Сколько стоит переварить днище на ваз 2110
Сколько стоит кап. ремонт днища ВАЗ 2110?
Если менять полностью, так оно и выйдет. Еще замучаешься гниль вырезать, начинаешь пороги, а потом следом и арки и днище. Поэтому ник то и не говорит, снаружи не видно, что там еще выкидывать
а не проще такую же но поживее поискать
Такое лучше спросить у консультанта хорошего автосервиса. Я обычно в тэфко ремонтирую <a rel=»nofollow» href=»http://www.tefko.ru/uslugi» target=»_blank»>http://www.tefko.ru/uslugi</a> а если серьезно, если есть 37000 то можно эту продать, доложить эту сумму и купить машинку поновее!!!
недавно варил днище с порогами на ваз 2110.Только не полную замену делал, а до живого метелла. влетело мне 1.Гараж-8000 два месяца 2.инструменты-23000 вместе с полуавтоматом. 3.материал-5500 железо, 1500-шпаклевка, балончики с краской, мастика. Итого-38000 +-2000
touch.otvet.mail.ru
Ремонт днища — Лада 2110, 1.6 л., 2005 года на DRIVE2
Итак, успешно расправившись с порогами и восстановив тем самым силовой каркас — приступаю к ремонту днища.
Отодрав штатную шумоизоляцию, которой оказалось на удивление много по сравнению с моей прошлой десяткой 2002 года — начал вырезать отгнившие фрагменты, но немного удивившись насколько легко отрезной диск прорезает металл — понял что коррозией поражена даже более значительная площадь, чем мне казалось во время детального осмотра. В итоге ампутирована была почти вся плоскость под водителем и задним пассажиром, за исключением небольшого кусочка пола под педальным узлом, там на удивление металл оставался очень даже бодрым.
В итоге после всех манипуляций с болгаркой — на месте днища красовалась вот такая, не побоюсь этого слова — дырень
Полный размер
Задняя часть
Полный размер
Передняя часть
Внимательные заметили, что была отрезана часть лонжерона пола, латать его смысла не было, он сгнила полностью. Лонжерон является составным и отрезанную часть можно купить отдельно в магазине или выгнуть самостоятельно, благо каких-либо геометрических ухищрений в его форме нет.
Сам лонжерон было полностью забит уже успевшим утрамбоваться песком.После завершения всех зачистных работ — приступил к ввариванию нового железа. Заплатки (если их уместно так назвать, учитывая их размеры) делал из листового холоднокатаного железа толщиной 1мм. Изначально хотел закрыть всё одним куском, что бы не размножать лишние раз сварочные швы, но это оказалось слишком непростой задачей, и в итоге сделал из трех частей
Железо отрезал по трафарету, предварительно вырезанному из картона. Технология достаточно удобная, но на деталях более сложной формы чем плоскость — уже начинают вылезать косяки. Получив на второй детали зазор в 2 сантиметра — от идеи с картоном отказался, и подрезал по месту, благо никаких завитков на днище более не предвиделось.
Полный размер
Заплатка под водителем и поддомкратником
Полный размер
Заплатка задней части
Поперечина «черепашки» сгнила вместе с днищем и была варварски отсечена. Учитывая мою патологическую лень, ну и конечно же нежелание платить какие то неадекватные деньги (зарядили 460р в магазине) за такую простую железяку — выгнул ее самостоятельно из всё того-же листа железа.
Пластину крепления сидения решил всё же купить, ибо не было никакого желания извращаться с приваркой гаек под шпильки, да и цена оказалась не такая кусачая (около 150р вместе со шпильками)
Следом обезжирил поверхность и покрыл грунт-эмалью по ржавчине, с особой тщательностью задувая в стык с порогом. Просушил слой с помощью ИК-обогревателя в паре с тепловой пушкой, затем пролил еще два слоя. Когда всё это высохло — прошелся по стыкам с порогом шовным герметиком Body 999 (туба под пистолет — 300р)
Полный размер
Окрашенный пол (Да, фотка из предыдущего БЖ, сорян)))
Той же манипуляции подверглось днище и нижняя часть порога, которая не будет окрашиваться в цвет кузова
Полный размер
Дно и порог
Про лонжерон пола не забыл, торопился съехать с арендного гаража, и оставил эту деталь до более тёплого времени года
А что бы всё это дело не зацвело раньше времени — покрыл уже известной смесью пуш.сала и резинобитумной мастики. Слишком толстым слоем не мазал, что бы не было мучительно больно, когда буду доделывать лонжерон, но на местах сварочных швов и соединении днища с порогом — промазал достаточно жирненько.
Пороги перед этим покрыл двухкомпонентным акриловым грунтом.
Полный размер
В процессе обмазки
Ну и уже по традиции — небольшой анонс на следующий БЖ. Лонжерон и брызговик
Всем до встречи, не запускайте свои автомобили до такого состояния.
Полный размер
www.drive2.ru
Переварка днища ваз 2110 и ремонт днища своими руками
Частенько на автомобиле ваз 2110 бывает нужно переварить днище, потому как качество покраски и железа вазовских автомобилей оставляет желать лучшего. О том как исправить эту проблему и переварить днище смотрите в этой статье.
Что нам необходимо для работы
- Сварочный аппарат;
- Шлифовальная угловая машинка;
- Подставки под автомобиль;
- Остальной набор стандартный, и включает такие компоненты как антикоррозийный раствор, мастика для швов, проволока для сварки, наждачная бумага, грунтовка, листы шумоизоляции, краска и пр.
Причины появления ржавчины и меры профилактики
Причины | Меры профилактики |
Возраст | Уже через 5-7 лет могут появиться следы коррозии на кузове и днище. Против возраста нет средств, потому прислушивайтесь к следующим мерам защиты. |
Аварии и ДТП | Легко посоветовать избегать аварий. В данном случае это единственная рекомендация. |
Некачественный ремонт | Не пытайтесь сэкономить на ремонте кузова, поскольку неквалифицированный специалист ничего толком не сделает, а только отнимет у вас время и деньги. Выбирайте опытных, проверенных мастеров и СТО. |
Погодные условия | Хуже всего — это снег и дождь. Старайтесь сбивать и смывать налипший под днищем снег. Особенно если вы часто ездите по дорогам, посыпанным солью или реагентами для растапливания снега и льда. |
Влажность в гараже | Подумайте над вопросами влагозащиты помещения, зимой периодически включайте отопитель, тепловой вентилятор в гараже, чтобы хоть частично побороться с высоким уровнем ржавчины. |
Езда по гравию | Мелкие камни разрушают антигравийное покрытие за год, после чего начинает появляться коррозия. Избегайте подобных дорог, проводите периодическую профилактику. |
Влага в салоне | Она попадает через мокрую обувь, занесенный в салон снег. От этого днище начинает гнить изнутри. Обязательно зимой стелите резиновые коврики с бортами, тщательно следите, чтобы вода не попадала внутрь салона во время дождя или мойки. |
Как происходит переварка днища на ваз 2110
Для начала необходимо убрать все коврики и пластик с днища автомобиля.
После того как мы убрали весь пластик, нам нужно найти все очаги коррозии, после того как мы их выявили, нужно все зачистить. Лучше всего взять болгарку, но будьте осторожны, когда будете работать рядом с баком и лучше это делать, выгнав машину из гаража.
Зашкурили? После этого вам требуется в варить куски железа там где образовались дырки в кузове. Тогда дальше накладываем грунтовку, даем ей подсохнуть.
Все днище обрабатываем антигравием.
Если у вас возникли вопросы о том как переварить днище на ваз 2110, рекомендую посмотреть это видео по переварке днища:
youtube.com/embed/EM8RtsRkQeM?feature=oembed» src=»data://vaz-2110.ru/image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==»/>
vaz-2110.ru
Ремонт пола и порогов ВАЗ-21102. Часть 2. — DRIVE2
Ремонт правой стороны в целом завершен, осталось покрасить порог и положить виброизоляцию.
Чтобы вставить наружный порог с усилителем на место, пришлось долго выковыривать остатки старого порога из центральной стойки. В конце концов, когда все лишнее было удалено, новый порог аккуратно встал на свое место. Честно, не ожидал.
С полом особых нюансов нет — гнилые части вырезались, вваривались заплаты:
Так же была вварена импровизированная ремвставка усилителя днища к внутреннему порогу
Основная сложность заключалась в наращивании внутренней части задней арки и перехода между задней частью пола и частью под задним сиденьем.
Сложность ремонта это угла в том, что за гнилью, на фото выше, расположен топливный бак и резать\варить приходилось особенно осторожно. Чтобы хоть как-то минимизировать риск повреждения бака я подставил кусок ДВП.
Вот фото отремонтированных арки и угла:
Затем была вварена ремвставка заднего крыла, которая, как оказалось зовется «окорочок»
Из интереса, проверил, на сколько крепкая получилась конструкция. На фото видно, что при поднятии автомобиля за передний поддомкратник поднимается вся сторона целиком.
Поскольку в записи нельзя постить более 20 фотографий — грунтование и нанесение мастики — в следующей теме.
www.drive2.ru
Сколько стоит заварить днище ваз 2110
Прейскурант цен на выполняемые работы для автомобилей ВАЗ 2101-2107, ВАЗ 2108-2109, ВАЗ 2110-2112, иномарки.
Для а/м сроком эксплуатации от 3 до 5 лет эффициент-1,05. Для а/м сроком эксплуатации от 5 до 8 лет коэффициент-1,1. Для а/м сроком эксплуатации свыше 8 лет коэффициент-1,2 Для иномарок коэффициент -1,5
Наименование работ
Кузов автомобиля с годами подвергается коррозии, особенно быстро он начинает ржаветь, если за ним не ухаживать, не делать антикоррозийное покрытие. Насколько скоро начинают покрываться ржавчиной кузовные детали, также во многом зависит от качества железа, заводской обработки, со временем автомобилю требуется ремонт днища, порогов, лонжеронов, колесных арок и так далее.
Проржавевшие пороги и гнилое днище – достаточно часто встречающаяся проблема на авто ВАЗ-2110, а так как подобная работа в автосервисе стоит достаточно дорого, многие автовладельцы стараются отремонтировать машину своими руками. Залатать дыры на кузове и привести авто в нормальный вид самостоятельно можно различными методами, есть бессварочные способы, но в основном все собственники машин стараются произвести ремонт с использованием сварки.
Ремонт днища ВАЗ-2110 без сварки
При любом кузовном ремонте в первую очередь необходимо произвести внешний осмотр железа, выявить и отметить для себя, какие участки находятся в плачевном состоянии, нуждаются в ремонте или замене. Состояние металла днища определяется разными способами:
- при помощи молотка и керна – если вы считаете, что на определенном участке присутствует ржавчина, необходимо несильно ударить по металлу, проверить, нет ли под антикоррозийным покрытием гнилого железа;
- попробовать поднять машину на домкрате с каждой стороны – если упорные площадки подгнили, при попытке поддомкратить авто это будет заметно;
- понажимать в разных местах на пол автомобиля – слабое, подгнившее железо будет прогибаться под ногами;
- попытаться передвигать взад-вперед передние кресла в салоне – проблематичное перемещение сидений также нередко говорит о плохом состоянии металла.
Любой ремонт порогов и днища бессварочным способом не является профессиональным, и мастерами считается только временной мерой, чтобы по-хорошему восстановить состояние кузова, без сварочного аппарата не обойтись. Ремонтируя днище без сварки, заплатки и новые кузовные элементы не вваривают, а устанавливают на заклепках или саморезах (болтах), подготовка и вся другая работа производится так же, как и при традиционном ремонте кузова с использованием сварочного аппарата.
Инструменты и материалы для ремонта днища автомобиля
Прежде чем приступать к восстановлению кузова традиционным способом (с использованием сварки), необходимо приготовить все самое необходимое, из инструментов вам понадобится:- сварочный аппарат;
- болгарка;
- электродрель со сверлами;
- отвертки;
- молоток.
Для удаления старой шумоизоляции может потребоваться зубило, быстрее и эффективнее удалить «шумку» можно с помощью перфоратора. Для зачистки металла нужна наждачная бумага различной зернистости, для повышения производительности работ рекомендуется использовать зачистную машинку. Без материалов при ремонте днища также не обойтись, здесь многое зависит от объема восстановительных работ. Чаще всего приходится использовать:
- заплатки (куски нового железа) или готовые запасные части, например, лонжероны пола, панели, усилители порогов и т. д.;
- грунт;
- преобразователь ржавчины;
- антикоррозийные и шумоизоляционные материалы (можно использовать Мовиль, Тектил, битумную мастику, Dinitrol, Прим Антишум и проч.).
Так как тормозные, топливные трубки под днищем нередко основательно ржавеют, прикипают и не отворачиваются, во многих случаях они также требуют замены.
Подготовительные работы
Прежде чем установить новые зарплаты на днище или вварить элементы кузова, нужно произвести подготовку, частично разобрать автомобиль:
- снять сиденья;
- удалить ковролин;
- демонтировать старую шумоизоляцию;
- убрать в сторону электропроводку в тех местах, где будет проводиться ремонт.
Перед заменой отдельных элементов, установкой заплаток вся металлическая поверхность освобождается от старой шумоизоляции, тщательно вымывается и вытирается, зачищается с помощью болгарки, зачистной машинки или наждачной бумаги. Затем металл следует обезжирить и обработать преобразователем ржавчины, только после этого можно приступать к непосредственной работе с железом.
Замена элементов днища автомобиля
Чаще всего при замене отдельных деталей днища или установке заплаток используют сварку, лучше всего для подобного ремонта подходит сварочный полуавтомат. Если меняется целиком отдельная деталь, например, поперечина, здесь можно высверлить заклепки и демонтировать элемент без применения сварки.
Когда одновременно меняется днище и пороги, последние снимаются с машины в первую очередь, и при замене порогов важно контролировать геометрию кузова. При замене напольных панелей части днища всегда монтируются снизу, затем прихватываются сваркой или устанавливаются на заклепках. Когда в полу кузова имеется множество дыр и очагов коррозии, лучше заменить днище полностью, тем более, в сборе оно на «Десятку» стоит относительно недорого.
Завершающие этапы при работе с днищем
После проведения работ по восстановлению днища кузова необходимо обработать поверхность антикоррозийными составами, лучше всего железо сначала загрунтовать, а затем уже нанести антикор.
Замена днища целиком
При значительных повреждениях днище часто меняется целиком, замена в данном случае более выгодна, чем проведение ремонта:
- покупка одной большой целиковой детали в результате обходится дешевле, чем приобретение всех запчастей по отдельности;
- объем работы в целом по замене днища получается меньше, чем его ремонт;
- не нужно тратить время на тщательную зачистку металла от ржавчины, удаление старой шумоизоляции;
- заменить полностью днище можно достаточно просто, без сварки, высверлив заклепки, а затем установив новый крепеж.
Если вы собираетесь пользоваться сварочным автоматом, при замене пола кузова обязательно необходимо демонтировать топливный бак, несоблюдение техники безопасности может привести к возгоранию или даже взрыву. И хотя работа по замене цельного кузовного элемента с первого взгляда кажется достаточно простой, здесь есть некоторые нюансы – на новом фабричном днище нет шпилек, кронштейна под трос ручника, других крепежных элементов, которые необходимо будет переставлять со старого пола.
Некоторые советы по ремонту днища кузова
- Подготавливая железо для заплаток, необходимо учитывать его толщину – слишком тонкий металл будет непрочным, а толстый лист плохо проваривается и тяжелее обрабатывается.
- Хотя электросварка в использовании дешевле, лучше сваривать металл с помощью полуавтомата – пользоваться им проще, а сварной шов получается ровнее и аккуратнее.
- При вырезке кусков металла и монтаже заплаток устанавливаемая деталь должна точно подходить по размерам.
- При замене днища сварочный шов не может быть сплошным, так как он имеет высокую жесткость, а недостаточная эластичность отрицательно влияет на прочность кузова.
И если вы беретесь ремонтировать кузов своими руками, следует запастись терпением, аккуратно, не торопясь, выполнять все необходимые операции, не жалея времени и сил на обработку металла, очищение его от ржавчины. Некачественная подготовка и слабая антикоррозийная обработка приводит к быстрому появлению коррозии, что негативно сказывается на сроке службы кузовных элементов.
Прайс лист (сварочные работы)*
Замена порога, внешняя часть
Замена усилителя порога
Замена салонного участка порога
Замена участка пола – стык с порогом
Замена внешней части ремкомплекта арки
Замена внутренней части арки
Удаление ржавчины на участке ремонта
Замена сгнивших участков пола
Прайс лист (малярные работы)
Покрытие внешней/ внутренней части порога/ арки эпоксидным грунтом/ акриловым грунтом/ кислотным (фосфатирующим) грунтом
Антикоррозионная обработка скрытых полостей
Антикоррозионная обработка дна и внутренних арок
Шпатлевание сварных участков порога/ арки (без финишной подготовки под окраску)
Нанесение антикоррозионного мастичного покрытия, на внутреннюю часть арки
Нанесение антигравия на внутреннюю часть арки
Нанесение шовного герметика
Покрытие грунтом других участков автомобиля
Антикор сварных швов и точек с внутренней стороны кузовного элемента
Прайс лист (изготовление порогов)
Изготовление порогов для частичного ремонта, сталь 1 мм
Изготовление целых порогов, сталь 1 мм
* Внимание! окончательная стоимость сварочных работ определяется только после вскрытия поврежденных участков автомобиля.
Дыры в днище. Можно ли ездить на «гнилой» машине? | Обслуживание | Авто
Если кузов проржавел насквозь, то ремонт обойдется в копеечку. Ржавая машина потребует сварочных работ и последующей многоступенчатой покраски. Однако есть места на кузове, которые не ремонтируются в принципе. Ржавчина на них — это смертельный приговор.
Что в кузове важнее?
Наиболее опасно, когда гниют встроенные силовые элементы, которые формируют пространственный каркас, придающий конструкции кузова жесткость. Эти элементы превращают кабину машины в прочную капсулу. Кузов держит мотор, трансмиссию, подвеску, а также иные технические узлы. Спереди предусмотрены сминаемые зоны, которые принимают на себя энергию удара. Каждый элемент моторного отсека, в особенности лонжероны, выступает здесь как жестяная подушка, рассчитанная на то, чтобы гасить импульс столкновения за счет собственного разрушения.
Поэтому так важно сохранить силовой каркас в целостности и не дать ему проржаветь.
Когда машина начинает ржаветь?
Окисление металла под воздействием воды и кислорода усиливается, если присутствуют катализаторы этого процесса. Антигололедные химические реагенты, соль и грязь активируют реакции и провоцируют образование оксидов (ржавчины).
На заре массовой автомобилизации с коррозией боролись за счет увеличения толщины штампованных панелей и с помощью углеродосодержащих добавок в сплавах. Металл был толстым, нужно было достаточно много времени, чтобы появились сквозные дыры. Однако в 1960-е годы отношение к строительству автомобилей было пересмотрено. Появились новые требования к пассивной безопасности. Требовалось, чтобы кузов при аварии гасил энергию удара по заранее рассчитанному инженерами алгоритму. Литейщики разработали новые сплавы, способные сминаться под нужной нагрузкой. Однако коррозионная стойкость получаемого мягкого металла, как правило, была не на высоте. В итоге стали покрывать кузовы тонким слоем цинка, который препятствует коррозии, а на него накладывать антикоррозионную смолу, защищающую металл от кислорода и воды.Иномарки, покрытые оцинковкой и хорошим «антикором», получают гарантию от сквозных очагов коррозии на 7-12 лет.
На многих отечественных моделях проблемы наступают после 3-5 лет эксплуатации. Наиболее подвержены коррозии колесные арки и крылья, пороги, днище, передний край капота и основания стоек крыши, а также чашки крепления подвески и передние лонжероны.
С какими повреждениями можно ездить?
На отечественных машинах производства 1990-х годов ржавчина обычно распространялась вширь и вглубь. Если снаружи кузова под вспучившимся лакокрасочным покрытием оказывалась рыжая точка, то это значило, что изнутри все уже поедено ржавчиной.
На иномарках тех же лет ситуация немного иная. Коррозия проникала вглубь металла и оставляла сквозные дыры локально, но редко расползалась по сторонам.
Если «сгнили» двери, пороги, края капота или даже частично днище в багажнике, то это еще не так страшно. Эти детали не несут нагрузки (как и арки колес, крылья), поэтому ездить можно.
Можно десятилетие ездить с коричневыми червоточинами у колес и не испытывать особых трудностей даже с прохождением техосмотра. В перечень серьезных неисправностей они не входят. Если ржавчина на дверях окажется слишком заметной, мастера предложат сделать косметический кузовной ремонт. Лист металла зачищается, а затем на него накладывается слой шпатлевки с последующим окрашиванием. На такой машине можно ездить относительно свободно.
Необходим серьезный ремонт
Но чаще всего разрушаются арки колес и днище. Происходит это незаметно, так как заглянуть туда трудно. Если машину долго не обслуживать, то в один момент поездка на бесконтактную мойку оборачивается неприятным сюрпризом. Струя керхера пробивает ржавый металл насквозь.
Днище автомобиля тоже порой превращается в труху. Неудивительно, что многие мастера перед покупкой старого автомобиля начинают его изучение именно снизу. Автомобиль загоняется на эстакаду, и проводится тщательный осмотр. Небольшим молоточком простукивается каждый сантиметр поверхности, и по изменениям в звуке под «антикором» определяется степень повреждений металла.Найденные очаги коррозии починить вполне по силам даже гаражным мастерам. Металл защищается, проблемный участок вырезается газовой сваркой и ремонтируется с помощью новых листов металла, после чего кузов проездит еще около 3-5 лет, пока ржавчина вновь не даст о себе знать.
Когда ездить уже нельзя?
Гораздо хуже, когда окончательно проржавели основания стоек крыши или силовая структура порогов, чашки стоек или лонжероны в моторном отсеке. Все эти места относятся к несущим элементам кузова. Если ржавчина проникла вглубь на треть толщины металла, то ездить на такой машине уже опасно.
Определить наличие серьезных проблем можно просто. При проезде через искусственные неровности кузов излишне прогибается под нагрузкой. Если забраться одним колесом на камень или бордюр и остановиться, то у «гнилого» кузова могут быть проблемы с открыванием дверей или багажника. Корпус изгибается, деформируется и зажимает подвижные элементы. Ничего хорошего в этом уже нет. При ДТП такой кузов не сможет сопротивляться импульсу удара и сложится как карточный домик.
Кроме того, «сгнившие» лонжероны рано или поздно дадут трещины и не смогут хорошо держать двигатель и трансмиссию. Мотор с коробкой, конечно, не вывалятся на ходу, но автомобиль будет допускать несвойственные ему рыскания во время движения, а во время разгонов появятся вибрации.Металлические чашки тоже порой ржавеют насквозь. Об их повреждениях сигнализируют стуки в подвеске и заметные проблемы с управляемостью.
Ездить с подобными повреждениями уже нельзя ввиду риска возникновения серьезного ДТП. Исправить их невозможно, хотя некоторые гаражные слесари, конечно, вваривают заплаты на лонжероны или пытаются восстановить утраченные крепления подвески, однако вернуть былую прочность кузова уже невозможно.
Смотрите также:
Сварка авто — Белгород
Сварка авто — БелгородМы выполняем сварочные кузовные работы любым автомобилям малотоннажного легкового транспорта. Наши мастера очень хорошо знают технологию современной сварки кузовных элементов и деталей автомобиля. У нас есть современное сварочное оборудование, которое не оставляет швов. При сварке металла соблюдаются все температурные режимы, гарантируя формирование правильного шва. При этом, не воздействуя на соседние участи металла.
лучший сервис в г.Белгород
Преимущества обслуживания у нас
01
Низкие
цены
Во все времена цена это основополагающий элемент в любой сфере услуг и сварочные работы не исключение. Клиенты хотят, чтобы сварка стоила недорого. Мы сравнили цены всех автосервисов Белгорода и сделали самую низкую цену!
02
Сварка
без швов
Независимо, что мы делаем днище или порог, задача сварщика сделать так чтобы не осталось следов (швов) от сварки металла, с нашим оборудованием получаются качественные крепкие швы и они не заметны на кузове автомобиля.
03
Минимальный
срок
Время работы сварщика зависит от объема работы. Но наши опытные сварщики, сделают быстрее, чем другие. Мы стараемся делать быстро, но при этом качество не страдает. У нас есть отдельное помещение для сварочных работ полностью оборудованное всем необходимым.
04
гарантии
и качество
Мы проверяем приборами каждый сделанный шов. Следим за проделанной работой и гарантируем качественное выполнение своей задачи. Вы всегда можете обратится в гарантированный срок за исправлением проблемы.
Сварка кузова авто.
Чаще всего у автомобиля страдает кузов. Даже при легком ДТП всегда достается кузову. И приходится менять в зависимости от повреждения, крылья, двери и. т.д. Без сварки не обойтись. У некоторых автомобилей из-за старости ржавеет металл до дыр, приходится переваривать днище, пороги. Для каждой из описанных проблем применяются разные виды сварок: инвертором, электродами, полуавтоматом, автогеном. Наши специалисты умеют работать с любой сваркой и браться за работу любой сложности. Всё сделаем так, как будь-то автомобиль только с завода.
Записаться на обслуживание
Оптимально быстрое
решение проблем с вашим авто
Обращаясь в наш автосервис, Вы можете быть уверены в качестве сварочных работ и в том, что сварщики все сделают аккуратно и не оставят следов. Также Вам не придется ждать в очереди, Вы приедете в удобное время, и мы вместе с Вами осмотрим все, что нужно исправить. Далее обговорим дальнейшие действия и приступим к работе. Заявку Вы можете оставить по телефону +7 (4722) 41-50-31 или заполнить форму, перейдя по кнопке ниже «ЗАПИСАТЬСЯ».
Записаться
Вы оставляете заявку на сайте или по телефону. Согласовываете с менеджером удобное для Вас время.
Пригоняете автомобиль, мы выявляем неисправность. Вы вносите предоплату (она обговаривается индивидуально)
Мы делаем все необходимые ремонтные работы
Вы принимаете работу и оплачиваете оставшуюся сумму
Цены на основные виды услуг
Цены действительны при условии нормального состояния резьбовых крепежных соединений (гайки, болты винты и прочее откручиваются без дополнительного нагрева, применения спецжидкостей и средств).
- Диагностика авто перед сварочными работамиот 200 руб
- Удаление катализатора с установкой обманкиот 4000 руб
- Ремонт глушителя (сварка)от 500 руб
- Установка гофры глушителя (сварка)от 1000 руб
- Мелкие сварочно-кузовные работыот 500 руб
- Ремонт защиты двигателя (сварка)от 300 руб
* принимаем оплату по картам виза мастер и кредитуем на услуги и запчасти
×Запись онлайн
выберете услугу
ДиагностикаРемонт двигателяРемонт коробки передачАвтоэлектрикаСварочные работыЗамена маслаРемонт подвескиЗамена сцепленияЗамена ремней и цепей ГРМ Ремонт генераторов и стартеровДругоеНеверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод ×Перезвоните мне
Неверный вводПерезвоните мне
×Схема проезда
Наш автосервис на карте
GS AUTO Замена пола (днища) автомобиля в Москве по низкой цене
Пол салона подвергается негативным воздействиям как с наружной, так и с внутренней стороны. Появившиеся трещины на антикоррозийном или антигравийном покрытии пропускают воду, которая становится причиной гниения металла. Если появилась необходимость в замене днища, обращайтесь в наш специализированный автосервис.
Квалифицированные мастера произведут работы любой степени сложности. Они выполнят полную или частичную замену пола максимально быстро и качественно. Опытные сварщики проведут все необходимые процедуры в соответствии с требуемыми стандартами и нормами.
Замена пола авто в Ростове
Проведение данного вида работ требуется в таких случаях:
- большая часть днища подверглась коррозии и утратила свои характеристики прочности;
- сильные повреждения после серьезного ДТП, ремонт которых нецелесообразен.
Процедура замены – процесс довольно сложный и ёмкий, поэтому доверять его необходимо только профессионалам. Процедура состоит из нескольких этапов:
- специалист проведет тщательный осмотр, определит характер повреждения и объем работ;
- разбор салона, внутренней обшивки;
- демонтаж электропроводки, топливных и тормозных магистралей;
- срезается сваркой пришедшее в негодность днище;
- зачистка будущих стыков, удаление загрязнений;
- замена пола, антикоррозийная обработка.
При обнаружении коррозии, не затягивайте с ремонтом. Своевременное обращение в мастерскую сбережет ваши средства и нервы.
Замена пола авто в сервисе
В нашем автосервисе можно выполнить замену пола автомобиля любой марки. Мы предлагаем клиентам качественные услуги по доступной стоимости.
Малярно-кузовные работы выполняются с использованием современных технологий и высококачественных материалов. Для сложных восстановительных процедур у нас имеются специальные стенды и современные сварочные аппараты. Профессионализм мастеров подтверждается предоставлением длительной гарантии.
Замена пола авто
Записаться
Сварка кузова, переварить днище, обработка
.
.
.
Сварочные работы недорого!.
.
Цены на роботы с преминением сварки.
.
.
.
БЛОК ПОД РЕКЛАМУ
Сварка прошептала СВАРКА АВТО КИЕВ девочка. «Дитя мое, — ПЕРЕВАРИТЬ АВТО В КИЕВЕ сказала женщина, — ты теперь понимаешь, когда бывает радуга?» «Понимаю: когда стаканчик и водичка чистенькие!»- Ответила девочка. «Ах, ты моя умница!» — засмеялась женщина.
Стакан обрадовался; он смутно ЗАВРИТЬ ДНИЩЕ КИЕВ осознавал, что каким- то образом был причастен к возникновению радуги. «Впрочем, и не важно, каким, — подумал стакан, — главное, что радуга ЗАМЕНА ПОРОГОВ КИЕВ снова на месте, и девочка уже не плачет.» И его внутренность наполнилась ПЕРЕВАРИТЬ ПОРОГИ радостью. Он не услышал, как подошел ЗАЩИТА ОТ КОРОЗИИ мужчина, и вздрогнул, услышав над собою строгий голос: «Что это вы, милые мои, делаете? Я по неосторожности взял бабушкин стакан, а вы уж и игры играете. Ну-ка, давайте поставим эту реликвию на место, пока ЗАЩИТА ОТ РЖАВЧИНЫ КИЕВ бабушка не пришла». И он взял стакан и вылил из него воду.
Стакан вдруг понял, что его собираются снова поставить на прежнее место в буфете. Но он категорически не ЗАМЕНА ПОРОГОВ КИЕВ хотел этого! Возможно, надо было как-то протестовать, но времени не было: решение уже было принято. Стакан забеспокоился, занервничал; он с удивлением почувствовал, как его мокрые стенки скользят по пальцам мужчины, а дальше время как бы ЗАМЕНИТЬ ПОРОГИ остановилось: стакан увидел, как медленно уходит вверх стена и картинка на ней; часы щелкнули, отсчитывая время, и затем еще раз, и между этими двумя щелчками, казалось, пролегла вечность. Стакан ощутил себя свободно парящим в воздухе, и это было восхитительно! Издалека, как сквозь вату, донесся возглас: «Ах!». Но все это было ПОВАРИТЬ ПОРОГ где-то по ту сторону сознания, ибо стакан был переполнен радостью свободы. Далеко- далеко раздался тонкий звон битого стекла; последнее, что промелькнуло перед затухающим сознанием стакана было множество радуг, разлетевшихся вокруг мириадами хрустальных брызг. И он погрузился в блаженную тишину.
Привольные степи, заботы отца — хлебопашца, безбрежная ширь Каховского водохранилища, все это наполняло мое детство. Но была в моем детстве еще одна важная, благословенная Богом, особенность: мои родители были скромные, но искренние и честные христиане. В нашем поселке была небольшая, в которой отец и нес служение пресвитера и мы дети, ЗАМЕНА ПОРОГОВ КИЕВ вместе с мамой, охотно посещали богослужения. В четырех ПОВАРИТЬ АРКИ семьях нас было детей-подростков чуть больше десяти человек. Вместе с нашими родителями мы играли в струнном оркестре, которым руководил чудесный музыкант-самородок. Еще в сталинские времена он отбыл срок на Колыме за религиозные убеждения и настолько мастерски владел баяном, что и сегодня помню картину, которая меня ЗАМЕНА ПОРОГОВ КИЕВ всегда поражала: Андреевич ведет о чем-либо разговор, и в тоже время, независимо от разговора, в его руках звучит баян. И уже где-то в 2000 году я был на родине. И только мы вошли в дом сестры, где и проходили богослужения, Андреевич сразу выяснил, что мой старший сын баянист, меня заставил взять в руки инструмент, который я уже лет двадцать не держал в руках, спустя пол часа наше трио наигрывало несколько мелодий христианских песнопений.
С нашим оркестром мы посещали село Князе-Григорьевку, играли нам на автобусной остановке, посещали церковь в селе Малая Лепетиха. Летом мы ездили на велосипедах с инструментами за плечами. В теплое ЗАМЕНА ПОРОГОВ КИЕВ время года не редки были репетиции оркестра прямо во дворе нашего дома. Соседи ложились на траву за огородом и слушали, более смелые заходили во двор и завязывались беседы о Боге, смысле жизни и т.д. Нужно сказать, что такое поведение, вызывало неудовольствие у представителей власти того времени, времени царства атеизма.
Как переварить днище ваз 2110 своими руками – АвтоТоп
Никакой тюнинг не спасает ваш автомобиль, если кузов оставляет желать лучшего. ВАЗ-2110 с хорошим двигателем вы продадите за гроши, если кузов будет находиться в плачевном состоянии. Кому нужен автомобиль, к примеру, с гнилым днищем? Сколько он проездит? Здесь точно не найдется положительного ответа.
Осуществить ремонт днища ВАЗ-2110 можно своими руками, если у вас есть определенный опыт в подобных работах. Скорее всего, без сварки вам не обойтись, ведь все детали следует закрепить максимально прочно. Сейчас ремонт даже гнилого днища – это решаемая проблема, особенно в автомастерских.
Меры профилактики
Как известно, зачем ремонтировать слишком уж загнившее днище, если подобное можно отсрочить. Для этого необходимо следовать мерам профилактики. Конечно, если причина в коррозии заключается в возрасте, то здесь никакая профилактика не поможет. Однако есть факторы, которые следует учесть, дабы минимизировать риск получить урон по днищу:
- избегайте аварий и водите автомобиль, следуя всем правилам движения;
- отдавайте в ремонт свой автомобиль только к проверенному специалисту, который способен сделать работу качественно;
- смывайте налипший снег в зимнее время;
- избегайте помещений с повышенным уровнем влажности в воздухе;
- старайтесь ездить по хорошим дорогам;
- исключите возможность попадания влаги в салон, ведь в противном случае не избежать гниения днища прямо изнутри салона.
Не менее важно обрабатывать днище специальными антикоррозийными средствами – они также помогут прослужить вашему кузову без ремонта еще несколько лет. Когда меры профилактики не были приняты, и ржавчина на днище уже появилась, пора приступать к ремонту.
Ремонт днища
Прежде всего, стоит отметить, что на ремонт вам придется потратить много времени и терпения, подготовить большой набор инструментов и заручиться помощью еще парочки людей. Самое главное – иметь под рукой:
- проставки под ваш ВАЗ-2110;
- сварочный аппарат;
- шлифовальная машинка, которая поможет убрать всю ржавчину;
- краска, грунтовка, антикоррозийные средства, набор ключей, домкрат и т. д.
После того как нужные инструменты уже под рукой, пора заняться полным демонтажем салона, что займет у вас много времени. Особое внимание уделите проводке, соберите ее в пучки, дабы потом можно было легко сложить все обратно. В зависимости от того, насколько серьезные повреждения, вам придется или просто убрать ржавчину и наварить заплатки, или поменять элемент днища, а то и заменить его целиком. Чаще всего складывается ситуация, когда нужно только наварить заплатку. Здесь важно очистить металл от ржавчины, и просто с помощью сварки прикрепить небольшую заплатку. Затем идет обработка металла и сборка салона.
Реже придется менять целые элементы. В таком случае поврежденный элемент вырезается, а на его место приваривается новый. Полную замену днища делают крайне редко, ведь она проводится при очень больших повреждениях, когда днище просто превратилось«в труху» – такие работы уже лучше делать в автомастерской.
Кузов автомобиля с годами подвергается коррозии, особенно быстро он начинает ржаветь, если за ним не ухаживать, не делать антикоррозийное покрытие. Насколько скоро начинают покрываться ржавчиной кузовные детали, также во многом зависит от качества железа, заводской обработки, со временем автомобилю требуется ремонт днища, порогов, лонжеронов, колесных арок и так далее.
Проржавевшие пороги и гнилое днище – достаточно часто встречающаяся проблема на авто ВАЗ-2110, а так как подобная работа в автосервисе стоит достаточно дорого, многие автовладельцы стараются отремонтировать машину своими руками. Залатать дыры на кузове и привести авто в нормальный вид самостоятельно можно различными методами, есть бессварочные способы, но в основном все собственники машин стараются произвести ремонт с использованием сварки.
Ремонт днища ВАЗ-2110 без сварки
При любом кузовном ремонте в первую очередь необходимо произвести внешний осмотр железа, выявить и отметить для себя, какие участки находятся в плачевном состоянии, нуждаются в ремонте или замене. Состояние металла днища определяется разными способами:
- при помощи молотка и керна – если вы считаете, что на определенном участке присутствует ржавчина, необходимо несильно ударить по металлу, проверить, нет ли под антикоррозийным покрытием гнилого железа;
- попробовать поднять машину на домкрате с каждой стороны – если упорные площадки подгнили, при попытке поддомкратить авто это будет заметно;
- понажимать в разных местах на пол автомобиля – слабое, подгнившее железо будет прогибаться под ногами;
- попытаться передвигать взад-вперед передние кресла в салоне – проблематичное перемещение сидений также нередко говорит о плохом состоянии металла.
Любой ремонт порогов и днища бессварочным способом не является профессиональным, и мастерами считается только временной мерой, чтобы по-хорошему восстановить состояние кузова, без сварочного аппарата не обойтись. Ремонтируя днище без сварки, заплатки и новые кузовные элементы не вваривают, а устанавливают на заклепках или саморезах (болтах), подготовка и вся другая работа производится так же, как и при традиционном ремонте кузова с использованием сварочного аппарата.
Инструменты и материалы для ремонта днища автомобиля
Прежде чем приступать к восстановлению кузова традиционным способом (с использованием сварки), необходимо приготовить все самое необходимое, из инструментов вам понадобится:
- сварочный аппарат;
- болгарка;
- электродрель со сверлами;
- отвертки;
- молоток.
Для удаления старой шумоизоляции может потребоваться зубило, быстрее и эффективнее удалить «шумку» можно с помощью перфоратора. Для зачистки металла нужна наждачная бумага различной зернистости, для повышения производительности работ рекомендуется использовать зачистную машинку. Без материалов при ремонте днища также не обойтись, здесь многое зависит от объема восстановительных работ. Чаще всего приходится использовать:
- заплатки (куски нового железа) или готовые запасные части, например, лонжероны пола, панели, усилители порогов и т. д.;
- грунт;
- преобразователь ржавчины;
- антикоррозийные и шумоизоляционные материалы (можно использовать Мовиль, Тектил, битумную мастику, Dinitrol, Прим Антишум и проч.).
Так как тормозные, топливные трубки под днищем нередко основательно ржавеют, прикипают и не отворачиваются, во многих случаях они также требуют замены.
Подготовительные работы
Прежде чем установить новые зарплаты на днище или вварить элементы кузова, нужно произвести подготовку, частично разобрать автомобиль:
- снять сиденья;
- удалить ковролин;
- демонтировать старую шумоизоляцию;
- убрать в сторону электропроводку в тех местах, где будет проводиться ремонт.
Перед заменой отдельных элементов, установкой заплаток вся металлическая поверхность освобождается от старой шумоизоляции, тщательно вымывается и вытирается, зачищается с помощью болгарки, зачистной машинки или наждачной бумаги. Затем металл следует обезжирить и обработать преобразователем ржавчины, только после этого можно приступать к непосредственной работе с железом.
Замена элементов днища автомобиля
Чаще всего при замене отдельных деталей днища или установке заплаток используют сварку, лучше всего для подобного ремонта подходит сварочный полуавтомат. Если меняется целиком отдельная деталь, например, поперечина, здесь можно высверлить заклепки и демонтировать элемент без применения сварки.
Когда одновременно меняется днище и пороги, последние снимаются с машины в первую очередь, и при замене порогов важно контролировать геометрию кузова. При замене напольных панелей части днища всегда монтируются снизу, затем прихватываются сваркой или устанавливаются на заклепках. Когда в полу кузова имеется множество дыр и очагов коррозии, лучше заменить днище полностью, тем более, в сборе оно на «Десятку» стоит относительно недорого.
Завершающие этапы при работе с днищем
После проведения работ по восстановлению днища кузова необходимо обработать поверхность антикоррозийными составами, лучше всего железо сначала загрунтовать, а затем уже нанести антикор. Перед нанесением защитного слоя металл обязательно нужно тщательно отмыть и высушить, самый оптимальный вариант – после мойки обезжирить уайт-спиритом, ацетоном, сольвентом или специальным химическим составом. Также не следует забывать об обработке сварочных швов, они смазываются мастикой.
Замена днища целиком
При значительных повреждениях днище часто меняется целиком, замена в данном случае более выгодна, чем проведение ремонта:
- покупка одной большой целиковой детали в результате обходится дешевле, чем приобретение всех запчастей по отдельности;
- объем работы в целом по замене днища получается меньше, чем его ремонт;
- не нужно тратить время на тщательную зачистку металла от ржавчины, удаление старой шумоизоляции;
- заменить полностью днище можно достаточно просто, без сварки, высверлив заклепки, а затем установив новый крепеж.
Если вы собираетесь пользоваться сварочным автоматом, при замене пола кузова обязательно необходимо демонтировать топливный бак, несоблюдение техники безопасности может привести к возгоранию или даже взрыву. И хотя работа по замене цельного кузовного элемента с первого взгляда кажется достаточно простой, здесь есть некоторые нюансы – на новом фабричном днище нет шпилек, кронштейна под трос ручника, других крепежных элементов, которые необходимо будет переставлять со старого пола.
Некоторые советы по ремонту днища кузова
- Подготавливая железо для заплаток, необходимо учитывать его толщину – слишком тонкий металл будет непрочным, а толстый лист плохо проваривается и тяжелее обрабатывается.
- Хотя электросварка в использовании дешевле, лучше сваривать металл с помощью полуавтомата – пользоваться им проще, а сварной шов получается ровнее и аккуратнее.
- При вырезке кусков металла и монтаже заплаток устанавливаемая деталь должна точно подходить по размерам.
- При замене днища сварочный шов не может быть сплошным, так как он имеет высокую жесткость, а недостаточная эластичность отрицательно влияет на прочность кузова.
И если вы беретесь ремонтировать кузов своими руками, следует запастись терпением, аккуратно, не торопясь, выполнять все необходимые операции, не жалея времени и сил на обработку металла, очищение его от ржавчины. Некачественная подготовка и слабая антикоррозийная обработка приводит к быстрому появлению коррозии, что негативно сказывается на сроке службы кузовных элементов.
Если решено провести антикоррозийную обработку кузова ВАЗ 2110 своими руками, то появляется множество вопросов: как наносить состав, как самому сделать качественную обработку и т. д.
Подготовительный процесс перед нанесением защиты от коррозии на ВАЗ 2110
Многие владельцы автомобилей ВАЗ 2110 знакомы с таким понятием, как коррозия металла. К сожалению, заводская обработка автомобиля ВАЗ 2110 не защищает кузов на все 100% от появления коррозии и ржавчины. Не сразу по всему кузову автомобиля ВАЗ 2110 начинает проявляться ржавчина. Некоторые места кузова покрываются водяной плёнкой, и как только в эту область попадает щёлочь и кислоты, начинается образование электролита, которые имеет способность разъедать металл.
Существует несколько способов защиты кузова:
- Гальванический тип покрытия.
- Антикоррозийная обработка.
Гальванический тип – это оцинковка кузова, которая должна проводиться ещё на заводе, но она не вечна.
На заводе, при сборке автомобиля, проводят работы по защите кузова в виде нанесения различных защитных составов. Дно автомобиля обрабатывается мастикой, а закрытые места и полости защитным составом.
Заводской защиты кузова недостаточно и поэтому нужно раз в год проводить работы по защите металла. Обработка своими руками не так уж и проста — необходим полный и свободный доступ ко всем элементам днища, чтобы нанести толстый слой защитного состава.
Отслоившийся заводской антикор ВАЗ 2110
Этапы обработки антикором
Подготовку перед обработкой антикором ВАЗ 2110 можно разделить на несколько этапов:
1. Мойка.
Перед тем как начать мыть днище нужно удалить подкрылки, если таковы имеются. Лучшим вариантом является установка машины на подъёмник, чтобы получить полный доступ. Промыть места обработки лучше три раза, чтобы избавиться от больших кусков грязи. Нанести моющее средство и после все это смыть. Мыть днище желательно горячей водой.
2. Сушка.
Для того чтобы начать наносить защитный состав, днище нужно высушить. Лучше всего просушить его сжатым воздухом, что значительно сэкономит время.
3. Очистка от ржавчины.
Если на днище есть участки, покрытые ржавчиной, то их нужно зачистить до голого металла. По желанию на очищенное от ржавчины место можно нанести антикоррозийный грунт. Это даст лучшую защиту.
Антикоррозийная обработка
Обработку машины начинаем с днища. Обрабатывается днище путём нанесения мастики, которая не высыхает. Наносить антикор можно кистью либо под давлением. После нанесения состав со временем укрепляется и не даёт коррозии шансов разъесть металл.
Днище “десятки” после обработки мастикой
Далее идёт обработка порогов. Снаружи пороги также обрабатываются мастикой, а изнутри жидким составом для скрытых полостей, чтобы максимально защитить пороги от ржавчины.
Проводя работы по защите днища, ещё необходимо обработать бензобак, на который также наноситься резинобитумная мастика.
Обработать колёсные арки можно двумя способами:
- Нанести резинобитумную мастику и установить подкрылки.
- Нанести жидкие подкрылки.
Жидкие подкрылки очень удобно наносить, но мастика имеет шумоизолирующее свойство. Поэтому после нанесения её в салоне становится тише. Резиновые подкрылки такого свойства не имеют, но прекрасно защищают металл арок от ржавчины.
Последним обрабатываются двери и скрытые полости кузова. Наносится жидкий состав, а именно мовиль. Выпускается он в виде аэрозоля, что позволяет без труда достать до труднодоступных мест.
Перед нанесением антикора внимательно изучить инструкцию по применению, так как каждый защитный состав индивидуален, и может наноситься разными способами и при разных условиях.
Пищеварение: продолжительность, процесс и подсказки
Пищеварение — это процесс, при котором организм расщепляет пищу на более мелкие частицы, чтобы поглотить их в кровоток.
Полное переваривание пищи занимает от 24 до 72 часов и зависит от нескольких факторов, включая тип съеденной пищи и наличие проблем с пищеварением.
В этой статье рассматривается процесс пищеварения и возможные проблемы с пищеварением, а также рекомендуются способы улучшения пищеварения. В среднем, пища проходит от желудка и тонкой кишки до толстой за 6-8 часов.После этого на дальнейшее переваривание может уйти больше суток.
Во многих случаях пища проходит через желудок и тонкий кишечник в течение 6-8 часов. Затем он переходит в толстую кишку (толстую кишку).
Однако точное время варьируется и зависит от таких факторов, как:
- Количество и тип съеденной пищи : Богатые белком продукты и жирные продукты, такие как мясо и рыба, могут перевариваться дольше, чем продукты с высоким содержанием клетчатки. продукты, такие как фрукты и овощи. Сладости, такие как конфеты, крекеры и выпечка, являются одними из самых быстро усваиваемых продуктов.
- Пол : исследование 1980-х годов показало, что время прохождения только через толстую кишку составляло 47 часов для женщин и всего 33 часа для мужчин.
- Наличие проблем с пищеварением : болезнь Крона, дивертикулит и синдром раздраженного кишечника — это некоторые из состояний, которые могут замедлять пищеварение.
Как только пища достигает толстой кишки, она может оставаться там до дня или более, поскольку подвергается дальнейшему распаду.
Принято считать, что пищеварение происходит только в желудке.Фактически, существует три отдельных этапа пищеварения:
Устный этап пищеварения
Жевание пищи разбивает ее на более мелкие частицы и смешивает их со слюной. Фермент, присутствующий в слюне, называемый амилазой, воздействует на углеводы в пище, расщепляя их. Затем частицы пищи могут образовывать мягкую массу, которую легко проглотить, известную как комок.
Желудочная стадия пищеварения
В желудке фермент пепсин помогает расщеплять белки на более мелкие частицы. Желудочная кислота также играет важную роль в предотвращении болезней пищевого происхождения, поскольку убивает любые бактерии или вирусы, которые могли присутствовать в пище.
Кишечный этап пищеварения
Питательные вещества и вода, которые были удалены из переваренной пищи, проходят через стенки тонкой кишки. Они попадают в кровоток и перемещаются в различные области тела, где используются для ремонта и строительства.
Неабсорбированная и непереваренная пища, которая остается, затем перемещается в толстую кишку.Здесь усваивается больше питательных веществ и воды. Остаток хранится в прямой кишке, пока не покинет организм через дефекацию.
Чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвратить запоры и диарею, попробуйте следующее:
Соблюдайте сбалансированную диету
Поделиться на PinterestПродукты для растений, являющиеся источниками клетчатки, включая яблоки, бобовые и цельнозерновые, могут способствовать здоровому пищеварению.Продукты, богатые клетчаткой, включая фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые, помогают быстрее перемещать пищу через пищеварительную систему.Они также помогают предотвратить запоры, подпитывают кишечные бактерии и помогают похудеть.
Мясо, особенно красное, плохо переваривается, поэтому его следует есть умеренно.
Обработанные продукты и фаст-фуд часто содержат большое количество жиров, что затрудняет их переваривание. Они также богаты сахаром, который может нарушить баланс бактерий в кишечнике.
Эти продукты питания также содержат добавки, которые могут вызвать расстройство желудка у некоторых людей и ухудшить здоровье.
Сохраняйте водный баланс
Употребление достаточного количества воды и других жидкостей, таких как чаи и соки, может предотвратить запор и поддерживать прохождение пищи через пищеварительную систему.
Примите пробиотики.
Пробиотики — это полезные бактерии, которые помогают восстановить баланс бактерий в организме, уменьшая рост вредных бактерий в кишечнике. Следующие продукты богаты пробиотиками:
- натуральный йогурт
- кефир
- квашеная капуста
- кимчи
- мисо
- ферментированные овощи
Пробиотики также доступны в форме добавок.
Обязательно включайте продукты, богатые клетчаткой и пребиотиками, чтобы подкормить пробиотики, которые вы принимаете, а также полезные бактерии, уже находящиеся в толстой кишке.
Регулярная физическая активность
Ежедневные упражнения приносят пользу пищеварительному тракту, а также всему телу. Некоторые люди считают, что легкая прогулка после еды уменьшает вздутие живота, газы и запоры.
Управление стрессом
Стресс может замедлить пищеварение и способствовать появлению таких симптомов, как изжога, спазмы и вздутие живота. Чтобы снизить уровень стресса, займитесь медитацией, упражнениями на глубокое дыхание и йогой. Даже несколько простых глубоких вдохов перед едой могут помочь.Также важно высыпаться каждую ночь, чтобы уменьшить стресс и улучшить пищеварение.
Гигиена зубов
Поскольку пищеварение начинается с жевания во рту, проблемы с зубами могут помешать этому важному этапу. В частности, пожилые люди могут пострадать от неправильной техники жевания из-за проблем с зубами. Ежедневно чистите зубы зубной нитью и регулярно посещайте стоматолога.
Пищеварительные ферменты
Людям с пониженной кислотностью желудка, хроническим стрессом, заболеваниями пищеварительной системы и другими состояниями может быть полезен прием добавок, содержащих пищеварительные ферменты.Хотя их можно бесплатно приобрести в магазинах товаров для здоровья, может быть полезно сначала обсудить с врачом прием ферментных добавок.
Управляйте состоянием пищеварения
Некоторые заболевания могут вызывать проблемы с пищеварением. Люди с этими состояниями всегда должны работать со своим врачом, чтобы управлять своими симптомами и уменьшить расстройство пищеварения.
Поделиться на PinterestБольные гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ могут влиять на пищеварение. Если проблемы с пищеварением не проходят, следует обратиться к врачу.Возможные проблемы с пищеварением:
Эти состояния могут вызывать проблемы с пищеварением и способствовать появлению таких симптомов, как изжога, вздутие живота, запор и диарея.
Тем, кто регулярно испытывает симптомы плохого пищеварения, такие как газы, вздутие живота, запор, изжога или диарея, следует обратиться к врачу, который сможет исключить любые серьезные заболевания.
Если кто-либо испытывает какие-либо из следующих симптомов, он должен немедленно обратиться к врачу:
- ректальное кровотечение
- значительная потеря веса
- лихорадка
- постоянная рвота
- ощущение закупорки пищи в пищевом тракте
Пищеварительные симптомы которые постепенно ухудшаются или резко меняются, также требуют медицинской помощи.
Время, необходимое для переваривания пищи, варьируется от 24 до 72 часов и зависит от нескольких факторов. Чтобы добиться оптимального пищеварения, придерживайтесь сбалансированной диеты с высоким содержанием клетчатки, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, уменьшайте стресс и управляйте любыми возможными пищеварительными заболеваниями.
Если симптомы расстройства пищеварения тяжелые, стойкие или меняются с течением времени, важно обратиться к врачу.
11 легкоусвояемых продуктов
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
У некоторых людей есть проблемы со здоровьем, из-за которых им сложно переваривать многие продукты. Какой здоровый диетический выбор может сделать человек, если у него проблемы с пищеварением?
Симптомы проблем с пищеварением включают кислотный рефлюкс, вздутие живота, боли в животе, рвоту и диарею. Это может быть вызвано многими причинами, включая синдром раздраженного кишечника (СРК), кислотный рефлюкс, беременность, слишком быстрое питание, прием лекарств и желудочно-кишечные операции.
Организму необходим ряд питательных веществ, включая клетчатку, белок и жир. Однако в некоторых формах эти питательные вещества трудно переваривать.
Что должны есть люди с проблемами пищеварения, чтобы поддерживать здоровую диету и избегать проблем с пищеварением? В этой статье рассматриваются 11 легкоусвояемых продуктов, которые могут помочь.
Тосты легче переваривать, чем хлеб, поскольку в процессе поджаривания некоторые углеводы расщепляются.
Тосты уменьшают тошноту и изжогу, но не все тосты одинаковы.
Хлеб из цельнозерновой муки полезнее белого хлеба, но он содержит большое количество клетчатки, и некоторым людям его трудно есть.
Если у человека проблемы с перевариванием тостов из цельнозерновой муки, первым делом попробуйте их без масла. Для дополнительного аромата выбирайте фруктовые желе вместо сливочных паст, таких как ореховое масло.
Обогащенный белый хлеб — вариант, если кто-то не переносит цельнозерновые. В зависимости от типа два ломтика обогащенного белого хлеба могут обеспечить:
- 140 калорий
- 29 граммов (г) углеводов
- 4 г белка
- 1 г клетчатки
- 60. 2 миллиграмма (мг) кальция
- 1,44 мг железа
- 60,2 микрограмма (мкг) фолиевой кислоты
Тонкие ломтики простого белого тоста без спредов могут быть лучшим вариантом для некоторых людей.
Те, у кого непереносимость пшеницы или глютена, могут выбрать хлеб без пшеницы или глютена.
Многие продуктовые магазины продают хлеб без пшеницы, без глютена и обогащенный белый хлеб. Эти продукты также доступны для покупки в Интернете.
Рис — хороший источник энергии и белка, но не все зерна легко перевариваются.Рис с высоким содержанием клетчатки, например коричневый рис, может вызывать проблемы с пищеварением, включая диарею, вздутие живота и газы.
Если вы ищете зерна, которые легко усваиваются пищеварительной системой, лучше подойдет белый, а не коричневый, черный или красный рис. Обогащенный белый рис будет содержать витамины и минералы, повышающие его питательную ценность.
Полстакана длиннозернистого сухого коричневого риса обеспечивает:
- 300 калорий
- 64 (г) углеводов
- 6 г белка
- 2 г клетчатки
- 2. 88 (мг) железа
Полстакана обогащенного, сухого, среднего белого риса содержит:
- 337 калорий
- 74 г углеводов
- 6,6 г белка
- 1,2 г клетчатки
- 4 мг железа
Добавление масел и других жиров в рис также может затруднить его переваривание. Лучше всего выбрать простой рис и добавлять начинки с осторожностью, пока не выясните, какие из них наиболее подходят.
Узнайте больше о пользе риса для здоровья и о различных видах риса.
Ищите обогащенный белый рис в продуктовом магазине или покупайте его в Интернете.
Бананы содержат углеводы, клетчатку, калий и многие другие витамины и минералы. Большинство людей хорошо их переваривают.
Они также обеспечивают жидкость, что важно для людей с диареей или запором.
Средний банан весом 118 г содержит:
- 88,4 г воды
- 105 калорий
- 1,29 г белка
- 3,07 г клетчатки
- 27 г углеводов, в том числе 14. 4 г сахара
- 5,9 мг кальция
- 31,9 мг магния
- 422 мг калия
Чем спелее банан, тем больше углеводов превращается в сахар. Людям, страдающим диабетом, при ежедневных расчетах может потребоваться учитывать углеводы и сахар, которые поступают из бананов.
Бананы — это фрукты с высоким содержанием FODMAP. Диета FODMAP классифицирует пищу в зависимости от того, как она влияет на людей с СРК. Фрукты с высоким содержанием FODMAP могут быть трудными для человека с СРК, чем фрукты с низким содержанием FODMAP, такие как клубника и виноград.Бананы могут вызывать вздутие живота, спазмы и другие симптомы у людей с СРК.
Узнайте больше о пользе бананов для здоровья.
Фрукты являются частью здорового питания и богаты питательными веществами и антиоксидантами. Однако клетчатка во фруктах может привести к проблемам с пищеварением.
Приготовление пищи помогает расщепить клетчатку, облегчая ее переваривание. По этой причине яблочное пюре усваивается легче, чем сырое яблоко.
Яблочное пюре также содержит пектин, растворимую клетчатку, которая может помочь при некоторых типах диареи.
В зависимости от сорта яблока чашка несладкого яблочного пюре на 244 г может обеспечить:
- 215 г воды
- 102 калории
- 27,5 г углеводов
- 22,9 г сахара
- 2,68 г клетчатки
- 181 мг калия
- 7,32 мкг фолиевой кислоты
- 4,88 мг натрия
Людям, придерживающимся диеты с низким содержанием сахара, необходимо учитывать сахар в яблочном пюре.
Яблоки и яблочное пюре содержат ферментируемые углеводы, питающие кишечные бактерии, но они могут усугубить симптомы СРК.
Как приготовить яблочное пюре
В этом руководстве рассказывается, как приготовить яблочное пюре в домашних условиях:
1. Очистить яблоки от кожуры, сердцевины и нарезать ломтиками.
2. Положите в кастрюлю столовую ложку воды, ровно столько, чтобы яблоки не прилипали.
3. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне около 15 минут, периодически помешивая.
4. Разотрите или просейте через сито для удаления нежелательных комков.
5. Подавать горячим или холодным.
Преимущество приготовления яблочного пюре в домашних условиях заключается в том, что люди могут быть уверены, что оно свежее и не содержит добавок.
Готовое яблочное пюре можно купить в Интернете.
Вареные яйца, яйца-пашот или яичница-болтунья легко готовить, есть и переваривать. Они часто подходят людям, которые выздоравливают после желудочного вируса или тошноты.
Белок содержит меньше жира и легче переваривается, но многие люди с проблемами пищеварения также переносят желток.
Большое вареное яйцо или яйцо-пашот содержит широкий спектр питательных веществ, в том числе:
- 71 калорий
- 4.72 г жира
- 214 мг натрия
- 6,24 г белка
- 28 мг кальция
- 98,5 мг фосфора
- 117 мг холина
При взбивании яиц добавляйте нежирное молоко, а не сливки или масло , поскольку некоторые люди могут плохо переносить животные жиры.
Важно полностью приготовить все яйца, так как сырое яйцо может отравиться сальмонеллой.
Сладкий картофель содержит растворимую клетчатку, которую легче переваривать, чем нерастворимую.Растворимая клетчатка также увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике, способствуя здоровой пищеварительной системе.
Сладкий картофель также содержит калий — электролит, который часто теряется при расстройствах пищеварения.
Чашка пюре из сладкого картофеля на 247 г содержит:
- 197 г воды
- 215 калорий
- 4,05 г белка
- 37,3 г углеводов
- 4,94 г клетчатки
- 13,5 г сахара
- 101 мг кальция
- 1.46 мг железа
- 516 мг калия
- 14,8 мкг фолиевой кислоты
Людям, страдающим СРК, необходимо будет принимать небольшие порции, чтобы избежать обострения симптомов, поскольку сладкий картофель является средним источником FODMAP.
Узнайте больше о сладком картофеле.
Курица — это источник нежирного белка, который помогает организму восстанавливаться. Курица также содержит ряд минералов и витаминов группы B.
Курица легко переваривается. Он также не содержит клетчатки, что делает его хорошим выбором для людей с проблемами пищеварения, такими как СРК.
Курица без кожи, запеченная или приготовленная на гриле, очень полезна, так как в ней меньше всего жира.
Порция тушеной куриной грудки без кожи в 100 г содержит:
- 150 калорий
- 28,16 г белка
- 3,52 г жира
- 258 г калия
- 7 мкг фолиевой кислоты
Люди должны убедитесь, что курица полностью готовится, чтобы снизить риск отравления сальмонеллой.
Лосось содержит белок, омега-3 жирные кислоты, а также широкий спектр минералов и витаминов группы B.Запекание лосося без добавления жира или масла поможет облегчить его переваривание.
Порция запеченного лосося без добавления жира в 100 г содержит:
- 160 калорий
- 25,82 г белка
- 5,54 г жира
- 9 мг кальция
- 462 мг калия
- 5 мкг фолиевой кислоты
Во время беременности очень важно готовить лосось полностью и выбирать только лосося из надежных источников. Крупная жирная рыба может содержать большое количество ртути, но лосось, как правило, содержит мало ртути.
Сырой лосось сложнее переваривать, чем приготовленный. В редких случаях он может содержать мелких паразитов, вызывающих анисакидоз. Симптомы этой инфекции включают боль в животе, тошноту, рвоту и диарею.
В больницах часто подают желатиновые десерты после операции. Желатин не содержит клетчатки или масла и легко усваивается. Это может помочь справиться с обезвоживанием. Подслащенный желатин также может дать энергию.
Пищевая ценность желатиновых блюд варьируется и зависит от их других ингредиентов, но 240-граммовая порция типичного желатинового десерта может обеспечить:
- 203 г воды
- 149 калорий
- 2.93 г белка
- 32,4 г сахара
Желатин является ингредиентом животного происхождения и не подходит для веганов и вегетарианцев.
Агар-агар производится из морских водорослей и по консистенции похож на желатин. Желе, содержащие агар-агар, могут обеспечить энергию и жидкость, но они содержат меньше белка.
Веганские и невеганские желатиновые десерты можно приобрести в Интернете.
Некоторые люди считают, что простые соленые крекеры помогают избавиться от тошноты, например, во время беременности.Они также легко перевариваются.
Соленые крекеры обеспечат организм энергией и некоторыми питательными веществами.
3-граммовый крекер предлагает:
- 12,5 калорий
- 0,284 г белка
- 0,57 мг кальция
- 4,56 мг калия
- 4,02 мг фолиевой кислоты
- 28,2 мг натрия
The American Heart Ассоциация рекомендует стремиться к максимальному потреблению 1500 мг натрия в день для большинства взрослых.
Людям, которые регулярно употребляют соленые крекеры, необходимо учитывать содержание натрия, особенно если они подвержены риску высокого кровяного давления или сердечно-сосудистых заболеваний.
Тем, у кого СРК или соблюдают диету с низким содержанием FODMAP, следует искать альтернативу соли без глютена.
Соленые крекеры — это пища с высокой степенью обработки. В долгосрочной перспективе люди могут захотеть попробовать овсянку, поскольку она менее обработана, но также является хорошим источником энергии.
Приготовление с водой снизит содержание жира. Для аромата человек может добавить немного меда.
Стакан объемом 234 грамма обычной вареной овсянки без добавления жира содержит:
- 143 калории
- 5.0 г белка
- 2,5 г жира
- 25,6 г углеводов
- 3,74 г клетчатки
Овсянка также содержит:
- минералов, таких как кальций, железо, магний, фосфор и калий
- витамины группы B. , включая фолиевую кислоту
- витамин K
Овсянка также не содержит глютена, что делает ее лучшим выбором для людей с чувствительностью к глютену.
Людям с различными заболеваниями может быть трудно переваривать определенные продукты.
Эти состояния и факторы здоровья включают:
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
- синдром раздраженного кишечника (СРК)
- вирусы и инфекции, поражающие пищеварительный тракт
- воспалительные состояния, такие как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
- операция при проблемах с пищеварением
- беременность
- аллергия и повышенная чувствительность, например, непереносимость лактозы или чувствительность к глюкозе
Здесь вы найдете еще несколько советов о том, как улучшить пищеварение.
Некоторые продукты и ингредиенты могут вызывать расстройство желудка у разных людей.
Сюда входят:
- острые продукты и острый перец чили
- жирные продукты, включая красное мясо
- жареные продукты, такие как картофель фри и луковые кольца
- кислые продукты, включая апельсины, помидоры и грейпфруты
- искусственные подсластители и сахарные спирты
Переедание также может привести к расстройству желудка, вздутию живота и болям в животе. Получите здесь несколько советов о том, как избежать переедания.
Проблемы с пищеварением могут возникать в результате:
- хронических заболеваний, таких как ГЭРБ или синдром раздраженного кишечника
- временных проблем со здоровьем, таких как желудочно-кишечная инфекция
- беременность, особенно когда растущий ребенок начинает давить на живот
- чувствительность к определенным продуктам питания, таким как молочные продукты
- переедание, слишком быстрое питание, недостаточное пережевывание или питание в условиях стресса
Людям, которые часто страдают несварением желудка без ясной причины, следует обратиться к врачу, который может помочь им решить проблему.Иногда стоит обратить внимание на основную проблему со здоровьем.
Жизнь без желудка: оставаться здоровым после удаления желудка | Онкологический центр Fox Chase
Обновлено 19 июня 2020 г.
Знаете ли вы, что без желудка можно жить? Это повседневная реальность для некоторых выживших после рака желудка. Если вам поставили диагноз рака желудка или желудка и вам нужна операция по удалению желудка, вот как сохранить здоровье в условиях выживания.
Лечение рака желудка: что такое гастрэктомия?
При диагностировании рака желудка рекомендуемым лечением может быть частичное или полное удаление желудка, называемое гастрэктомией.Во время частичной гастрэктомии удаляется часть желудка, обычно нижняя половина, и тонкий кишечник соединяется с оставшейся частью желудка.
В зависимости от расположения опухоли в желудке иногда требуется полная резекция желудка. В этом случае хирург удаляет желудок и соединяет пищевод с тонкой кишкой. Это оставляет пациентов с работающей пищеварительной системой, которая по-прежнему позволяет глотать, есть и переваривать пищу, но совершенно по-другому.
Что происходит после удаления желудка?
После операции ваш способ приема пищи и переваривания пищи изменится, и важно, чтобы вы тщательно следовали рекомендациям врача по питанию, чтобы обеспечить усвоение организмом столь необходимых питательных веществ.
«Важно стараться потреблять как можно больше калорий, чтобы свести к минимуму быструю потерю веса в первые несколько месяцев после операции, и принимать питательные вещества, необходимые организму для помощи в процессе заживления», — сказал Джеффри М.Фарма, доктор медицины, FACS, хирург-онколог онкологического центра Fox Chase.
«В конце концов, желание есть и наслаждаться едой вернется», — сказал он.
Прием пищи после гастрэктомии
Без желудка вы не сможете нормально принимать пищу и даже не проголодаетесь. Даже если вы не голодны, важно помнить, что питание — жизненно важная часть вашего здоровья.
Вам нужно будет чаще есть меньшее количество пищи — шесть-восемь небольших приемов пищи в день.Ваш врач или диетолог также могут порекомендовать вам оставаться в вертикальном положении в течение некоторого времени после еды. Ваш лечащий врач может помочь вам скорректировать свой рацион, если у вас есть проблемы с питанием.
Некоторые пациенты могут испытывать состояние, называемое демпинг-синдромом . При удалении части или всего желудка проглоченная пища быстро попадает в кишечник, что приводит к тошноте, диарее, потоотделению и покраснению после еды. Существуют методы лечения этих симптомов.
«Поскольку желудок больше не предназначен для измельчения и расщепления пищи, важно, чтобы пациенты откусывали небольшие кусочки и тщательно пережевывали пищу», — сказал Фарма.
Поддержание веса без живота
Потребление достаточного количества калорий, чтобы вернуться к любимым занятиям, придется со временем. Питательные, калорийные продукты с низким содержанием сахара обеспечивают лучший вкус. Калории — это главный приоритет вашего тела.
«Вы не сможете есть то же количество пищи, что и до операции, поэтому важно получать калории за счет меньшего количества высококалорийной пищи», — предположила Фарма.
Диетические рекомендации
- Ешьте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, богатые белком продукты и молочные продукты, которые обеспечивают хороший баланс при каждом приеме пищи.
- Старайтесь не ходить без еды более 2 или 3 часов.
- Носите с собой здоровые закуски, чтобы можно было перекусить здесь и там.
- Жидкости, богатые питательными веществами, могут обеспечить необходимые калории и иногда их легче потреблять, чем твердая пища. Пейте молоко, гоголь-моголь или несладкий сок вместо кофе, чая или воды.
Хотя вы не можете изменить тот факт, что ваша пищеварительная система изменилась, вы можете изменить свой рацион и образ жизни, чтобы после операции жить полноценной и плодотворной жизнью.
Узнайте больше о лечении рака желудка в онкологическом центре Fox Chase.
Пищеварительный процесс: как пища переваривается в желудке?
Вход в желудок называется нижним сфинктером пищевода. Это кольцеобразное мышца при необходимости открывает и закрывает проход между пищеводом и желудком.Во время процесса пищеварения сфинктер расслабляется и позволяет пище попадать в желудок.
Еда проходит значительную часть процесса пищеварения в желудке. Ты май думайте о своем животе как о простом мешочке. Но на самом деле это намного сложнее, чем другие органы в вашем теле. Например, пищеварительные соки и ферменты, которые ваш желудок продукты, которые расщепляют пищу, могут буквально растворить большинство других органов в вашем теле. тело.Ваш желудок содержит толстую слизистую оболочку, которая не позволяет этим сильным сокам проедает его стены.
желудок тоже очень гибкий. Когда ваша последняя еда впервые попадает в желудок, в верхняя часть расслабляется и расширяется. Это позволяет вашему желудку удерживать и обрабатывать большое количество еды и жидкости.
Во время пищеварения мышцы перемещают пищу из верхней части желудка в нижнюю. часть.Здесь начинается настоящее действие. Здесь пищеварительные соки и ферменты расщеплять пищу, которую вы жевали и проглотили. Он подготавливает его, чтобы предоставить вам тело с энергией.
Желудок вырабатывает несколько пищеварительных соков и ферментов, которые смешиваются с пищей. Далее Сильные мышцы желудка действуют как блендер, превращая пищу в пригодную для употребления форму.
Это процесс обработки одних продуктов занимает больше времени, чем других.Углеводы, например, сломать самый быстрый. Это объясняет, почему многие рекомендуют продукты с высоким содержанием углеводов для быстрого энергетический ускоритель. Белкам требуется больше времени, чтобы перевариваться и покидать желудок. Жиры занимают больше всего времени время всех. Низкокалорийные жидкости, такие как вода, быстрее всего выводятся из желудка.
дизайнеров интерьера, правильно ли вы берете курс на свой бизнес?
Но Лоу прямо опровергает утверждение Стива об изменении структуры оплаты на почасовую.«Использование почасового прикрытия в случае опозданий — действительно плохая стратегия. На самом деле, это ужасная стратегия, которую вы только можете придумать, потому что это всегда будет неправильный номер». Он утверждает, что проблема сводится к часовому утомлению и тому факту, что у дизайнеров больше нет времени, чтобы заработать необходимое количество денег на основе их первоначальной оценки.
Стивс продолжает объяснять свой подход: «После начального этапа следует закупка и управление проектом.Принято взимать с руководства процент от покупок, который покрывает время, затрачиваемое на завершающие фазы проекта, в то время как вы можете сэкономить на покупках существенную экономию », — говорит она. «Ключ к признанию вашей ценности — убедиться, что клиент ценит ваш опыт и осознает ценность, которую вы приносите проекту».
Дизайнер из Нью-Йорка Джош Грин взимает более высокую фиксированную плату с 10-процентной комиссией за все, что проходит через его офис.«Я делаю это, потому что обнаружил, что клиенты устают, когда все, что вы им отправляете, имеет 30-40% комиссионных сверх того, что уже дорого, — говорит он. «Кроме того, учитывая, что мы используем самые разные товары, от индивидуальных до покупных, клиенты не хотят, чтобы с них взимали надбавку за товары, которые они могли бы купить. Так что я считаю, что более высокая фиксированная плата, распределяемая в течение всего проекта, облегчает управление ».
ASID, президент метрополитена Нью-Йорка Ким Радович, Kim Radovich Interiors и Ким Э.Кортни Хоум описывает свой комбинированный подход. «Я беру плату за дизайн, которая предоставляет клиенту полный план с бюджетом, чертежами и рекомендациями по меблировке, отделке, тканям и так далее. Затем я взимаю почасовую оплату за все, что сверх того, что включено в плату за дизайн. И я продаю продукт на 20 процентов ниже розничной, или по цене плюс, в зависимости от продукта ». Она утверждает, что ее структура оплаты проста, поэтому клиенты всегда могут знать, сколько они тратят.
Дизайнер Тернер объясняет, что ее счета варьируются в зависимости от объема работ, размера, масштаба проекта, а также от того, является ли он жилым или контрактным.«Для крупномасштабных проектов с полным спектром услуг мы обычно предлагаем фиксированную плату, основанную на запланированных часах. Мы собираем первоначальный гонорар до начала любого проекта, а дополнительные гонорары должны совпадать с общими этапами проекта », — поясняет она. «Мы взимаем почасовую оплату за консультации, небольшие проекты, а также за любые дополнительные схемы проектирования или изменения, необходимые после утверждения клиента. Наряду с другими нашими методами начисления платы мы используем процентную ставку «затраты плюс» или «чистая стоимость плюс» для всех заказов поставщиков на продукты и услуги, когда от нас требуется подготовка, координация, выполнение и / или рассмотрение предложений и заказов на закупку.
Тернер признает, что ее фирма в настоящее время пересматривает структуру вознаграждения. «Мы сравниваем преимущества использования ежемесячной фиксированной ставки или модели почасовой оплаты, выставляемой раз в два месяца или в месяц», — говорит она. «Кроме того, мы серьезно пересматриваем то, как мы выставляем счета, чтобы покрыть время, затраченное на управление проектами в наших проектах. Для большей согласованности выставления счетов и финансового благополучия нашего бизнеса мы оцениваем, является ли в настоящее время более эффективной стратегией взимание процента от затрат на строительство или введение почасовой оплаты.
«В мире дизайна, в отличие от многих других предприятий, не существует идеальной структуры выставления счетов», — говорит Стив. «Чаще всего страсть к дизайну затуманивает их видение, и получение денег не всегда является главным приоритетом». С этим соглашается Лоу. «Не существует такой вещи, как стратегия зарядки, которая работала бы для всех». Но, как он добавляет: «Речь идет о поиске того, что будет работать, чтобы отражать то, кто вы есть и что для вас важно.
Эти деревья помогут вам снизить счет за электроэнергию
Если кто-то скажет вам, что одно зрелое дерево поглощает 50 фунтов углекислого газа ежегодно, вы, вероятно, подумаете: «Отлично, но что это означает ?» Остин Макрилл, вице-президент Arbor Day Farm, входящего в Arbor Day Foundation, знает, что это сложная фигура, чтобы осознать, поэтому вместо этого он любит говорить людям, чтобы они смотрели на это так: одно взрослое дерево обеспечивает достаточно кислорода. для двух человек каждый год.
Последние 49 лет фонд работал над тем, чтобы чествовать деревья и просвещать общественность о том, как они нам помогают. «Мы знаем, что это важно для природы, важно для нашей жизни», — говорит Остин. «На самом деле нет другой замены».
На сегодняшний день организация из Линкольна, штат Небраска, посадила около 300 миллионов деревьев. Это немалый подвиг, но его миссия на этот год может превзойти его. По словам Остина, цель состоит в том, чтобы привлечь 5 миллионов тех, кто впервые сажает растения, и посадить еще 100 миллионов деревьев по всему миру к этому времени в следующем году, как раз к 150-летию Дня посадки деревьев (который состоится в последнюю пятницу 2007 года). Апреля).Один из способов, которым они планируют это сделать, — это обращение к домовладельцам, которые хотят снизить свои счета за электроэнергию.
В зависимости от того, какое дерево высажено и где оно находится по отношению к вашему дому, это может помочь снизить расходы на кондиционирование и отопление. Например, размещение крепких вечнозеленых деревьев на северной стороне участка помогает защитить его от северных ветров (особенно в северных широтах), облегчая обогрев домов зимой и экономя до 30% на счетах за отопление. Точно так же дома с зелеными лиственными деревьями на западной стороне жилища (где видны самые жаркие полуденные солнечные лучи) создают навес из листьев, обеспечивающий тень, которая может снизить расходы на кондиционирование воздуха до 35%.
У Фонда Дня Арбора есть несколько способов помочь любителям деревьев определить наилучшее расположение и виды деревьев. Самой надежной является программа под названием Energy-Saving Trees (также известная как Community Canopy). Программа разработана, чтобы помочь коммунальным компаниям, муниципалитетам и некоммерческим организациям распространять деревья среди своих сообществ. Для каждого партнера фонд разрабатывает веб-портал, где члены сообщества могут зарезервировать доступный саженец и построить лучшее место в своем дворе, используя спутниковые изображения для своего нового приращения.
На сегодняшний день программа работала с партнерами в 43 штатах, и только в 2020 году в рамках инициативы было посажено 387 598 деревьев, что позволило сэкономить около 172 миллионов долларов на энергозатратах. И если в вашем сообществе не действует Энергосберегающие деревья, вы все равно можете получать деревья. Фонд «День посадки деревьев» предлагает своим членам 10 бесплатных деревьев и основную информацию о том, где их посадить для летней тени, зимнего тепла и защиты от ветра на веб-сайте.
«Самое важное — это посадить дерево в землю», — говорит Остин.«А если вы собираетесь посадить дерево на День беседки, почему бы не сделать это с другим человеком, которого вы любите и о котором заботитесь? Вы можете сказать им: «Когда это дерево вырастет, нам этого будет достаточно» ».
Сколько времени нужно, чтобы переваривать пищу?
Вы можете спросить, как еда влияет на сон? Если вы съедите слишком рано перед сном, это может вызвать изжогу и кислотный рефлюкс. Несварение желудка часто возникает из-за переедания, слишком быстрого питания или употребления продуктов с высоким содержанием жира. Постарайтесь дать своему организму достаточно времени, чтобы полностью переварить пищу перед сном.Может помочь меньшее количество порций и употребление продуктов, которые быстрее перевариваются.
Процесс пищеварения начинается с приема пищи. Когда вы принимаете пищу, она физически разбивается зубами на более мелкие кусочки. Срабатывают слюнные железы, выделяется слюна, увлажняющая и смазывающая пищу.
Вот где начинается самое интересное. Ваше глотание срабатывает, и пища перемещается изо рта в пищевод. Сокращения мышцы, называемой перистальтикой, переносят пищу по этой трубке в другую, более знакомую мышцу, желудок.
Ваш желудок взбивает пищу и смешивает ее с естественными химическими веществами организма. Желудочные соки, кислые жидкости и ферменты расщепляют пищу на молекулярном уровне и превращают ее в кремообразную пасту, называемую химусом.
Внизу желудка есть небольшие ворота, называемые пилорическим сфинктером, которые контролируют попадание химуса в кишечник.
В начале тонкого кишечника жидкости смазывают химус и нейтрализуют его кислотность. Ферменты дополнительно расщепляют химус и переваривают присутствующие белки, жирные кислоты и углеводы.Эти более мелкие молекулы затем могут абсорбироваться организмом в кровоток.
После того, как все полезные вещества, такие как витамины, минералы и питательные вещества, усваиваются из пищи, остаются водянистые, неперевариваемые компоненты пищи. Эти компоненты попадают в толстый кишечник.
Затем толстый кишечник извлекает воду и электролиты из неперевариваемой пищи. А затем отправьте его дальше по трубе. И ваше тело отправляется в ванную комнату.
Вы не должны есть тяжелую пищу перед сном, но если вам нужно поесть прямо перед сном, есть пара продуктов, которые вам следует избегать.
К продуктам с наибольшим временем переваривания относятся бекон, говядина, баранина, твердый сыр из цельного молока и орехи. Эти продукты перевариваются в среднем за 4 часа.
Процесс пищеварения продолжается даже во сне. Это означает, что наши пищеварительные жидкости и кислоты в нашем желудке активны. Поэтому, когда вы ложитесь спать после еды, эти кислоты и пища давят на дно пищевода, подвергая вас риску изжоги, кислотного рефлюкса и несварения желудка.
Если вы все же решите поесть перед сном, вы захотите есть продукты, которые быстро и легко перевариваются, чтобы снизить риск возникновения этих проблем: например, яйца, морепродукты, овощи и фрукты.
На этой инфографике показано время, за которое различные продукты опорожняются из желудка. Это не полный цикл пищеварения (который часто занимает от 24 до 72 часов; подробнее об этом). Как и почти все, что связано со здоровьем, это время будет существенно различаться в зависимости от возраста, пола, уникальных возможностей вашего пищеварительного тракта и множества других факторов.