

• Материал: сталь с порошковым покрытием для защиты от ржавчины и атмосферных воздействий

• Неустановлено В собранном виде Размеры: 11 x 5. 75 футов; После установки/закрепления стоек общая высота соответственно уменьшится.

• Цвет: черный

  СХЕМА СБОРКИ:
  

  Здесь можно найти дополнительные/запасные части для ваших въездных ворот.

Как вручную открыть электрические ворота

Нет ничего более раздражающего, чем застрять внутри или даже снаружи своего жилого дома из-за отключения электроэнергии; не зная, как вручную открыть электрические ворота.Если вам посчастливилось оказаться под защитой электрических ворот, вам также необходимо знать, как управлять ими вручную в случае чрезвычайной ситуации; если вы не можете найти пульт или вы остались без электричества.

Таким образом, если вы хотите выяснить, как вручную открыть электрические ворота, имейте в виду следующие два варианта:

Управление двигателем G950 Gate вручную.

Это может показаться чрезвычайно сложным и трудоемким, но это так же просто, как нажать кнопку на пульте дистанционного управления, чтобы открыть электрические ворота.

Шаг 1: Отверните болт.

Используя прилагаемый гаечный ключ, вы должны найти болт, расположенный под двигателем ворот, и ослабить его, чтобы перевести двигатель в нейтральное положение.

Шаг 2: Опустите руку.

Чтобы открыть электрические ворота без электричества, вам нужно будет опустить рычаг после ослабления болта.

Шаг 3: Откройте ворота.

Только теперь вы можете открывать распашные ворота с электроприводом вручную без использования электричества.Чтобы использовать электрические ворота как обычно после возобновления подачи электричества, просто верните рычаг в исходное положение и затяните болт. Это так просто!

Часы : Ручное управление двигателем G950 Gate.

Управление двигателем откатных ворот вручную.

Если вы предпочитаете традиционные раздвижные ворота вместо упомянутых выше распашных ворот, не менее важно знать, как открыть ворота вручную без электричества.

Шаг 1: Откройте дверцу двигателя.

Если вы застряли без электричества, просто введите предоставленный ключ и откройте маленькую дверцу на двигателе. Это позволит вам управлять своими электрическими воротами вручную.

Шаг 2: Откройте ворота вручную.

Просто сдвиньте ворота, чтобы покинуть территорию.

Шаг 3: Закройте дверцу двигателя.

Чтобы вернуть электрические ворота в исходное положение с электроприводом, просто закройте маленькую дверцу на приводе ворот.Это позволит вам использовать его по назначению, как только электричество снова включится.

Часы: Ручное управление приводом откатных ворот.

Наличие надежного двигателя для ворот важно, но возможность управлять воротами вручную без использования электричества так же важна, чтобы иметь возможность продолжать повседневную жизнь, если роскошь электричества не работает. Хотя поначалу это может показаться довольно сложным, узнать, как вручную открыть электрические ворота, так же просто, как ослабить один болт.

В Dandenong Garage Doors мы являемся экспертами в своей области и предлагаем различные решения для ваших гаражных ворот и приводов ворот. Свяжитесь с нами для осмотра сайта и цитаты.

Ворота для лестницы на террасу своими руками

Как сделать ворота для деревянной террасы

Если рядом с вами бродят маленькие дети, вам знакомо чувство, когда вы видите, как они направляются к лестнице! Для внутренней лестницы вы можете купить готовые ворота в цвете, подходящем для вашего дома. Но что делать с наружными лестницами, подобными лестницам на террасе?

Сделай сам!

Материалы

Я сделал этот снимок с намерением построить эти ворота из оставшейся древесины, которая была у меня под рукой, но на полпути к проекту все изменилось.

(И да, моя старая синяя пила Ryobi все еще работает!)

Но вот что я на самом деле использовал:

Когда я собирал 2×2 для балясин, я немного посчитал. И предварительно вырезанные балясины с углом 45 градусов на конце были на самом деле дешевле, чем покупка пары 8-футовых балясин 2×2 и резка углов самостоятельно. Так что покупайте цены на местном складе пиломатериалов, чтобы убедиться, что это то же самое для вас! Я люблю меня сделка!

Сборка

Так как я делал 2 ворота, чтобы заполнить свой проем, я взял ширину проема, вычел дюйм (для петель и небольшого пространства для дыхания) и затем разделил на 2.Вычтите только полдюйма, если вы делаете 1 ворота.

С этого момента вперед все направления будут через 2 врата. Отрегулируйте соответственно. Я вырезал (4) 2×4 на половину ширины моего отверстия. Затем прикрепил их к горизонтальным частям распорок из комплекта, согласно инструкции. (Я использовал эти же наборы, чтобы сделать голландскую дверь для сарая в одном из эпизодов моего веб-сериала. Нажмите, чтобы посмотреть!)

Измерьте свой общий рост, мой был около 31 дюйма, так что он хорошо совпадал с моими существующими поручнями.Разложите частично собранные детали на эту высоту. Теперь вы можете измерить внутреннюю часть раскосов, чтобы определить, какой длины нужно отрезать ваши (4) вертикальные детали. Прикрепите 2×4, хотя они будут плотно прилегать, и может потребоваться некоторое усилие, чтобы удерживать их на месте, пока вы закручиваете винты.

Прикрепить к сообщениям

На этом этапе я прикрепил петли к стойкам 4×4 наверху лестницы. Изначально я хотел, чтобы они распахивались, но понял, что как только 2×2 будут прикреплены спереди, они ударятся о поручень и не смогут полностью открыться.Так что я пересмотрела свои планы!

Я вкрутил петли так, чтобы они были на одном уровне с внутренним краем 4×4, что несколько создавало иллюзию того, что ворота являются продолжением самого поручня.

Конечно, ни один проект здесь не обходится без одной-двух рук помощи!

Тогда и только тогда я понял, что 4×4 справа не прямой.🤨 Так что ворота наклонились и не совпали со своим аналогом вверху. Бу! Одним из способов исправить это было бы проложить нижнюю петлю так, чтобы она была отвесной.Но я решил выбрить верхние 2х4, чтобы после того, как я повесил их выше других ворот, они идеально совпадали в самом видном месте, посередине.

Окрашивание

Одна из причин, по которой я хотел повесить ворота перед добавлением 2×2, заключалась в том, что я мог окрашивать все по отдельности, избавляя от необходимости врезаться вокруг балясин. Поэтому, как только верхняя доска была выбрита, я снял размеры там, где будет каждая балясина, и обрезал их по размеру. Расстояние между ними примерно такое же, как и у балясин на поручнях палубы, что соответствует нашим местным правилам.

Я использовал морилку, которая осталась после окрашивания палубы несколько лет назад. Я почистил им рамы ворот на месте, но выложил балясины на ткань и прокрасил 3 стороны, прежде чем дать высохнуть и прокрасить 4-ю сторону. Как только все они высохли, я прикрепил балясины на место с помощью пистолета для гвоздей (по 5 на каждых воротах).

Защелка ворот

Наконец, у вас не может быть ворот без защелки! Я смог повторно использовать эту защелку для раздвижных ворот из другого проекта. Однако мне пришлось подобрать удлиненные болты с квадратным подголовком, так как их нужно было крепить снаружи, подальше от мизинцев. Вот вид сверху вниз, чтобы показать вам, как я это сделал. Деталь справа крепится только винтами.

Теперь наши ворота защищены от детей! Поскольку дети, похоже, ОБОЖАЮТ играть на улице, а этой маме это не очень нравится, я могу спокойно позволить им играть на улице, пока я нахожусь на кухне (прямо за дверью, которую я оставляю открытой), готовя ужин. . Вот что я называю беспроигрышным!

Какой лайфхак, который облегчит вам жизнь, вы недавно обнаружили? Оставьте мне комментарий, чтобы поделиться!

Спасибо за регистрацию! ~Челси

*Этот пост может содержать партнерские ссылки*

олимпийских спортсменов справляются со страхом и травмами.Вот как.

Зимние Олимпийские игры — это карнавал опасностей, зрелище скорости и скользких поверхностей, питаемых главным образом непобедимой силой гравитации.

Лыжники спускаются с гор быстрее, чем машины едут по шоссе. Слайдеры едут на скоростных санях по извилистому ледяному желобу. Прыгуны с трамплина преодолевают большие расстояния по воздуху, а сноубордисты и лыжники-фристайлеры кувыркаются и кружатся в небе в надежде на безопасное приземление.

Следующее уничтожение всегда чувствуется через несколько мгновений.

Спортсмены, совершающие эти смелые подвиги, не сумасшедшие. Они не безрассудны. Но у них есть одна общая черта, которая может удивить тех из нас, кто смотрит.

Они напуганы. Каждый из них.

«Когда вы едете так же быстро, как мы, — сказал американский горнолыжник Бризи Джонсон, — любое место на трассе может превратиться в ловушку для травм, если не в смертельную ловушку, очень быстро».

В январе Джонсон, фаворитка на золотую медаль, получила травму в аварии и объявила, что не будет участвовать в Олимпийских играх.

The New York Times взяла интервью у трех десятков зимних олимпийцев и других лиц, имеющих отношение к самым экстремальным видам спорта на Играх. Мы хотели глубоко погрузиться в ментальную сторону опасности.

Первый вопрос: играет ли страх роль в вашем виде спорта?

Джон Бранч, репортер New York Times Первый общий вопрос, с которого мы начнем:

Джон Бранч, репортер New York Times просто: Страх играет роль в вашем виде спорта?

Ллойд Уоллес, Aerials, Великобритания Если коротко, то да.

Райан Кокран-Сигл, горные лыжи, США Да, определенно.

Ред Джерард, Сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), США Да.

Элис Мерриуэзер, Горные лыжи, США Абсолютно.

Эрик Арвидссон, горные лыжи, США Да.

Шона Робок, бобслей, пенсионерка, США Да, страх играет роль в спорте?

Leon Vockensperger, Сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), Германия О, я могу, я вам скажу, это играет большую роль.

Brolin Mawejje, слоупстайл на сноуборде, Уганда Я бы сказал, что страх играет огромную роль.

Джейми Андерсон, Сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), США Огромная роль.

Ллойд Уоллес, акробатика, Британия Страх играет огромную роль в воздушном лыжном спорте.

Фэй Гулини, сноуборд-кросс, США

Faye Gulini, Сноуборд-кросс, США Чем мы занимаемся.

Mark M c Morris, Сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), Канада Каждый день в моей голове появляется страх.

Логан Санки, Прыжки с трамплина, США Наверное, любой прыгун с трамплина, который говорил вам, что никогда не

Логан Санки, прыжки с трамплина, США испытал страх перед ложью.

Жаклин Уайлс, горные лыжи, США Думаю, они врут.

Шона Робок, бобслей, пенсионерка, США Вы лжете.

Кейси Ларсон, прыжки с трамплина, США Будучи спортсменом, вы должны уметь лгать себе.

Брок Крауч, слоупстайл на сноуборде, США Со страхом сталкивается каждый.

Ллойд Уоллес, Aerials, Великобритания Один общий фактор, с которым приходится иметь дело всем.

Шон Уайт, хафпайп для сноуборда, США Да, это просто то, с чем мы сталкиваемся каждый день.

Михаэль Даммерт, главный тренер по сноуборду, Германия Что ж, это ваш лучший друг и ваш самый большой враг.

Страх – сложная и личная тема. Спросите спортсменов, что их пугает, и ответы охватывают широкий спектр — страх пропустить Олимпиаду, сожаление, разочарование семьи и друзей, потеря контроля над тем, куда пойдет их история или как закончится их карьера.

Но ответ № 1 — это страх, который висцеральный, осязаемый и распространенный в этих видах спорта.

Это страх получить травму.

Спортсмены зимних Олимпийских игр в самых экстремальных видах спорта, как правило, делятся на две категории: Те, кто получил серьезные травмы. И тех, кто будет.

Нет подходящего времени, чтобы пораниться. Но есть и худшее время. Элис Мерривезер знает. Только одна вещь могла удержать Мерриуэзер, одного из лучших американских лыжников, от участия в зимних Олимпийских играх 2022 года в Пекине.И тихим сентябрьским утром в швейцарских Альпах это произошло.

Это был не что иное, как пробуксовка, мало чем отличающаяся от всех других, с которыми лыжники сталкиваются и от которых восстанавливаются на высоких скоростях. Мерриуэзер отчаянно пыталась восстановить равновесие.

Через мгновение она качнулась вперед, а затем отлетела назад, поставив заднюю часть на лыжи, все еще направляясь вниз по склону, пока одна из них не зацепилась за лед. В ее левой ноге сломались две кости. На колене порвались связки. Она развернулась вперед, когда ее лицо царапнуло грубый лед, оставив ее в крови.Гравитация тащила ее вниз по склону, пока она не остановилась.

У Мерриуэзер есть видео ее аварии. Ее бойфренд, Сэм Дюпратт, лыжный гонщик, выздоравливающий после перелома двух ног, до недавнего времени избегал просмотра.

Элис Мерриуэзер, горные лыжи, США

Элис Мерриуэзер, горные лыжи, США Я разбился в сентябре.

Я, ну, почти, почти получил.

Когда ты видишь, что это произошло так быстро, я не могу

помню ощущение перелома ноги или что-то в этом роде.

Это просто объясняет, почему жизнь движется так

медленно сейчас и почему я должен пройти

несколько операций.

Лицо Мерриуэзер зажило в последующие месяцы, но ее ноге — и, возможно, ее психике — предстоит долгий путь.

Лыжный сезон прошел без нее.Лыжницы выиграли гонки, которые могли принадлежать ей. Как и другие опрошенные спортсмены, Мерриуэзер никогда не боялся боли от травмы. Это было о разбитом сердце. Это был страх упущенной возможности.

Окончательная кульминация четырехлетней работы — Олимпиада — произойдет без Мерриуэзер, поскольку она лечит на другом конце земного шара.

Пройдет почти два года, прежде чем она снова встанет на лыжи.

Итак, сейчас я нахожусь в подвешенном состоянии своего выздоровления.

У меня уже две операции.

Теперь я просто жду, когда моя большеберцовая кость достаточно заживет, чтобы

они могут вытащить из него стержень.

Где-то через 5-11 месяцев,

Я смогу сделать это, а потом будет другое

от шести до девяти месяцев, а потом я вернусь

снег, начинай скользить.

Я боюсь всей этой неопределенности.

Я не знаю, как мое тело будет заживать.

Я не знаю, как будет себя чувствовать эта нога, когда я попытаюсь

, чтобы снова бросить ему вызов, даже не поставив его на снег.

Радость от того, что ты действительно

быстро и по-настоящему

красивый поворот не похож ни на что, что я когда-либо чувствовал

в любом другом аспекте моей жизни и что

перевешивает страх в 10 раз к одному.

Страх получить травму, конечно, не уникален для зимних олимпийцев.Это то, что волнует каждого спортсмена.

Но с зимними Олимпийскими играми все по-другому, учитывая концентрацию опасных видов спорта на неумолимых поверхностях. Спортсмены должны довести себя до предела, чтобы получить шанс на Олимпиаду. Но край — неумолимое место.

Риски не теоретические. Сноубордисты и фрискиристы мирового класса получили травмы и погибли в результате несчастных случаев в хафпайпе. Лучшие лыжники погибли в тяжелых авариях, в том числе на Олимпийских играх.На трассе скольжения — трассе санного спорта, скелетона и бобслея — накануне Игр 2010 года в Ванкувере погиб санный спортсмен Нодар Кумариташвили.

Нодар Кумариташвили накануне Ванкуверских игр 2010 года, когда он и его сани слетели с скользящей дорожки. Питер Паркс / Agence France-Presse — Getty Images

«Я волнуюсь по этому поводу даже сегодня», — сказал Билл Шуффенхауэр, серебряный призер 2002 года в бобслее-четверке, участвовавший в этих Ванкуверских играх.Он помнит повышенный уровень страха у скользящих спортсменов, которым всего через несколько дней после аварии предстояло соревноваться на этой трассе.

Билл Шуффенхауэр, бобслей, пенсионер, США После смерти грузинского спортсмена нам все равно нужно было идти

конкурировать после того парня, вы знаете.

И, знаешь, упокой его душу, но

Уверяю вас, каждый скелет,

саночнику и бобслеисту буквально пришлось

огромный страх вселился в них, когда это

произошла ситуация.

Потому что, если мы хотели соревноваться, нам все равно нужно было спускаться

тот самый трек, на котором только что погиб этот парень.

Опасность возрастает с каждым олимпийским циклом. Трюков больше, скорости выше, конкуренция выше.

Некоторые виды спорта накладывают ограничения. Хафпайп вырос до 22 футов и остановился, не говоря ни о чем большем. Лыжные трассы и скользящие трассы, кажется, установили плато для максимальной скорости.Размеры трамплинов стандартные.

Тем не менее, ни один вид спорта не нейтрализовал опасность так, как аэростаты. Спортсмены подбрасывают себя почти прямо в воздух, чтобы выполнять повороты и сальто. Они приземляются так сильно, что иногда кашляют кровью.

Этот вид спорта ограничивает количество сальто до трех. И воздушные гимнасты, столь же смелые и боязливые, как и любые другие зимние олимпийцы, испытывают облегчение от этого.

Мы достигли предела. Антенны увеличиваются в своем

сложности с первого дня.

Ллойд Уоллес, Акробатика, Британия Итак, у нас есть три разных размера прыжка.

Ллойд Уоллес, Aerials, Великобритания.

Затем двойной кикер.

А потом тройной кикер высотой четыре метра, и это

, где соревнуется большинство воздушных гимнастов.

А ты тройное сальто делаешь.

Были введены ограничения, и они

растянут до макс.

Вы учитесь падать в воздухе.

Не приземляться на ноги и не приземляться на лицо, что

может показаться, что вас сбила машина.

И приземление на спину без лыж

трогательно, такое ощущение, что тебя сложили как чемодан.

Если вы приземлитесь на спину, то вы никогда не знаете, что можете

кашель с кровью в легких.

Делать четыре сальто слишком опасно.

Laura Peel, Aerials, Australia Это запрещено, потому что считается слишком опасным.

Николя Гайгакс, Aerials, Швейцария Честно говоря, я очень рад, что есть это правило.

Николя Гайгакс, акробатика, Швейцария Я не хочу делать четыре сальто. Трех достаточно.

Мы уже поднимаемся на 15 метров в воздух и мы уже

приходят со скоростью от 65 до 70 километров в час.

Вам снова понадобится намного больше скорости, и вы

собираюсь запустить себя еще выше.

Я не думаю, что есть кто-то, кто действительно

В данный момент отчаянно хочется добавить дополнительный флип.

Я думаю, что это отчасти до, да, до людей

общее самосохранение и, наверное, страх получить травму.

Во многих соревнованиях страх травмы является невидимым грузом для спортсменов, опасением, что они не смогут полностью избежать этого. Это вызывает бессонные ночи.Это подпитывает часы подготовки. Это вызывает панику у стартовых ворот.

«Были случаи, когда гонки отменяли, и я чувствовал облегчение на 100 процентов», — сказал американский лыжный гонщик Эрик Арвидссон. «Потому что я был чертовски напуган, и мне нужен был еще день, чтобы собраться».

Даже лучший лыжник мира в этом сезоне не застрахован.

«У вас болят ноги, колени, и вы чувствуете, что теряете контроль над своим телом», — сказал Александр Аамодт Кильде из Норвегии.«Вы чувствуете это сразу, когда выдвигаетесь на старте. Вы хотите выложиться на 100 процентов, но затем ваш разум срабатывает и сдерживает вас, и вы можете выложиться только на 85, 90 процентов. И тогда ты понимаешь, что что-то не так».

Михаэль Даммерт — немецкий тренер по сноуборду по фристайлу, имеет степень магистра спортивной психологии. Он назвал страх «вашим лучшим другом и вашим злейшим врагом».

Даммерт считает страх основным инстинктом выживания.

«Он проникает в старые области мозга — на самом деле в миндалевидное тело, в самые глубокие слои мозга», — сказал он.«Вот почему это так трудно контролировать».

Он объяснил, что страх вызывает реакцию «бей или беги» — или он замораживает людей.

Все эти реакции в некотором смысле хорошие знаки. Страх может ограничивать лучших спортсменов, но также может их и спасать.

«Это слишком быстро, чтобы у вас не было голоса в голове, говорящего: «Мы едем слишком быстро, и если мы врежемся в дерево, мы умрем», — сказал горнолыжник Джонсон. «Этот страх инстинктивный. Это заложено в вашем мозгу по какой-то причине.”

Джон Бранч, репортер New York Times Поскольку вы все в той или иной степени боитесь,

Джон Бранч, репортер New York Times, чем это хорошо?

Brolin Mawejje, Слоупстайл на сноуборде, Уганда Вот и все.

Brolin Mawejje, слоупстайл на сноуборде, Уганда Либо вы проходите через это, либо позволяете этому страху разрушить вас.

Река Радамус, Горные лыжи, США Страх держит вас в тонусе.

Анна Гассер, сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), Австрия Это заставляет вас сосредоточиться.

Николя Гайгакс, Aerials, Швейцария Focus.

Ллойд Уоллес, Aerials, Великобритания Думаю, это вас сфокусирует.

Дж. Р. Селски, шорт-трек, пенсионер, США Возможно, это даст вам немного больше адреналина.

Майк Янковски, главный тренер команд по лыжам и сноуборду, United States Adrenaline. Есть эндорфины.

Майк Янковски, главный тренер команд по лыжам и сноуборду, США Это сила.

Михаэль Даммерт, главный тренер по сноуборду, Германия Это основной инстинкт.

Стивен Найман, горные лыжи, США Страх — это предупреждающий знак.

Джейми Андерсон, сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), США Это то, что держит нас в большей безопасности и, как будто, на краю обрыва.

Анна Гассер, сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), Австрия. Может быть, тогда вам стоит остановиться или сделать шаг назад.

Леон Фокеншпергер, Сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), Германия Чувак, ну ничего страшного в том, что у тебя плохой день.

Стивен Найман, горные лыжи, США Некоторые из этих молодых парней говорят: «Я просто собираюсь

Стивен Найман, горные лыжи, США, пришлите».

Райан Кокран-Сигл, Горные лыжи, США Отправьте это.

Джейми Андерсон, Сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), США Отправить

Михаэль Даммерт, главный тренер по сноуборду, Германия Пришлите.

Брок Крауч, Слоупстайл на сноуборде, США Абсолютно все отправляет.

Leon Vockensperger, Сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), Германия Не хочу присылать, но все остальные этим занимаются, так что

Leon Vockensperger, Сноуборд (слоупстайл, биг-эйр), Германия Наверное, мне тоже стоит.

Жаклин Уайлс, Горные лыжи, США Что очень опасно.

Андре Хёфлих, хафпайп для сноуборда, Германия Если бы у нас не было страха, мы бы все уже были мертвы.

Чтобы попасть на Олимпиаду, нужно не только иметь больше таланта, чем большинство других в мире, но и быть более смелым.Он идет на риск, вдумчиво.

Страх, по словам спортсменов, — это баланс. Слишком много может быть изнурительным. Слишком мало может быть хуже.

«Страх, — сказал сноубордист Андре Хёфлих, — это то, что, в конце концов, поддерживает в нас жизнь».

Подробнее о том, чего боятся олимпийцы

АЙЫЛДИЗ ТиМ | Sessizce Nöbetteyiz!

КИМ БУ АЙЫЛДИЗ ТИМ?
Айылдыз Тим 2002 yılında kurulmus olup, Turkiye ye karsı internet uzerinden karsıt gucler tarafından yapılan ve yapılacak olan siber saldırılara karsı gonullu olarak lobi faaliyeti surduren bir organizasyondur.Ayyıldız Tim bu faaliyetlerinde, özellikle ülkemizi hedef alan ülke ve unsurları belirleyerek, planlanan veya yapılacak olan herhangi bir saldırıya karsı cevap vermeyi kendine gorev edinmistir. Kurulus amacımızın en onemli unsuru Devletcilik olmusur. ulkemizin kurumlarına, devlet adamlarına, manevi degerlerimize yapılan saygısızlıkları ulkemizin butunlugune yapılan bir saldırı olarak goruruz ve ona gore adımlarımızı belirleriz. Basta istihbarat Birimlerimiz olmak uzere, Emniyet teskilatımıza, Askeri ordumuza karsı yapılmıs olan herhangi bir hareketi kabullenmemiz mumkun degildir.

КТО ЭТО ТИМ АЙЫЛДИЗ?
Ayyıldız Tim была создана в 2002 году против Турции в Интернете и которая будет выступать против противоборствующих сил в качестве волонтера, является организацией против кибератак и продолжает лоббирование. Айылдыз Тим определит наши целевые страны, особенно страны и элементы в этой деятельности, чтобы отреагировать на любое нападение на запланированное и взял на себя задачу, которую необходимо выполнить. Самым важным элементом нашей цели было установление этатизма.Государственные учреждения нашей страны по отношению к человеку, мы видим это как посягательство на целостность нашей страны, неуважение к нашим моральным ценностям, и мы ставим наши шаги соответственно. В частности, наши службы безопасности, в том числе наши разведывательные службы, мы признаем, что любые действия против нашей военной армии невозможны.